睡眠樣子與性格息息相關

不同的性格決定不同的命運， 同樣， 不同的睡眠也決定不同的性格。 每個人的性格都具有雙重性， 白天你會深藏不露， 因為你能控制自己的行為；可在你入睡的時候， 你睡覺的時間、姿勢會展示出最真實的你。

人的身體是彼此之間交流的強有力工具。 美國的一位學者哈魯特曼， 在調查睡眠和性格之間的關係時發現， 睡眠時間短的人， 大多是樂天派， 他們工作積極、學習孜孜不倦， 事業上富有雄心壯志， 有美好的理想， 對未來充滿信心， 而且胸懷廣闊、勤奮， 是容易適應社會， 腳踏實地的人， 這種性格特徵的人，

在醫學上稱為"外向型"性格。 反之， 睡眠時間長的人大多屬於自尋煩惱的人， 這種人在工作上常常小心謹慎， 學習興趣廣泛， 喜歡窮思苦想， 甚至有些吹毛求疵， 富有藝術創造性， 也有獨特的見解， 但大多數人遇到困難時喜歡發牢騷、好埋怨， 受挫折後易沮喪， 即使小病也呻吟不止。 這種性格特不同的性格決定不同的命運， 同樣， 不同的睡眠也決定不同的性格。 每個人的性格都具有雙重性， 白天你會深藏不露， 因為你能控制自己的行為；可在你入睡的時候， 你睡覺的時間、姿勢會展示出最真實的你。

人的身體是彼此之間交流的強有力工具。 美國的一位學者哈魯特曼， 在調查睡眠和性格之間的關係時發現， 睡眠時間短的人， 大多是樂天派， 他們工作積極、學習孜孜不倦， 事業上富有雄心壯志， 有美好的理想， 對未來充滿信心， 而且胸懷廣闊、勤奮， 是容易適應社會， 腳踏實地的人， 這種性格特徵的人， 在醫學上稱為"外向型"性格。 反之， 睡眠時間長的人大多屬於自尋煩惱的人，

這種人在工作上常常小心謹慎， 學習興趣廣泛， 喜歡窮思苦想， 甚至有些吹毛求疵， 富有藝術創造性， 也有獨特的見解， 但大多數人遇到困難時喜歡發牢騷、好埋怨， 受挫折後易沮喪， 即使小病也呻吟不止。 這種性格特徵的人， 在醫學上稱為"內向型"性格。

正常情況下， 人們在夜裡睡覺時會不斷改變姿勢， 人睡時的姿勢顯得尤為重要。 許多事例是從睡覺人的話語中獲取寶貴的資訊情報， 從而轉敗為勝， 贏得主動。 睡姿與性格可能存在一定關係， 雖然並非絕對， 但也是瞭解別人和自己性格的一種好方法。 在日本有個關於睡覺的笑話， 丈夫如果要與妻子離婚， 只要找一個藉口， 抱怨妻子睡覺的姿勢不好看就可以了。 因為日本人認為，

人睡覺的姿勢， 反映了她的教養程度。 每個人的睡姿都與其不同性格有關。

仰臥

又叫士兵型， 完全仰面平躺， 四肢伸展的睡姿， 稱為"霸王"姿態。 這種人多心寬體胖， 性格開朗， 有主見， 古代的帝王、將軍、武夫多為這種睡姿， 如大家所熟知的項羽、張飛、魯智深等。 如果你是仰臥著入睡的， 說明你是個心胸開闊、性格開朗、有主見的人。 你一般信任他人， 容易受時尚和新思想的影響。 在日常生活中會一絲不苟地遵守一些嚴格的標準， 你不喜歡冒犯， 所以你從不暴露本身的真實情感。 你喜歡樂於助人， 是非常好的傾聽者， 對人慷慨， 朋友很多。

側睡

又叫樹幹型睡姿， 即身體偏向一側， 雙手向外伸展， 與身體形成一個直角， 自然而舒展，

有人稱之為"文相"姿態。 這種人多富於理智， 心細， 辦事有條理， 性格平和， 古代名相、文人多屬此類， 如諸葛亮、陶淵明等。 如果你是側臥著睡覺的， 說明你是一個有自信的人， 你的性格比較穩健， 你瞭解自己的長處和缺點， 辦事比較謹慎， 躺在一邊這種睡姿顯示出由於你的努力不輟， 不管做什麼事都會成功。 當然， 有時也會感到焦急不安， 但不會無病呻吟。 你大多數時候性格開朗， 愛與人交往， 喜歡融人不同的群體， 容易與人相處。 很多情況下會顯現出領導才能和號召力， 總是直言快語， 不怕冒犯。

俯臥

又叫自由落體型睡姿， 即趴著睡覺， 雙手抱枕， 臉偏向一側。 有人稱之為"挫敗"姿勢， 這種人多遇事不遂， 屢遭挫敗。 如果你是這種睡姿說明你很固執， 卻沒有多大抱負。這姿勢意味著你隔絕了這個世界，沒有奮鬥的意志，一般比較好動，常因缺乏預見性而行事魯莽，且對別人的批評一般不能虛心接受，因此形成自甘墮落、自私自利的個性，並且相當地以自我為中心。你一直強迫別人適應你需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。你一般是今朝有酒今朝醉，也就是說，你喜歡玩得快樂。如果你是這種睡姿，就到了糾正的時候了

蜷縮著身體

又叫胎兒型睡姿，有人稱之為"幕僚"姿態。這種睡姿代表著柔軟和母愛的需要。這類人怯懦無主見，依附性強，遇事猶豫不決，不願過多出頭露面，堅強的外表下隱藏著敏感的心。如果你是這種睡姿的人，可能比較容易神經緊張， 常常謹小慎微。一般不喜歡與人打交道，喜歡一人獨處，總怕受到傷害。拱起的背部構成強有力的自我保護，當人正遭受痛苦挫折時，這種睡姿最能讓人體驗到安全感。

不過對於睡姿，不用太過於苛求，無論是哪一種，只要沒有形成長期的習慣，沒有對身體和心理造成不良影響即可。

卻沒有多大抱負。這姿勢意味著你隔絕了這個世界，沒有奮鬥的意志，一般比較好動，常因缺乏預見性而行事魯莽，且對別人的批評一般不能虛心接受，因此形成自甘墮落、自私自利的個性，並且相當地以自我為中心。你一直強迫別人適應你需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。你一般是今朝有酒今朝醉，也就是說，你喜歡玩得快樂。如果你是這種睡姿，就到了糾正的時候了

蜷縮著身體

又叫胎兒型睡姿，有人稱之為"幕僚"姿態。這種睡姿代表著柔軟和母愛的需要。這類人怯懦無主見，依附性強，遇事猶豫不決，不願過多出頭露面，堅強的外表下隱藏著敏感的心。如果你是這種睡姿的人，可能比較容易神經緊張， 常常謹小慎微。一般不喜歡與人打交道，喜歡一人獨處，總怕受到傷害。拱起的背部構成強有力的自我保護，當人正遭受痛苦挫折時，這種睡姿最能讓人體驗到安全感。

不過對於睡姿，不用太過於苛求，無論是哪一種，只要沒有形成長期的習慣，沒有對身體和心理造成不良影響即可。