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上班族如何擺脫抑鬱情緒 學會調節心理?
辦公室裡的職場人,總覺得自己有很多煩惱。其實,煩惱多為自找,只要有心,換個角度思考,生存並不難,還可以令自己變得愉快。下面小編教大家幾招緩解職場抑鬱情緒。做好你的工作做好你的工作,這是在辦公室生存的...
2013-10-09 -
生理心理息息相關 揭秘12種情緒背後的真相
越來越多的研究表明,假如被迫頂著壓力發言,身體的過敏症狀會在接下來的兩天中加重一倍;而這時如果能大哭一場,壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚立刻被排出體外。那麼,人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢?1...
2014-09-30 -
生理心理息息相關 6種負面情緒讓你變短命
在感情的世界裡,女人往往都扮演著弱者的角色,她們的內心是脆弱的,往往都經受不起感情中的大風大浪,以至於很多時候因為自己的一時衝動,而讓自己受到更多的傷害。所以,當女性在面對自己感情中出現了問題後,千...
2014-07-20 -
心理諮詢師:愛你的壞情緒
為什麼我對負面情緒感到不安 小時候,考試不及格,父母帶著憤怒的情緒責罰了孩子,讓孩子體驗到了疼痛的感覺,此時父母的憤怒情緒和孩子自身的疼痛感覺都被孩子感應到,印刻在內心深處,長大以後,一看到他人...
2012-02-06 -
不要太苛求自己 心理排毒法帶來樂觀情緒
很多人都知道,人的身體健康和心理健康有著密切關係。如果一個人心中常帶有消極心理,就會影響身體的健康。心理專家建議,以下6種心理排毒方法,可以帶給你樂觀情緒。 1.尋找專業幫助 一貫表現強勢的...
2010-12-03 -
告別壞情緒必備7個“心理假動作”
人的情緒是千變萬化,遇上挫折或者不如意的事情,會莫名失落沮喪。不過,常常維持壞情緒,內心就會被負面情緒包圍,對身心健康都沒有好處。 1.強裝笑臉 在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候,強裝笑臉...
2010-12-22 -
心理排毒法 帶給你樂觀情緒
所以如果心理淤積毒素太多,身體排毒再乾淨也沒有用處。心理學家也說過:“積極的心理對身心健康的良好作用是任何藥物和補品都不能代替的,消極的心理對健康的危害不亞於細菌和病毒。” 1.來點挫折教育 ...
2010-12-22 -
警惕 心理寂寞情緒更容易在朋友之間傳染
假如一個人的朋友處於“寂寞”狀態,那麼他陷入寂寞狀態的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態,那麼他也會比正常人更容易“寂寞”。寂寞情緒更容易在朋友之間傳染,是一種可以像感...
2011-01-11 -
7個心理假動作 告別壞情緒
人都有七情六欲,有時候陷入憂鬱的低谷也是人之常情。這裡我們教給大家七個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 人的情緒是千變萬化,遇...
2011-12-16 -
告別壞情緒的七個心理“假動作”
人都有七情六欲,有時候陷入憂鬱的低谷也是人之常情。這裡我們教給大家七個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1、強裝笑臉 在...
2011-11-07 -
情緒化or低落 女性心理衰老10大症狀
隨著年齡的增長,女人都會有不同程度的變化的,下面心理學家總結出的心理衰老十大早期信號。 一、辦事效率低:記憶力明顯下降,好忘事,優柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。 二、競爭意...
2012-06-18 -
超准心理測試 你的情緒類型是什麼
每個人對自己的性格、情緒都有著天生的好奇,尤其是當我們迷惘時,需要適當的一些“指引”,這種指引我們可以從些心理測試裡得到,今天小編就與大家一起來看看你的情緒類型是什麼? 測試導語 我們日常生...
2014-02-17 -
告別壞情緒必備7個心理動作
人有時候容易陷入情緒低谷。這裡分享七個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 告別壞情緒必備7個心理動作 1、強裝笑臉 在心情...
2011-04-11 -
調節心理狀態 女性情緒保健5個妙招
健康不僅包括身體的健康,還包括心理健康。醫學界普遍認為,人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現,以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。 1、笑是營養素研究證實,笑能降血壓;笑1...
2011-07-18 -
老年人應學會應付心理緊張刺激情緒
生老病死、天災人禍、迫害誣陷、老伴去世、子女遇到意外傷害等情況也是難以預料的,有時甚至是難免的。所以,老年人特別要注意學會應付緊張刺激。 緊張反應是人體對外界刺激的一種保護性機制,對人體健康一...
2013-06-24 -
生理心理息息相關 盤點12種情緒背後的健康真相
越來越多的研究表明,假如被迫頂著壓力發言,身體的過敏症狀會在接下來的兩天中加重一倍;而這時如果能大哭一場,壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚立刻被排出體外。那麼,人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢?1...
2014-08-29 -
心理契約 脾胃好壞和情緒的關係
心理契約:脾胃好壞和情緒的關係?進入夏季後,由於氣溫升高,很多人食欲下降、身體乏力疲倦、精神不振、工作效率低並出現體重減輕,中醫稱這種現象為“傷暑氣”,俗稱“苦夏”。如果平時脾胃功能差,在夏季更應...
2014-06-17 -
職場心理學 8種負面情緒成升職絆腳石
哪些情緒會影響升職?每一個人都希望自己可以在崗位上有所成就,除了努力奮鬥展現自己的專業能力之外。在工作過程中的一些心理健康保健問題也是不能夠忽略的,因為很多時候負面情緒也會影響大你的升職。覺得自己不...
2015-03-13 -
4種社交情緒危害你的心理健康
社交情緒是人際交往中個體的一種主觀體驗,是個體的社會需要是否獲得滿足的反映。基本的社交情緒包括社交焦慮、嫉妒、羞恥和內疚。(一)社交焦慮社交焦慮是一種與人交往的時候,覺得不好服、不自然、緊張甚至恐懼...
2013-09-11 -
7個心理動作告別壞情緒
心理調頻 人的情緒是千變萬化,遇上挫折或者不如意的事情,會莫名失落沮喪。不過,常常維持壞情緒,內心就會被負面情緒包圍,對身心健康都沒有好處。 推薦閱讀:五個心理問題不必擔心 1、強裝笑臉 ...
2011-10-15
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1回答
兒童心理情緒障礙怎麼辦