預防近視眼必須從小開始

現在越來越多的中小學生患上了近視眼， 近視眼分為真性近視和假性近視， 多數學生患的是真性近視。 因此， 近視眼必須從小預防， 否則一旦眼球拉長， 就很難再縮短了， 也就是說如果已經發展到真性近視， 想要恢復正常是很難辦到的。 儘管現在有名目繁多的眼藥水， 治療儀， 但基本上都是以放鬆眼內睫狀肌為目標的， 它對治療假性近視或預防真性近視的發生可能有所幫助， 然而對真性近視的治療恐怕是無能為力的。

雖然發生近視有家族遺傳因素， 但是主要原因還是跟使用眼力不當有關。

同時， 研究人員還發現偏食對兒童視力的發育也有害處。 因為維生素B1、鈣和微量元素鉻可以維持正常的眼內壓， 對於預防近視起到很重要的作用， 而這些物質都是通過飲食進行攝入， 因此， 平衡而充足的飲食可以有效的預防近視眼。

總之， 預防近視眼必須從小開始， 注意用眼衛生和合理膳食， 這樣才能真正有效地起到預防作用。