在感情的世界裡， 女人往往都扮演著弱者的角色， 她們的內心是脆弱的， 往往都經受不起感情中的大風大浪， 以至於很多時候因為自己的一時衝動， 而讓自己受到更多的傷害。
所以， 當女性在面對自己感情中出現了問題後， 千萬不要被以下的6種壞情緒所支配。
惡劣情緒NO.1：憤怒
吃的量多了， 與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多， 而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。 研究發現VB3缺乏與焦慮有關， VB6的不足則導致思維能力下降。
另外， 肉類吃多了， 體內的腎上腺素水準就會升高， 也更容易使人發怒。
應對憤怒：
玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用， 適量飲用啤酒。 蓮藕屬順氣佳品， 蘿蔔生吃（如有胃病可飲用蘿蔔湯）也是天然的制怒劑。
惡劣情緒NO.2：悲傷
從科學的角度分析， 人之所以會感到悲傷， 是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。 另外， 如果身體中缺乏鎂元素也是女人悲傷不已的潛在原因。
應對悲傷：
濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所説明。 另外要確保每日攝入的食物種類不少於20種， 其中蔬菜水果種類不低於5種。
惡劣情緒NO.3：多疑
女人天生是多疑的動物。 多疑會讓心理安全指數降低， 容易誘發夫妻冷戰。 多疑還讓人寢食不安， 因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。
研究發現：吃素會影響細胞對能量的利用， 並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放，
應對多疑：
適當吃肉類和海洋產品能改善心境， 偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。
惡劣情緒NO.4：鬱鬱寡歡
除了情感生活中的不幸， 還有什麼能讓女人們鬱悶起來？
分析認為：血液中血糖不足能夠導致抑鬱。 另外， 汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因， 例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素， 足夠引發女人的情緒災難。
應對抑鬱：
補充足夠的碳水化合物， 最好是穀類食物。 另外， 在食用蘑菇木耳之類的乾菜時， 務必浸泡10分鐘以上， 並用流動的水反復沖洗。
惡劣情緒No.5：季節性情緒失控
隨著秋冬季的到來，
提醒：
陽光照射時間短， 萬物蕭瑟的景色有關。 對環境和氣候格外敏感的女人就會出現情緒低落， 極度疲倦， 嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的症狀， 嚴重的還會引起機體正常功能衰退。
應對方法：
鍛煉及按摩， 拒絕單一飲食， 多吃蔬菜和水果， 享受陽光和參與戶外活動。 並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣， 比如爐火、書本和音樂。
惡劣情緒NO.6：恐懼
女人很容易感到恐懼。 未來的生活、目前的現狀、未知的煩惱……這些都會是她們的恐懼源。
解決恐懼：與朋友和家人保持交流，
