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九招輕鬆緩解焦慮情緒
方法步驟： 01 深呼吸。如果發現自己的情緒比較緊張的時候，不妨試試深呼吸，這樣不僅能夠緩解壓力帶來的緊張情緒，還能消除焦慮。如果發現在自己脈搏加快，呼吸也感覺到急促，很有可能是焦慮來臨了。深呼吸...
2014-11-24 -
教你減輕焦慮情緒
方法步驟： 01 在產生焦慮的時候，我們可以用一下心理的暗示方法。具體做法就是，我們選擇一件有趣的物體，然後盯著物體看，觀察它的外形，發現它與其他物體的不同之外。然後我們閉上眼睛，深呼吸，然後回憶...
2014-11-25 -
怎麼緩解焦慮的情緒？
方法步驟： 01 如果碰到了煩惱的事情，想想，這件事真的沒什麼大不了！一定要在思想上放鬆。記得一句話，你高興是一天，不高興是一天，為什麼不讓自己先高興起來呢。 02 面對任何事不要過於情...
2014-11-24 -
孕期不良情緒影響胎兒 如何調理？
對於第一次懷孕的准媽媽來說心理上的變化是很大的，也許會出現抑鬱或低落等不良情緒。然而，這種負面情緒會直接影響到胎兒的正常發育，是很危險的哦。下面小編就來告訴你要如何調理孕期的不良情緒，別錯過啦。孕期...
2014-10-22 -
春季需警惕情緒出現“晨重夜輕”
為何春季成抑鬱症高發期? 天氣多變也會引發抑鬱症 “春季是大多數心理疾病的高發季節，抑鬱症是表現最突出的精神疾病之一。出現這一情況主要由三大原因造成——春季的季節特點、工作壓力和個體的心理...
2015-04-16 -
孕期情緒誘發寶寶弱視 弱視的寶寶如何識別
凡眼部無器質性病變、矯正視力低於0.9者稱為弱視。弱視是眼科臨床常見的兒童眼病，是嬰幼兒時期，由於各種原因如知覺、運動、傳導及視中樞等原因未能接受適宜的視刺激，使視覺發育受到影響而發生的視覺功能減退...
2016-10-27 -
兒童期情緒障礙 它是怎麼一回事
兒童期情緒障礙對於這一疾病可能很多人不是特別的瞭解，這一疾病是會影響寶寶的成長的，這和寶寶的成長環境有一定的關係，那麼兒童期情緒障礙是怎麼一回事呢?兒童期情緒障礙如何預防呢?下面一起來看看吧! ...
2017-01-24 -
香蕉可調節情緒
很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素...
2010-06-11 -
與孕早期的不良情緒說BYEBYE
剛剛得知自己懷孕時，各位准媽媽一定都會有各自不一樣的情緒反應，有的欣喜若狂，有的措手不及，有的沒有絲毫準備的可能會很煩惱……這種感情的複雜多變，會從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚甚至沮...
2017-01-10 -
如何抵制不良情緒？
方法步驟： 01 1注意力轉移法：如果產生了不良情緒，我們要儘量不要去思考它。可以上上網，聊聊天，逛逛街，看看電視，總之不要去解除有關負面情緒的東西，將注意力轉移開來，這樣就能避免受到不良情緒的影...
2016-07-29 -
重度抑鬱主要表現在情緒方面
方法步驟： 01 抑鬱心境。這是抑鬱症患者最主要的特徵，重度抑鬱症患者輕者心情煩躁不安、苦惱、憂傷，終日唉聲歎氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有的甚至產生自殺傾向，對自己對家庭都是一個極大的隱患。 ...
2015-01-07 -
最能緩解焦慮情緒的五大飲食
方法步驟： 01 肥魚。經常食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚，有助於緩解焦慮情緒。 02 菊花茶。經常喝花茶可有效舒緩神經，廣泛性焦慮症患者經常喝甘菊茶，可緩解壓力...
2014-11-26 -
如何處理孩子厭學情緒
方法步驟： 01 在發現孩子出現厭學情緒後，媽媽要想辦法讓孩子漫長的學習時間不單調，比如避配合錄音、錄影等電化教學手段，提高孩子的學習興趣。 02 孩子都很在意別人對自己評價，而且他是按...
2014-11-27 -
情緒波動大竟會讓月經提前
月經週期一般為28～30天，提前或推遲7天左右仍屬正常範圍，如果超出這個範圍可要找找原因了。下面，就讓小編為你解答月經提前是什麼原因。 月經提前的原因 1、情緒波動起伏大 常見的有大喜大...
2016-05-27 -
7種情緒影響男性健康 墮入愛河竟可提高記憶力
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。 研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的抽氣...
2016-12-31 -
小兒營養不良主要表現在情緒行為 家長多數不知
小兒營養不良的發生確實影響孩子的健康。一旦出現了小兒營養不良我們是不能夠忽視的，要及早發現及早早知道這樣才是疾病有效康復的關鍵，所以我們就請小編來為大家講述一下小兒營養不良的症狀表現有什麼？小兒營養...
2016-11-14 -
孩子是個弱智 常見伴有這四種情緒
一項研究表明，如果排除遺傳因素，懷孕期間喝酒是造成胎兒智力不健全的主要原因，而戒酒是預防弱智的唯一途徑。科學家認為，婦女都很瞭解在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性，但並不十分瞭解在懷孕期間喝酒對胎兒的危害...
2016-08-07 -
調控情緒 如何調控自己的情緒
生活當中很多事情我們會遇到不高興的事情，這會影響我們的情緒，那麼生活當地，我們應該如何調控自己的情緒了，應該怎麼避免自己的情緒變差呢?今天就為大家介紹一些可以調節情緒的方法哦! 一、轉移注意 轉...
2017-01-23 -
氣候“遙控”情緒
溫度溫度對人的情緒影響最大。通常，氣溫在20℃～22℃的情況下，人心情舒暢；在18℃～20℃時人的工作效率最高。當環境溫度超過34℃時，人不僅大汗淋漓，而且心情煩躁，易產生過激行為。氣溫過低時，...
2010-06-18 -
抑鬱症患者如何進行情緒調節
方法步驟： 01 1患者應該正確對待自己的病情，不要有太大的心理負擔，要告訴自己抑鬱症不是多大的病，只要通過放鬆心情，自我鼓勵就能慢慢改變病情。所以在生活設立的目標不要太高，切合自身實際，給自己帶...
2015-01-12
