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6招心理排毒 還你樂觀情緒
楊過在全真教修煉了幾年功夫,可是卻連個小道童都打不過,為什麼?金庸爺爺早就給答案了:要想修煉上乘武功,必須先學習內功心法。所以如果心理淤積毒素太多,身體排毒再乾淨也沒有用處。心理學家也說過:“積...
2010-09-27 -
暴飲暴食小心心理壓力更大 9個方法輕鬆調節情緒
市民小李是都市白領,最近公司正在爭取一個專案,小李所在的科室已連續半個多月沒有休假,“每天做不完的報表和預算,領導也是要求多多,弄得我們心情都不好。”小李說,她只要壓力一大,情緒上就會反彈,不自覺的...
2016-05-21 -
告別負面情緒有7個方法 做好三點給心理“鬆綁”
情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”,累積在心內就會變成“心毒”,影響工作、人際交往……各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨?告別負面情...
2016-04-23 -
如何緩解緊張焦慮情緒 4個簡單易行的心理療法
緊張焦慮,是大多數人都會碰到的問題,不幸的是,雖然都自知有這個毛病,卻不知有什麼辦法可以擺脫它,仿佛越掙扎,它就把你困得越緊,緊到讓你透不過氣來。為了幫助那些容易緊張的朋友消除不安,現介紹一些簡單易...
2016-03-25 -
心理“假動作” 告別壞情緒
糟糕的情緒是大腦對外部刺激的反應。有時,改變刺激源,有助於改善情緒。綜合美國《男性健康》雜誌的報導,給大家推薦7種“心理假動作”。下次心情不佳時,不妨試一試~1、強裝笑臉。在心情抑鬱、心理壓力大或生...
2015-12-14 -
5種心理易產生負面情緒 5招教你拒做心理奴隸
“心理奴隸”是什麼?在我們的生活中,大多數人都會時不時的處於這種情況下,比如下面的幾種心理狀態,我想每個人都會在不同程度上有一些,一起詳細瞭解一下,讓我們擺脫這種狀態吧1、“別人怎樣想”的奴隸這種“...
2014-10-21 -
情緒低落不要急 6個心理排毒妙招介紹
活在同一個世界,有的人每天唉聲歎氣,而有的人每天都開心快樂,不僅僅是因為物質條件的差別,更多的是因為心態的差別。很多時候消極的心態剝奪走了我們的快樂,那麼我們要怎麼趕走消極低落的心態,給心理排毒呢?...
2016-01-10 -
做夢有助維持心理平衡和消除不愉快情緒
夢中的事往往是心裡所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”等。 流行示例 元。關漢卿《雙赴夢》:“白晝間頻作念,到晚後更思量。方通道‘夢是心頭想’。”明?吳承恩《西遊記》第三十七回載:“師父,...
2012-09-28 -
克服不良情緒 心理專家都做些什麼
什麼樣的情緒會影響生活或工作? 心理專家告訴我們,嚴格來說,任何情緒,包括正面的和負面的,都是有其功能的,關鍵是我們如何去對待和認知它。比如說焦慮,適度的焦慮可以喚起我們改變和調整的動機,意識到...
2012-02-28 -
關於我們的情緒 三個有趣的心理實驗
1、“感覺剝奪”實驗 1954年,加拿大麥克吉爾大學的心理學家首先進行了“感覺剝奪”實驗:實驗中給被試者戴上半透明的護目鏡,使其難以產生視覺;用空氣調節器發出的單調聲音限制其聽覺;手臂戴上紙筒...
2012-02-09 -
心理壓力大究竟有哪些表現 情緒與壓力的管理
身體在面臨過高的壓力時,會出現九種健康的生理反應,如患上蕁麻疹,脫髮等。此時,關注身體的“求救信號”,採取減壓措施,才能有益健康。心理壓力大究竟有哪些表現尿頻緊張時腎上腺皮質激素激增,刺激小腸,使人...
2015-12-17 -
情緒與壓力管理要知道5點 心理壓力跟健康息息相關
現在,在這個高壓的社會下,每個人都面對著不同的壓力。因此,情緒與壓力的管理成為了很多人都必須學的課程。但是,情緒與壓力的管理有哪些方法呢?怎麼才能有效地做到情緒與壓力的管理呢?今天,小編為各位在高壓...
2015-11-17 -
生活中不可有的7種不良情緒 10招幫你調整好心理狀態
在我們的生活中,因為現實的刺激,心態的變化,我們的情緒都會有起有落。現在的社會競爭壓力大,心理疾病非常的高發,而心理疾病的產生,都是在不良情緒與心理壓力上發展起來的,所以不良情緒狀態的調整就非常的重...
2014-12-28 -
6招心理排毒 帶給你樂觀情緒
如果心理淤積毒素太多,身體排毒再乾淨也沒有用處。心理學家也說過:“積 極的心理對身心健康的良好作用是任何藥物和補品都不能代替的,消極的心理對健康的危害不亞於細菌和病毒。” 1.來點挫折教育 ...
2010-09-30 -
職場必備的3大心理要素 3招助你輕鬆發洩情緒
很快又到了一年一度的畢業季了,很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們,是否還是懵懵懂懂,不知該如何自處,又該如何與你的同事相處呢?今天,小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-07-11 -
人際交往心理 4招教你應對朋友各種情緒
失戀的閨蜜抱著你痛哭、挨訓的同事沖你發牢騷、老婆向你訴說兒子的劣跡……相信每個人都被當成過“情緒垃圾桶”。學會處理別人的情緒,是交往中的一門學問。別人哭泣時,需要陪伴。此時不妨告訴對方,心裡不舒服就...
2015-11-29 -
超准的心理測試 看看你的情緒化指數有多高
想測測你的情緒化指數有多高嗎,一起來測測吧!心理測試題:當你一早起來看見自己的臉油油亮亮又髒髒的,你會有什麼樣的表情?A、沒表情的呆臉B、生氣的大臭臉C、皺眉的苦瓜臉答案分析選擇A:只有感情這件事情...
2015-05-19 -
有趣心理小測試 你的情緒化指數高嗎
心理測試題:當你一早起來看見自己的臉油油亮亮又髒髒的,你會有什麼樣的表情?A、沒表情的呆臉B、生氣的大臭臉C、皺眉的苦瓜臉答案分析選擇A:只有感情這件事情,會讓你動不動情緒就起波動。你情緒化指數50...
2014-12-17 -
心理學家發現聽莫札特音樂平復情緒效果最佳
像莫札特這樣的音樂大師有很多,不止他一個,比如巴赫、貝多芬、蕭邦等,但為什麼大家會把焦點放在莫札特的音樂上呢?其實這其中是有奧秘的。 伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗,在給...
2010-03-23 -
心理排毒6招給你樂觀情緒
1、來點挫折教育 人在江湖飄,誰能不挨刀?就算是一貫表現強勢的你,當然也會不可避免地面對一些心理壓力。這時,光憑自己的“堅強意志”去硬行承受,是非常不理智的。你應當及時尋找專業的幫助,例如和心...
2010-10-26
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1回答
兒童心理情緒障礙怎麼辦