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如果發洩不滿情緒
方法步驟： 01 1寫出來。那張紙跟筆，把自己不滿的情緒寫出來，先寫出自己不滿的原因，寫出來原因之後再寫自己現在的內心是怎麼樣的不滿，然後在寫完之後深呼吸，然後再聽聽舒緩的音樂，再去看自己寫的紙，...
2016-08-08 -
如何發洩心中不滿的情緒
心中不滿如何發洩？現在的生活和工作壓力大，難免會心情不好，影響健康。心情不好時不宜壓抑自己，需要發洩出來才好，否則將會影響工作和生活。那麼，心情不好時如何發洩呢？ 1.分享 心理學專家說：...
2015-10-10 -
刪除微博可發洩鬱悶情緒
小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情？心理學認為，刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子，各種心事和不快樂是屋內的灰塵和垃圾，其實人是通過刪除這一動作來模擬真實的清除，打掃積壓在內的心理壓力，屬於無...
2015-03-30 -
三招發洩壞情緒 拒絕埋藏在心
“一哭二鬧三上吊”這是古代就流傳下來的女性典型形象，其也是女性發洩情緒的方式，但通常被指斥。但是如今，哭鬧對女性朋友來說，還可能有利於心理健康。下面一起去看看哪些方式對女性心情發洩有利。撒嬌正常女性...
2014-06-03 -
怎樣調節情緒 9心理學方法發洩壞情緒
隨著生活節奏的加快，人們的生活也有了一定的壓力。其實不管是從生活上還是工作上都有競爭，這時候不免心理就有不平衡。那麼心情的變化我們應該如何調理呢?如何用心理學來發洩情緒呢?在平時的生活中，情緒低...
2013-10-28 -
發洩情緒的最佳方法 流淚記筆記
想發洩情緒5種方式最科學 我們生活在一個亞歷山大的社會中。在重壓之下，人們總是需要某些方法來處理自己的情緒的，或發洩，或傾訴，或運動，或哭泣……不管通過何種方式，總需要一個管道來疏導這些壓力...
2014-07-22 -
孩子情緒要發洩 找好途徑很重要
孩子的情緒每天都多變，一會兒笑一會兒哭，一會兒又可能會生氣，但是他們的情緒來的快走的也很快，所以有了壞情緒家長要幫助孩子尋找正確的發洩途徑，以免孩子養成不良習慣，對長大後不利，下面，我們就給家長提...
2017-03-06 -
職場必備的3大心理要素 3招助你輕鬆發洩情緒
很快又到了一年一度的畢業季了，很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們，是否還是懵懵懂懂，不知該如何自處，又該如何與你的同事相處呢？今天，小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-07-11 -
職場新人 如何恰到好處地發洩情緒
作為職場新人，工作中總有很多不適應，要注意控制你的情緒，不要見人就隨便發洩，要學會如何選擇自己發些的場合，下面就跟這小編一起看看把。職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下...
2015-10-20 -
如何恰到好處地發洩情緒
職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。不要見人就...
2015-09-06 -
職場新人如何發洩情緒
職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。 職...
2012-07-27 -
孩子發洩情緒，通過遊戲來疏導
問：寶寶2歲8個月了，語言能力非常強，很善於表達。但是，寶寶也開始不聽話了，當他的願望沒有滿足或者我們說他做得不對的時候他會說“我不和你玩了”來發洩不滿，碰到這種情況怎麼辦呢？ 答：現在遇到情緒...
2011-09-21 -
職場菜鳥如何發洩不良情緒
不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣和地...
2011-11-12 -
想經營好婚姻不能盡情發洩情緒
和一群男企業家做情商講座，結束後一位男企業家走上前來：“張博士,你今年寒假還辦情商冬令營嗎……”當然，一月底就熱鬧登場啦，我微笑回答。 他說：“我發現十一歲的兒子很有問題，想讓你好好培訓一下……...
2009-12-11 -
情緒發洩能減輕痛楚 罵人也能緩解疼痛
據英國《每日郵報》9月1日報導，基爾大學的科學家發現，和使用非攻擊性語言相比，志願者在罵人的時候忍受疼痛的時間更長。 研究人員讓參與研究的64名學生將手浸泡在冰水裡，同時重複自己選的罵人的語言。...
2011-12-05 -
經營婚姻不要過於發洩情緒
和一群男企業家做情商講座，結束後一位男企業家走上前來：“張博士,你今年寒假還辦情商冬令營嗎……”當然，一月底就熱鬧登場啦，我微笑回答。 他說：“我發現十一歲的兒子很有問題，想讓你好好培訓一下……...
2009-12-18 -
心情不好 刪微博來發洩鬱悶情緒
現在有不少年輕人在心情不太好時，會通過一種以刪除微博的方式來發洩鬱悶情緒。 小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情？心理學認為，刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子，各種心事和不快樂是屋內的灰塵...
2012-11-07 -
偶爾的悲傷能宣洩情緒讓你更健康
科學家警告我們說，越來越多的人把悲傷視為疾病，並通過藥物來對付悲傷，因而失去擁抱自己悲哀一面的機會，也從情感上失去了走向成熟的動機。 俗話說，“所有打不倒我的，只能讓我更堅強”，這項研究聲稱，...
2011-05-10 -
過度宣洩情緒危害心臟
據最新一期《迴圈》雜誌報導，研究人員對平均年齡在48歲左右的1759名男性和1913名女性進行了為期10年的跟蹤研究，發現那些急脾氣、頭腦容易發熱，在受批評或在失敗時愛與別人爭論的人，其發生房顫的...
2010-01-29 -
情緒發洩怎麼樣才合理 科學宣洩情緒的方式有哪些
人的情緒當這不滿的情緒積累到一定程度後，就需要得到一定的宣洩，那麼這情緒的發洩方式都有哪些呢?很多人在情緒控制上並不是做的很好，下面就一起來看看這情緒發洩的科學方法。 情緒宣洩 情緒宣洩 ...
2016-06-14
