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每天養生開始要做好的三件事
一日之計在於晨,在清晨醒後,做好三件事,長期堅持,不知不覺攢下養生“本錢”. 一、練肺腑 早上醒後,不忙起床,靜臥五分鐘後,先向左側,再向右側,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展活動。...
2016-09-12 -
6個信號說明你開始厭倦婚姻
一、6個信號說明你開始厭倦婚姻二、如何維護婚姻6個信號說明你開始厭倦婚姻1、不再講甜言蜜語。眾所周知,對配偶講些貼心話、恭維話,是構成和諧夫妻關係的要素之一。表達一個意思可以有很多種方式,關鍵在於表...
2016-08-25 -
做“凍齡美女”從臉部開始 夏季正確洗臉3原則
健康導讀:臉能夠體現人的整體精神面貌,對於一個女人來說,臉部的保養和身材的保養一樣重要,想要keep住年齡的秘密,就要做好臉部的保養,做一個凍齡有術的美人,下面就和女性一起瞭解下怎麼正確洗臉。 夏...
2017-02-27 -
寶寶肥胖預防從娘胎開始
從孕期開始預防寶寶肥胖堅持3個健康習慣1保持體重適中整個孕期中,孕媽媽的體重平均增加12.5千克。如果孕期體重過輕,容易使胎兒在子宮內發育遲緩或低體重;如果增加太快,容易導致胎兒巨大等不良後果。2保...
2014-12-25 -
老人保健從飲水開始
如何做好飲水保健工作? 晨起飲水能防病 起床以後,如空腹時先飲下兩杯水,既可有效補充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液迴圈,促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出,對預防腦梗阻、腦...
2014-07-03 -
防治真近視從治假開始
近視眼(myopia)也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時,從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之後,在視網膜之前集合成焦點,在視網膜上則結成不清楚的象遠視力明顯降低,但近視力尚正...
2017-02-28 -
糖尿病足病的預防要從洗腳開始
糖尿病足病發生潰爛的原因常常是足部很微小的損傷,一個很小的傷口常常可能導致患者丟掉一條腿。在截肢的糖尿病足病患者中有相當一部分人是因對足部的破潰不重視,失治、誤治而造成的,所以足部保護對糖尿病人來...
2011-06-09 -
夏季保持身材應從補鐵開始
夏天到了,各位美眉們開始了露肉狀態,但是對於那些不敢露肉的妹子來說這是非常尷尬的,因為身體的原因,很多漂亮的衣服都不能穿了,那麼減肥就成了必須要做的事情,那麼減肥期間要注意什麼呢?千萬別忘了補鐵。...
2017-02-28 -
糖尿病患者如何開始自己的懷孕計畫
患有糖尿病的女性過去普遍被告知不要考慮生育,因為孕期血糖水準升高不但會加重孕婦的糖尿病,也會導致死胎率和出生缺陷增高,造成雙重危害。隨著糖尿病治療和胎兒和新生兒護理的進步,只要糖尿病患者在懷孕前和...
2013-02-28 -
瞭解癲癇從正確認識癲癇症狀開始
大多數人對於癲癇病症狀的認識,還只停留在癲癇大發作上,其實癲癇發病的症狀種類較多,只有清楚的認識癲癇病的症狀,才能做到更準確的識別,更及時的治療。 專家表示:癲癇的類型不同發作起來的表現也是不...
2015-12-15 -
小孩刷牙幾歲開始
一、小孩刷牙幾歲開始1. 小孩刷牙從幾歲開始2. 小孩刷牙的學習過程3. 小孩刷牙有什麼好處二、小孩怎樣正確刷牙三、小孩刷牙要注意什麼小孩刷牙幾歲開始1、小孩刷牙從幾歲開始一般來說,孩子到了兩歲半,...
2016-11-14 -
魅力女人 保養身體從吃開始
你知道怎麼吃,才能真正地保養身體呢? 注意攝取維生素 、葉酸和鐵 25~40歲的女性的早餐應至少滿足其50%的日維生素和葉酸,特別是維生素C和鐵的需要量。當今,大多數女性都沒有從食物中攝取足夠的...
2017-02-28 -
冬季如何養肺 從食補開始
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節,人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀,但同時,冬季也是養肺的好時機。冬季主寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣,所以冬天養肺十分重要。 中醫講究五色對...
2016-12-28 -
產後瑜伽什麼時候開始
生孩子對於所有女人來說是件幸福的事情,儘管生孩子的時候以及懷孕期間很多時候都是比較痛苦的,但是只要孩子平安地降臨,那麼一切都是值得的。但是生完之後,很多女人卻是痛苦的,因為很多女人在生完孩子之後身...
2014-08-04 -
知道嗎:這10個飲食觀念一開始就是錯誤的
說起一些飲食 1、吃豆製品越多越好? 黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收,過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量的90%,從而出現缺鐵性貧血,表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態。 2、蜂...
2016-09-12 -
鼓勵寶寶做出自己的選擇 讓寶寶從小自信
如何讓寶寶從小自信?1認真對待寶寶的提問。寶寶提出問題,耐心傾聽,如果你回答不了,老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情,打消他對別人的敬畏心理,從而增加自信,這是讓寶寶自信的方法之一。 2給寶...
2014-07-22 -
自我養育從心靈斷奶開始
為數不少的人在自我成長過程中得出過這樣的結論:都是父母小時候沒很好地對待我,以至於我變成了今天的我。於是對父母充滿憤怒、抱怨,與父母的關係也變得很糟糕。其實,生活壓力大大家可以理解,但是三十多歲的...
2017-03-04 -
三歲看大,人際關係從小要培養
有一項研究把兒童按社交地位分成5種類型:受歡迎的兒童、被拒絕的兒童、矛盾的兒童、被忽略的兒童、一般的兒童,並把"被拒絕的兒童"和"被忽略的兒童"統稱為"不受歡迎的兒童"。那到底怎麼做才能從小培養小...
2017-03-04 -
經常打嗝是怎麼回事? 從小病看出大問題
哪種打嗝是癌症先兆賁門位於食管和胃的連接處,進食時開放,吃完後關閉,以保證胃內食物不會反流到食管。由賁門癌引起的打嗝有以下兩大特徵:1不會因為吃得過多或過飽出現,並且反復、頻繁打嗝,且不易停止;3由...
2014-11-28 -
男人開始背叛你的七個信號
1. 他不再把手機到處扔或者不關qq就出門辦事。他開始保護他的“暴露隱私器”:e-mail,qq聊天,手機短信或者手機通話清單,如果他之前曾經告訴過他手機或者qq的密碼,你想偷看時發現已經登錄不上...
2012-06-15