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這些食物賣相好卻不一定健康
方法步驟： 01 太白的口蘑、蓮藕。 新鮮的口蘑運輸中易磕碰，一般不會呈均一的純白色，而是米白色，有碰傷處則呈淺褐色。顏色太白太 亮的口蘑可能浸過螢光增白劑，購買時最好選帶有一點土，菌體不光滑有一...
2016-12-30 -
情緒差傷健康，這樣飲食來調節！
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃是我們不得不進行的活動，而且吃也是一種享受生活的方式。如果吃的得當，不但會保證健康，也會起到調節情緒的作用。那麼如何吃才能調節情緒呢？ 一、 吃好三餐 ...
2017-01-12 -
一個動作竟決定健身的成敗
為了肌肉更好的增長和更好的肌肉形態，更為了安全...請你一定要記得做拉伸！拉伸訓練和抗阻力訓練同等重要！ 提高運動水準 拉伸常常被教練、體能教練或康復治療師視為訓練和治療的一個組成部分。運...
2016-09-21 -
早上第1杯喝什麼? 晨起喝水決定健康和未來
重視晨起第一杯 美麗健康飲水計畫因為人體經過一夜的代謝之後，身體的所有垃圾都需要一種洗刷，這個洗刷的過程中我們需要給一個外力，這個外力就是清澈的一杯水。我們的細胞是像一個乾燥的海綿，當水進去以後就捕...
2014-07-04 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒，好的情緒能夠帶給我們快樂，相反，壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此，情緒影響的不僅僅是我們自己，還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
情緒影響健康 揭身體和心理的神秘關聯
人的身體和心理有什麼神秘的關聯身心本一體，所以談不上誰決定誰，你動一下手指是由什麼指揮，人的意識，也可以叫意念，意念一動，身心自然就會隨之而動;而心理的內容，也是由你的意念引導的，你高興也好，生氣也...
2015-03-02 -
情緒影響健康 心理調攝5法化憂煩
生活中，誰都會產生這樣或那樣的不良情緒，善於控制和調節情緒的人，能夠及時化解、消除，從而最大限度地減輕不良情緒的刺激和傷害。“喜怒不形於色”則強行壓抑情緒的外露，會給人們的生理健康帶來很大的危害...
2012-11-06 -
不信你就來，這6種尿液顏色決定健康程度
尿液，一直以來就被醫生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢中有個尿常規，又比如中醫有個望診，其中就涉及到望排泄物，通過小便顏色是最直觀瞭解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒，我們自己也能...
2016-07-04 -
有效預防頭屑 細節決定健康
導讀：頭部皮膚的保健你重視了嗎?頭部皮膚的衛生也很重要，為什麼很多人為頭屑而煩惱呢，頭屑是可以預防和根除的，首先就要保持頭皮清爽，把過多的油脂都清洗掉。那麼四季養生為你推薦幾種有效預防頭屑的生活小...
2017-03-08 -
性格決定健康 好辯型性格易患乳腺癌
科學家研究發現：性格能決定健康。英國諾丁漢大學和澳大利亞科廷大學的健康心理學家馬丁·海格博士說：“人的性格是基因和環境共同造就的。大家在對號入座的同時，不必過於擔心一定會患相應的疾病，這些研究結果只...
2013-09-03 -
飲食習慣決定健康
進入新的學校，換了新的工作，甚至季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，只要你雷打不動地堅持以下12個小習慣，健康就不會離你遠去。 1．每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體...
2010-07-28 -
性格決定健康 好辯的人更易患癌
科學家研究發現：性格能決定健康。 英國諾丁漢大學和澳大利亞科廷大學的健康心理學家馬丁·海格博士說：“人的性格是基因和環境共同造就的。大家在對號入座的同時，不必過於擔心一定會患相應的疾病，這些研...
2013-10-10 -
食物溫度決定健康，西瓜8℃海鮮70℃最美味！
當你選擇一樣食物的時候，會考慮些什麼呢？口感、味道還是營養價值？其實，食物的溫度決定了前三個因素。不同的食物有各自的烹飪安全溫度及最合適的食用溫度。 生活中幾類食物健康烹飪的安全溫度 ...
2015-12-15 -
情緒決定健康！12種情緒背後的健康真相
越來越多的研究表明，假如被迫頂著壓力發言，身體的過敏症狀會在接下來的兩天中加重一倍；而這時如果能大哭一場，壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚立刻被排出體外。那麼，人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢？1...
2013-11-29 -
食物的溫度決定健康 美食入口溫度很講究
食物的溫度是大家不常探討的話題，其實在生活中有很多溫度細節都被我們所忽視，在身體中留下了隱患。想要健康，就要知道自己的身體需要什麼樣的安全溫度。吃五穀雜糧的亞洲人，是以植物性食物為主，身體熱量不是很...
2013-08-12 -
性格決定健康 七種性格的人愛生病
性格不止決定命運，還會決定你的健康。日前，美國生活科學網總結指出，7種性格的人最愛生病。 自我防禦型。這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。這樣...
2013-07-11 -
春季養生做好三件事，決定健康好壞的關鍵！
萵筍le="text-indent:2em;"> 春暖花開的季節對很多人來說，可能都是最喜歡的，可是大家也不要忽略春季也是很多疾病常發的時候，因此春季養生尤為關鍵和重要，下面就為大家介紹一下春季養生...
2017-03-17 -
8種日常生活用品高度決定健康度
在我們的生活中有很多東西都是涉及到高度的，如果我們能夠掌握好日常生活用品的最適宜高度，那不僅能讓自己感覺更舒適，而且對於維持健康也是很有幫助的，專家提示，以下8種日常生活用品擺放的高度及它本身的高度...
2013-01-06 -
3類性格決定健康 哪種性格易患癌
根據不同性格人群的行為特點，醫學上一般會把普通人群分為A型、B型和C型三種性格類型。那麼到底不同性格的人容易得哪些病，又該如何預防？ A型爭強好勝，脾氣急躁 一般A型性格的人喜歡競爭，精力旺盛，有...
2015-08-11 -
怎麼樣保護牙齒 細節決定健康
牙齒是人體的重要器官之一。牙齒是行使咀嚼功能的重要器官，另有輔助發音和協調面容美觀的作用。所以人人都想自己擁有一副整齊、潔白似玉的健康牙齒。如果我們平時不注意口腔衛生和保護牙齒，就會出現齲齒、牙齦炎...
2016-07-26
