網球運動已經成為一種潮流， 越來越多的人開始打網球， 隨著人們對網球的瞭解， 人們對網球技術的要求也越來越高了， 這非常有利於網球運動的發展。 下面就跟小編一起來瞭解打網球必備知識， 及打網球的好處吧!
打網球必備知識：步伐
在所有的球類活動中， 步伐是占重要因素之一， 尤其是手握球拍的運動， 如果步伐運行正確熟練， 處理來球必能得心應手， 唯有穩健的步伐才有正確的打擊， 網球運動具有挑戰性， 每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球， 正確的腳步動作可使手臂發揮擊球的效果。
腳步快速與正確， 可保持身體的平衡並使重心轉移之動作圓滑， 如何在急跑， 急停中， 掌握時機迎擊來球， 是打好網球之要件， 一般而言， 是用以碎步、滑步、快步、側步來調整擊球位置， 尤其是碎步， 當球離身體很遠需大步來移動， 在接近時應改為小步， 才能順利取得深體與球間的距離。
打球的時候一定要把握到很多細節的部分， 只有這樣才能夠無往而不利， 所以我相信只要堅持經常練習的話， 你的球技也可以得到一個很大的提升， 這個是非常重要的， 所以現在小編就來給大家講解一下關於打網球時的一些技巧。
打網球必備知識：擊球位置及時機
擊球位置， 也就是擊球點， 預測球拍長度約有80公分，
發球又分平擊發球， 切削發球和上旋發球， 每種發球根據戰術需要和擊球特點對技巧的掌握都不同， 以下是常規發球的基本要點。
網球拍之寬邊球拍是怎樣的
現在市場上寬邊網球拍的佔有率高達85%， 足見其對市場的影響多大。 寬邊網球拍的定義是拍框的截面厚度(與拍面垂直之向)高於20mm。
增加球拍硬度的最好辦法就是增加球拍框的高度， 拍框的高度愈高， 球拍就愈硬。 寬邊球拍和大拍面球拍給球員的好處有異曲同工之妙， 主要有：甜區增大;威力增大;方向控球性更佳;振動減小。
女生打網球的6大好處
一、打網球跟其他運動不一樣， 這是一項優雅的運動，
二、打網球可以愉悅身心， 增強自信， 在運動中把最真最自然的一面釋放。
三、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。 每一次接球的時候， 都在告訴自己， 一定要盡力接住， 哪怕是離自己很遠， 也要努力的跑過去， 在跑動中就把拍子拉起來， 做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了， 很多時候看似不可能夠到的球就這麼打到了。
四、還有， 女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友， 尤其是球好人更好的網球男， 不僅球好， 人好，
五、打網球對美容很有好處， 想想經過一個小時的運動， 出汗是難免的， 要知道出汗可是排毒美容的好方法。
六、打網球看上去是用手打， 實際上是用腿打， 所以網球運動很鍛煉下半身的， 尤其是健美小腿， 同時， 打網球對塑腰很有好處呢， 這一點本人深有體會， 女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度， 但是運動量還可以大部分屬於有氧運動脂肪運動， 又稱減脂運動。
結語：上面就是給大家介紹的關於打網球時必備的技巧， 大家需要多多練習， 希望這些知識能夠對大家有所幫助， 只要經常練習， 很快就能提高自己的技術哦， 希望這篇文章能夠對大家有所幫助， 早日真正的步入網球的門檻。
