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警惕 心理寂寞情緒更容易在朋友之間傳染

假如一個人的朋友處於“寂寞”狀態, 那麼他陷入寂寞狀態的可能性比正常人大52%。 即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態, 那麼他也會比正常人更容易“寂寞”。 寂寞情緒更容易在朋友之間傳染, 是一種可以像感冒那樣傳播的病症。

“我呼吸的不是空氣, 是寂寞!”

“哥抽的不是煙, 是寂寞!”

“和你在一起, 也不過是兩個人的寂寞!”

過去的一年, 關於“寂寞”的流行語迅速在網上風靡起來。 看著網上滿天飛舞的“寂寞帖”, 很多人也會感到很無聊, 做什麼都提不起精神, 總有莫名的空虛、寂寞感包圍著自己。 難道寂寞真的會傳染?

據美國心理研究人員一項關於寂寞的測試顯示, 假如一個人的朋友處於“寂寞”狀態, 那麼他陷入寂寞狀態的可能性比正常人大52%。 即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態, 那麼他也會比正常人更容易“寂寞”。 寂寞情緒更容易在朋友之間傳染, 是一種可以像感冒那樣傳播的病症。

這些不良心情誘發的沮喪情緒, 在一定程度上會對人的健康產生影響。 寂寞感過分強烈或持續時間太久的情況下, 會使人失去心理上的平衡, 隨之容易出現生理功能上的失調現象, 甚至引起神經、內分泌、免疫功能紊亂, 從而導致心臟病、高血壓、糖尿病等身心疾病的發生。

現代人如果不小心遭遇寂寞, 該如何處理呢?擁有積極向上的心態,

工作中注意勞逸結合, 多和朋友溝通、多和大家交流, 也可邀朋友出遊、購物、健身等, 讓豐富多彩的活動, 輕鬆閒適的生活, 轉移不良的情緒。 從心理學角度講, 寂寞並非一個可以用外在形式來定義的概念, 它只是人的一種心理感受, 寂寞不寂寞完全 是由個人心態決定的。

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