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運動小知識:倒退行走方式鍛煉腰椎間盤
晨起活動腰部:洗手盆不要過低。熟睡一夜後,肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活,腰椎間盤也因為一晚上的放鬆,吸收了水分而膨脹僵硬。健康知識此時,如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力,讓神經受到...
2010-06-29 -
小知識:運動學家教你正確的跑步姿勢
如果跑步的姿勢不正確,不僅達不到理想的健身效果,還有可能給身體健康帶來損害。 那麼,正確的姿勢應該是怎樣的呢?其實,跑步這種運動方式的精髓在於,以一種毫不勉強的速度、在輕鬆的狀態下鍛煉。跑步時...
2010-06-29 -
健康小知識:塗鴉讓記憶力提升29%
1.傻笑讓血液迴圈增速21%。美國德克薩斯大學最新研究顯示,那些看喜劇時由衷發笑的人,血液迴圈速度會增加21%,並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的記錄片時,血液迴圈速度會下降 18%...
2010-06-12 -
糖尿病的預防小知識
一、糖尿病的預防小知識1. 吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉可以預防糖尿病2. 少油少鹽可以預防糖尿病3. 保證好睡眠可以預防糖尿病二、適合糖友的運動健身方式1. 散步適合糖尿病人運動2. 做家務適合糖尿病...
2016-11-18 -
春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
學習拉丁舞不可不知的小知識
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞作為民間的舞蹈,很多人都很愛跳,不論是年輕人還是老年人都會跳兩段。一、學習拉丁舞不可不知的小知識拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、森巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。...
2016-09-27 -
情志--中醫對心理學的論述
所謂情志,即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。任何事物的變化,都有兩重性,既能有利於人,也能有害於人。同樣,人的情緒、情感的變化,亦有利有弊。正如《養性延命錄》所說:“喜怒無常,過之為害。...
2017-02-18 -
茶葉小知識 茶葉竟可以這麼用
茶葉是我們生活當中十分常見的東西,但是並不是所有人都十分瞭解茶葉,那麼你知道有關於茶葉的小知識嗎?茶葉有哪些妙用,茶葉怎麼喝比較健康?下面大家就一起來看看吧! 茶葉的妙用之一、煮茶葉蛋 用茶葉來...
2017-02-03 -
夏季幼兒防暑小知識
家長應時刻牢記“三要”原則 夏季幼兒防暑小知識 進入夏季,防暑降溫成了大家關心的話題。幼兒抵抗力差,又喜好戶外運動,一旦中暑令家長備感焦慮。 針對夏天的特點如何安排好飲食與營養,下面是飲食和睡...
2016-05-18 -
春季防潮小知識
春季防潮小知識1、衣物防潮1.1、用活性炭。不要在雨天整理衣物,以免潮氣入侵衣櫃;到超市里購買吸濕盒、活性炭等放進衣櫃內,並且記得將衣櫃門關好。1.2、加熱水甩幹衣服。使用洗衣機甩幹衣服前,往甩幹桶...
2016-08-09 -
心理學揭秘男女之間神秘吸引力
談到男女之間的神秘吸引力,美國韋伯斯特大學心理學家莫妮卡指出:“挑逗是人類與生俱來的本性。挑逗能夠幫助男女方儘量突出自己的長處去吸引對方,一則可測試一下雙方的感覺,二則也可增加自己的吸引力,從而捉...
2017-02-19 -
人流小知識 帶你瞭解人流
有關人流的知識你知道多少?人流手術是大家都知道的一種手術了,但是相信很多人對它並不是很瞭解吧。下面小編來給大家帶來人流小知識,帶你更瞭解人流! 人流小知識 一、說不出的痛,女人一生能承受幾次流產 ...
2017-02-19 -
關於心理學和校園的電影
100部校園電影 1,魔法灰姑娘〔超級推薦〕 (安妮海瑟薇主演) 2,賤女孩〔超級推薦〕(琳賽羅漢主演) 3,灰姑娘的玻璃手機〔超級推薦〕 4,美人魚〔超級推薦〕 (裡面...
2012-07-05 -
小三為何能攻陷男人的心 小三心理學你知道嗎
小三總是被人唾棄的,但是,卻總能抓住男人的心,這是許多妻子都有所不如的地方?女人喜歡透徹地去瞭解一個男人的所想、所知、所為,所以便有了猜疑、質問、求證等過程。並非緣淺,很多感情在揣測與琢磨中被毀滅。...
2016-09-04 -
有趣心理學 好的性格證明你是幸運的人
幸運的人往往是幸福的人,這些人往往能得到幸運女神的眷顧美國心理學家理查·懷斯門調查發現,與“倒楣蛋”相比,幸運兒們可能不經意碰到一個人,就獲得了幫助;他們似乎有神奇的直覺,能感覺出哪些建議可行,而哪...
2015-11-12 -
戀愛心理學 揭秘戀愛中女人6種奇葩心理
人們常說戀愛是盲目的,而戀愛中的女人是愚蠢。為什麼大家都會這樣說呢?而戀愛中的女人的心理到底是怎樣的呢?今天,小編就帶大家一起解讀戀愛中女人的心理。戀愛中女人的心理一、戀愛中女人的心理之以自我為中心...
2015-07-18 -
女人心理學 女性奔三易有7大心理表現
女性婚後都會容易變得焦慮,特別是奔三了之後,感覺自己的生活並沒有想像中的好,因此會有一系列的表現。1、相互攀比,虛榮心特別強雖然,讓自己的女人生活無憂是每一個男人的終極目標,也是男人終身奮鬥的巨大動...
2015-07-13 -
秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生,必不可少,但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識,並和大家分享如何真確的秋季保養,讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
尿毒癥預防方法小知識
尿毒癥嚴重的威脅著我們的腎臟健康,並進而影響我們的整個機體。尿毒癥預防方法小知識就是為了降低該病的發病率,為積極地防禦該病的侵襲做出自己應有的貢獻。希望大家在學習之後,能夠對尿毒癥有個清醒的認識,積...
2017-02-23 -
心理學家教你如何在婚姻中“談戀愛”
相信愛情可以是持久的 儘管現在社會離婚率很高,對婚姻不忠或不滿的現象時有發生,但不要絕望。2012年發表在《人格與社會心理學雜誌》(the journal Social Psychological ...
2015-03-24