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“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
護理腰椎病從生活點滴開始
方法步驟： 01 腰部的保暖——如果腰背部受到潮濕、寒冷等不良因素環境，很容易導致腰背部肌肉發生痙攣、緊張等，而導致的腰椎病的復發。尤其是在秋冬兩季，應隨著天氣的變化增加衣服，注意腰背部及下肢的保...
2016-12-28 -
旅行保養從飛機開始 冬春交替出遊怎麼穿？
旅途中保持身體健康是首要問題，如今天氣寒冷，外出不便。那麼，我們在外出旅行時要注意些什麼呢？飛機上的保養小偏方天上”飛”的你，如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息，且保養過後...
2017-02-08 -
小小開心果營養豐富 8種營養素你瞭解嗎？
對於現代的很多人來說，他們對於日常的飲食都十分的注重，儘量的選擇一些具有保健功效的食物來吃，而在眾多的植物當中堅果是營養寶庫，而開心果更是眾多堅果中的佼佼者，營養價值高，一粒小小的開心果，至少包含了...
2017-01-12 -
讓這個春節從傾聽父母開始
方法步驟： 01 我們的夢想一直被他們支持，我們的情感也被他們認可，現在我們已經成年，甚至自己也開始為人父母，是不是也到了我們可以去傾聽他們，支持他們，認可和欣賞他們的時候了? 02 我...
2017-02-07 -
預防近視眼必須從小開始
現在越來越多的中小學生患上了近視眼，近視眼分為真性近視和假性近視，多數學生患的是真性近視。因此，近視眼必須從小預防，否則一旦眼球拉長，就很難再縮短了，也就是說如果已經發展到真性近視，想要恢復正常是...
2016-10-18 -
孩子防沙眼 須從小開始
沙眼是臨床上最為常見的一種慢性傳染性眼病，小兒時期的發病並非罕見，其患兒是以托兒所、幼稚園、學校內的兒童多見，往往造成流行。導致這種病患的原因是：患兒的傳播感染，是小兒共同使用公用的臉盆和毛巾洗...
2013-05-25 -
老人用藥 從小劑量開始
目前的藥品說明書，對人群的年齡劃分只有兩個層次，即兒童和成人。比如在“劑量”一欄，都只標明了成人用量和兒童用量，沒有專門標注老年人的使用劑量。因此一般老年人也就按照成人的劑量用藥。 但實際上，...
2011-03-07 -
預防心梗該應從小開始
一個年僅23歲的年輕人竟然會得心梗？專家介紹，實際上現在得心梗的二三十歲的年輕人已屢見不鮮，心梗發病年齡越來越低。目前國際上有一種新的提法，那就是心梗要從5歲開始預防。 心梗通常由動脈粥樣硬化...
2011-03-18 -
防胃潰瘍從小事開始
潰瘍病以反復發作的節律性上腹痛為臨床特點，常伴有暖氣、返酸、灼熱、嘈雜等感覺，甚至還有噁心、嘔吐、嘔血、便血。在胃腸局部有圓形、橢圓形慢性潰瘍。 香港大學一項研究發現，每天飲三小杯綠茶，尤其是...
2009-11-20 -
口腔護理需從小開始做好
日常生活中，很多寶寶的牙齒都有不同程度的損傷，家長朋友們為此苦惱不堪。 要想讓寶寶有一口潔白漂亮的牙齒，從零歲開始就要做好口腔護理了。寶寶第一顆乳牙萌出的時間平均為6個月，但是由於個體差異比較...
2013-04-23 -
孩子的品德培養應從小開始
1、快樂 快樂的經歷有助於造就高尚而傑出的個性，使人熱愛生命。對於幼兒來說，快樂的經歷有助於形成幼兒活潑開朗的性格。 父母應放開手腳，讓孩子自己尋找樂趣，做他自己想做的事情，盡情享受人生的一...
2011-03-03 -
保護血管應從小開始
冠心病多發生於40歲以上的中老年人，因此，人們往往產生一種表像認識，好象人們40歲以後才開始發生動脈粥樣硬化，其實不然。美國科研人員發現，動脈粥樣硬化始發自少兒期，並隨著年齡的增長逐漸加重。醫學...
2009-09-23 -
如何從小開始保護牙齒
牙冠表面有些地方凹凸不平，凹陷處稱為窩溝，窩溝不易清潔而容易積聚菌斑，是齲齒的好發部位，而發生於窩溝的齲就稱為窩溝齲。調查發現，人群中有三成的“六齡牙”是齲齒，12歲少年的齲齒絕大多為發生在“六...
2012-02-02 -
從小事開始預防類風濕
我們總說疾病重在預防，可是預防也要有方法才行，沒有方法的預防或許就是導致疾病的原因。下面就聽聽專家對類風濕的預防有哪些好的建議。 加強鍛煉，增強身體素質是類風濕的預防中必不可少的。經常參加體育鍛...
2011-07-16 -
防曬護膚要從小開始
盛夏時節，大多數的家長都偏向于讓孩子多曬太陽，認為這樣不僅可以讓孩子擁有健康的膚色，還能獲取更多的維生素D，所以對兒童的防曬措施少之又少，這是錯誤的。 通過曬太陽獲取維生素D雖然沒有錯，但許多...
2012-08-30 -
佝僂病的預防需從小開始
佝僂病是嬰幼兒時期常見的慢性營養缺乏性疾病。很多孩子都會患上佝僂病，都是由於預防工作不到位。那麼，如何來從小做起佝僂病的預防呢?我們一起來從下面的文章中尋找答案吧。 1、佝僂病的預防首先就是要多...
2011-10-14 -
月月惱人的痛經從小事開始預防
月經對於每個女性朋友都不陌生，痛經更是在每個月的經期給足了女性朋友們苦頭吃，就讓專家教您幾招可以遠離痛經，提前做好痛經的預防工作。 給予必要的精神安慰和經期知識宣教是痛經的預防的重要前提，尤其是...
2011-07-08 -
孩子要注重從小開始培養
從小教育孩子，你就要先從自己的內心接受一個完整的TA，要從多面看待TA，不管好與壞，有點與缺點，在培養孩子的這條路上，家長的教育會影響孩子的一生。 也許你可能會想起這樣的經歷：親朋好友看見孩子都很...
2017-06-24 -
寶寶的智力必須從小開始培養
大家都知道智力不是單一的能力，而是一種綜合能力。智力是由觀察力、注意力、思維能力（思考力）、想像力等多種因素構成的，而思維能力則是智力的核心，智力必須從小開始培養。 (1)為寶寶提供豐富多彩的生活與...
2017-05-09
