方法步驟：
01 不要長久站立， 不要走太多的路或是總是保持一個姿勢很長時間， 這些都會引發孕媽媽腰背疼痛。
02 早晚的多洗澡， 白天時候伸伸懶腰， 多做做深呼吸的動作可以減輕腰背疼痛。
03 穿低跟的軟鞋， 不要穿高跟的也不要穿一點跟沒有的， 2釐米左右差不多， 太高或太矮都會加重腰酸， 小腹下墜等。 另外襪子也不要穿太緊。
04 儘量不要搬東西或是拖地等需要扭動腰的事情。 孕媽媽扭到腰時間很嚴重的事情， 有可能會造成流產。
05 要注意補鈣， 如如乳酪、蝦皮、海帶、骨頭、骨頭湯、芹菜、油菜等， 可以多吃點，
可以選用不含香精和防腐劑的潤膚油一天三次塗抹。 [詳細答案]
您好、從您的情況來看考慮是胃腸動力差啊、多跟長期飲食無規律、胃腸功能紊亂等因素有關可在醫生的指導下使用嗎丁啉或者西沙比利進行治療、要按時吃飯飲食有規律、避免暴飲暴食、堅持飯後散步、經常坐坐腹部按摩也... [詳細答案]
您好。適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰淇淋、糖果... [詳細答案]
你好，根據你描述的病情和症狀，建議複查一下顱腦MRI和激素，有可能需要手術治療。最好攜帶結果去比較好的醫院看一下。僅靠吃藥腫瘤不會減小，只會緩解症狀。因不能面診患者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參... [詳細答案]
你好，引起失眠的原因有很多，生活、工作上的壓力，睡前的激烈運動，都會照成失眠。 注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。 [詳細答案]
