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職場菜鳥須知道的潛規則事項
方法步驟: 01 自信 既然他們已經選擇了你,就證明了你身上的某些特質符合公司的要求。認真總結自己的優缺點,這將幫助您更好地瞭解自己能力,如果足夠自信,周圍的人一定能關注到你,並對你產生信任感。 ...
2017-01-22 -
細數菜鳥練瑜伽的七大誤區
就錯誤的瑜伽練習方法和體式做一簡單粗略的分類介紹。 一切過度的,要求達到極限的拉伸,扭轉,彎曲的練習皆有害。只能適度地做。 二、一切過於向後彎曲脊柱的方法皆有害。這會損傷脊柱,加速脊柱的老化。類似...
2012-09-27 -
幾個健身小問答,對菜鳥超有用!
健身時候總會遇到很多問題,對健身菜鳥超有用的幾個小問答。如何計算自己的基礎代謝率?既然基礎代謝率對於減肥如此重要,那麼如何得知我們現在的基礎代謝率呢?主要有兩種方法,一種是通過公式計算得出,另一種是...
2017-02-13 -
給剛畢業菜鳥的幾個建議
一、給剛畢業菜鳥的幾個建議二、畢業新人入職需要注意什麼三、職場新人生存法則給剛畢業菜鳥的幾個建議1、實現角色轉換企業與學校相比,兩個組織的文化和目標都是不一樣的。這就決定了大學生在學校和企業扮演的角...
2016-08-31 -
七個瑜伽盲點讓菜鳥很受傷
【導讀】七個瑜伽盲點讓菜鳥很受傷,現在練習瑜伽的人是越來越多,但是大家對瑜伽的認識非常少。於是就會發生很多剛剛接觸瑜伽的人受傷的情況。所以想練習瑜伽的人 一定要注意多瞭解一些瑜伽的知識點。下面七個...
2015-09-16 -
菜鳥也能學的簡單瑜伽減肥動作
瑜伽作為一種運動既有益於身體健康,又能減肥瘦身,而且在家就可以練習,但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的,特別是筋骨比較硬的MM,這個時候如果不注意就會拉傷,所以我們今天為大家介紹一些適合初學者練...
2012-09-27 -
菜鳥指南 艾灸養生10禁忌
艾灸養生10禁忌1要專心致志,耐心堅持施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。2要注意體...
2014-09-18 -
瑜伽基礎:菜鳥入門必讀
1、什麼是瑜伽? 瑜伽這個詞意味著“結合”。身體和呼吸與心靈緊密地聯繫在一起。通過控制呼吸和保持身體在一個穩定的體位下,瑜伽創造了一種和諧。 瑜伽練習主要由五個關鍵的因素組成:正確的呼吸,正確的練習...
2011-03-04 -
網球運動 菜鳥打網球必備的知識
網球運動已經成為一種潮流,越來越多的人開始打網球,隨著人們對網球的瞭解,人們對網球技術的要求也越來越高了,這非常有利於網球運動的發展。下面就跟小編一起來瞭解打網球必備知識,及打網球的好處吧! ...
2016-03-21 -
正反手羽毛球絕招 讓你告別菜鳥
編者按:羽毛球是大家很喜歡的體育健身運動,不同的運動有著不同的體育健身指南,小編在這整理好了羽毛球指南,希望對大家有幫助。 正反手羽毛球絕招 讓你告別菜鳥 由場地中心位置向後場各區域位置移動...
2012-08-01 -
羽毛球實戰技巧 讓你成功虐菜鳥
編者按:羽毛球很多人都會打,但是要想把羽毛球打好卻很不容易,小編在這整理出羽毛球指南,能夠對大家提高羽毛球技術有所幫助。 羽毛球實戰技巧 讓你成功虐菜鳥 在羽毛球雙打中,攻守轉換非常普遍,雖...
2012-08-01 -
八大要領讓你不做瑜伽菜鳥
【導讀】八大要領讓你不做瑜伽菜鳥,練習新手練習瑜伽要掌握什麼要領?下面小編就逐一的帶大家瞭解一下八大要領讓你不做瑜伽菜鳥,讓你更瞭解瑜伽,以及更加的練習好瑜伽! 八大要領讓你不做瑜伽菜鳥 1....
2015-05-05 -
注意!職場菜鳥升級技巧get
新入職場好像萬般不自在,自己又遇到很多無形的阻礙?不如來看看前輩悄悄流出來的各種技巧吧。職場上不注意不升級的人可是會隨時被淘汰的哦。1、關於無所事事特徵:兩眼放空,和同事不在一個次元剛剛加入職場的菜...
2015-05-25 -
如何由菜鳥成長為攀岩高手
多樣的變化帶給“攀登”這種活動前所未有的挑戰。每一條岩面上的路線都是對攀登者心理和生理的考驗,每一次攀登都不同於以往,所以去發現是什麼在運作、要做哪種攀登、為誰設計的路線,是使這攀登之舞保持新鮮有...
2017-03-04 -
掌握四個技巧 讓職場菜鳥快速升職加薪
對於剛剛進入職場的新人來說,明明很賣力氣卻總是得不到升職加薪這是為什麼呢?事業的進步也意味著酬勞的進步,因此一起來看看職場上對於菜鳥的一些指南吧。下面分享職場菜鳥升職加薪的技巧,其實想要有所成...
2014-11-05 -
職場菜鳥上班煩 專家教你調整心態
如今,一些工作單位的職場新人在畢業一兩年後仍未從心理上真正“畢業”,他們懷念大學時代的美好生活,認為自己懷才不遇,對職業前景焦躁不安……專家指出,面對從學生到“社會人”的角色轉換,職場新人應積極...
2014-07-31 -
菜鳥也可以煲好湯 廚房菜鳥們學習下吧
湯是我們平日都極其愛喝的一道健康飲食,喝湯的好處不用多說,眾所周知。不僅能夠強身健體,滋補功效也是極強的。煲湯是非常講究烹飪技巧的,想要煲好湯也並非一件易事。那麼,對於廚房菜鳥們來說煲湯是不是一項...
2013-08-07 -
無數菜鳥練瑜伽的七大誤區
【導讀】無數菜鳥練瑜伽的七大誤區,由於現在流行的瑜伽練習方法和體式有害的內容多過天上繁星,數不勝數,很難一一道來,但是由於因練習瑜伽而受傷受害者日眾,如何使瑜伽練習者們避開錯誤的方法和體式的工作也...
2015-04-16 -
職場菜鳥應該注意的事項
1、自信 既然他們已經選擇了你,就證明了你身上的某些特質符合公司的要求。認真總結自己的優缺點,這將幫助您更好地瞭解自己能力,如果足夠自信,周圍的人一定能關注到你,並對你產生信任感。 2、不要...
2014-02-05 -
職場菜鳥如何擺脫“厭班症”
從學生到上班族,職場菜鳥們需要轉換的不僅是自己的身份還有心態,因為自由散漫慣了,所以一到公司受到各種約束就顯得無法應付,再加上職位低,工資少,自己工作激情總會大受打擊,心理焦躁,工作繁瑣,這一切都...
2017-03-06