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心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？ 呼吸...
2016-11-03 -
改善壞情緒的一些方法
方法步驟： 01 1聞香。嗅覺對於改善壞情緒是很有幫助的，比如你聞到菜香就來了食欲，很多吃貨會因此而心情大好。這裡推薦聞聞檸檬香，有安神靜氣的功效。聞完了喝一杯檸檬水也可增加食欲哦~ 02 2...
2015-04-18 -
食物可助你甩掉壞情緒
一、食物可助你甩掉壞情緒1. 吃什麼食物可甩掉壞情緒2. 吃哪些食物可去掉壞情緒3. 壞情緒不能吃什麼食物二、壞情緒對人體有什麼影響三、怎樣消除壞情緒食物可助你甩掉壞情緒1、吃什麼食物可甩掉壞情緒情...
2016-10-23 -
警惕壞情緒使肛腸＂變臉＂
消化病人看完病，醫生常會叮囑一句："一定要情緒穩定，心態開朗"。這句話看似是"醫療套話"，但確實很重要。吃了飯要笑一笑，據說笑能促進消化。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定。 壞情緒攪亂消化道...
2015-06-10 -
男人健康食療對抗5大壞情緒
現今社會，男女壓力都很大，但醫學界表明由於女性善於將壓力帶來的壞情緒宣洩出去反而比男性更為健康，因此更為長壽。 而男性，由於傳統觀念的影響，習慣於自己承受一切，若長期以往，不懂得將壞情緒宣洩，那麼...
2017-02-23 -
心情差時怎麼辦 如何避免職場中情緒化
帶著壞心情怎麼工作？ 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，“今天幫了誰？”“為什麼幫他？”“內容是什麼？”“做了那些...
2016-04-07 -
5個小tips正確處理TA的壞情緒
很多時候，2個相處如果沒有溝通好，很容易產生負面情緒，面對這些情緒衝擊時，如何化解自己的情緒，做好雙方的溝通呢？深層心理學有一個說法：潛意識中，伴侶需要用來處理負性的情感體驗。這句話可以從兩方面理解...
2015-07-05 -
三招發洩壞情緒 拒絕埋藏在心
“一哭二鬧三上吊”這是古代就流傳下來的女性典型形象，其也是女性發洩情緒的方式，但通常被指斥。但是如今，哭鬧對女性朋友來說，還可能有利於心理健康。下面一起去看看哪些方式對女性心情發洩有利。撒嬌正常女性...
2014-06-03 -
九個小妙招 隔絕掉壞情緒
每一個忙碌的上班族每天都承受著不少的壓力，工作上的壓力、老闆的壓力、人際上的壓力、生活上的壓力等等。可是不管我們在外面壓力有多大，心情有多不愉快，都不能夠把這樣的不良情緒帶回家，更不能夠把這樣的情緒...
2013-10-28 -
情侶之間的壞情緒要如何去面對
情侶之間難免會有壞情緒，但是，對於大家來說情侶 當你為家人準備晚餐，經過一兩個小時的忙碌，一切就緒，愛人卻帶著一臉的沮喪推開家門；當你下班後開心而著急地趕往和愛人約好的商場，但在門口見到他時，他...
2015-12-07 -
行為情緒 壞情緒有大幫助
最近，楊輝的心情很不好。他的兒子眼看就要畢業離開學校了，工作還沒有著落，兒子女朋友也因此常常指責兒子不努力、不上進。一時間，擔憂、緊張、焦慮等壞情緒就籠罩在楊輝頭上。 這些壞情緒，心理學上，...
2015-08-10 -
如何面對愛人壞情緒
當你為家人準備晚餐，經過一兩個小時的忙碌，一切就緒，愛人卻帶著一臉的沮喪推開家門;當你下班後開心而著急地趕往和愛人約好的商場，但在門口見到他時，他卻煩不可耐地質問“你怎麼才來?” 面對這些...
2015-08-17 -
10分鐘助你趕走壞情緒
1.獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自己的思緒，細細感受腦海中浮現的念頭。這能幫你淨化心靈，充滿活力。 2.和伴侶一起看日落。和愛人一起沉浸于大自然的美麗中，能讓人變得心態平和。 3.給別人寫封感謝信。這能...
2011-04-03 -
只要10分鐘 讓壞情緒離你遠遠的
很多人情緒低落的時候就想一個人獨處，但不知道應該如何排解壞情緒。運動、吃零食、逛街，這是常用的發洩情緒的辦法。但其實，只需要10分鐘，就可以把壞情緒趕走。 現代人生活壓力越來越大，難免會情緒不好。近...
2011-04-06 -
怎樣調節情緒 9心理學方法發洩壞情緒
隨著生活節奏的加快，人們的生活也有了一定的壓力。其實不管是從生活上還是工作上都有競爭，這時候不免心理就有不平衡。那麼心情的變化我們應該如何調理呢?如何用心理學來發洩情緒呢?在平時的生活中，情緒低...
2013-10-28 -
辦公族怎麼緩解壞情緒方法
密西根大學的一項調查表明，坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪，愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?我們為你準備了8種“壞心情清除術”。 該發洩時就發洩： 有時擺脫壞心...
2013-07-02 -
5個職場壞習慣讓同事反感
養成好習慣不容易，可是改正壞習慣更難，我們身上的毛病總是不經意就暴露出來。但是如果我們是在職場那麼就應該處處警惕，因為我們的言行會影響到別人，所以要格外注意，做一個有良好口碑的人，不要走到哪兒都讓...
2017-03-06 -
讓你擺脫職場壞情緒的好方法
一、讓生活充滿秩序 有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和...
2017-03-06 -
情緒低落怎麼辦 日常4方法讓你擺脫壞情緒
俗話說：人生不如意之事十之八九。所以人生的旅途上總是有很多不順心的事情。現實的生活中也會有很多的不如意，但是我們要學會走出來，那麼情緒低落怎麼辦呢?如何控制自己的情緒?你會管理好自己的情緒嗎?下...
2013-10-30 -
Hold住職場壞情緒 用4大方法
初入職場的你，遇到工作上難以解決的麻煩、上司的刁難或者是同事的冷遇，心情不好時，應該如何控制自己的情緒呢？職場新人的情緒控制方法1、不要見人就發洩情緒只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。...
2013-05-09
