睡眠與盜汗的關係

中醫將睡眠中出汗, 醒來自止者, 稱之為"盜汗"。 《名醫指掌, 自汗盜汗心汗證》對盜汗的名稱作了恰當的說明:"盜汗者, 睡而出, 覺而收, 如寇盜然, 故以名之。 ""盜"有偷盜的意思, 古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動, 來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時, 汗液像盜賊一樣偷偷地泄出來。

有的一入睡即盜汗出, 有的入睡至半夜後盜汗出, 有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。 出的汗量, 相差懸殊。 中醫認為夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成, 中醫講肝腎同源, 肝臟不好時間長了會影響到腎。 但夜間盜汗不是腎的原因, 是肺氣虛, 肝火旺。 因此治療盜汗, 關鍵需要補肺氣, 去肝火。 應先去肝火後再補肺氣。 且"汗為心液", 若盜汗長期不止, 心陰耗傷十分嚴重, 故應積極治療。 在治療的同時, 還要特別注意自我養護。 主要有以下幾點:

(1)在藥物治療的同時,

加強必要的體育鍛煉, 養成規律的生活習慣, 注意勞逸結合。

(2)在飲食方面, 要摸索出於自己病症有利或有弊的飲食宜忌規律, 進行最適合自己食療調養。 如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的患者, 應禁食辛辣動火食物, 忌飲酒, 並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜, 以使汗腺的分泌功能牢固地在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時, 適當調節一下居住環境的溫度與濕度, 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等, 應經常拆洗或晾曬, 以保持乾燥, 並應經常洗澡, 以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重症盜汗且長期臥床的患者, 家屬應特別注意加強護理, 避免發生褥瘡。

(6)用臍療的方法治療盜汗, 臨床中運用很多,

並且有著非常顯著的療效。

其中最為常見的有兩種。 一種是五砂散。 五倍子5份, 辰砂1份;共研細末, 貯瓶備用。 用時取藥散0.5-1克, 用溫水調成糊狀, 于患者臨睡前敷於肚臍, 外以紗布覆蓋, 膠布固定。 翌日晨起時取下, 如無效可重複使用, 一般連用3天即可奏效。 本方適用於各種證型的盜汗, 對因肺結核引起的盜汗, 也有比較顯著的療效。

另一種是五味敷劑。 五倍子、赤石脂、沒食子、煆龍骨、煆牡蠣各20克, 辰砂1克;共研細末, 貯瓶備用。 於臨睡前取藥粉1克, 用涼開水、食醋各半調勻, 敷入臍中, 紗布覆蓋, 膠布固定, 翌晨去掉。 每日一次, 3~5天為一療程。 本方無毒性, 無副作用, 具有較強的斂汗功能, 各型盜汗均可使用。

以上兩個方子, 均安全有效,

盜汗者不妨一試。

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