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怎樣調節情緒 9心理學方法發洩壞情緒
隨著生活節奏的加快,人們的生活也有了一定的壓力。其實不管是從生活上還是工作上都有競爭,這時候不免心理就有不平衡。那麼心情的變化我們應該如何調理呢?如何用心理學來發洩情緒呢?在平時的生活中,情緒低...
2013-10-28 -
老人的心理 老人情緒化可能是心理疾病
隨著時間的流逝,人們的年齡也在不斷的增加,年紀越大心理就有一種恐懼感,感覺像是在慢慢走向死亡,這時候心理難免有些其他的想法。那麼老人情緒變化可能是心理疾病麼?老人如何健康生活呢?下面就跟隨小編一...
2013-10-28 -
情緒影響健康 揭身體和心理的神秘關聯
人的身體和心理有什麼神秘的關聯身心本一體,所以談不上誰決定誰,你動一下手指是由什麼指揮,人的意識,也可以叫意念,意念一動,身心自然就會隨之而動;而心理的內容,也是由你的意念引導的,你高興也好,生氣也...
2015-03-02 -
情緒影響健康 心理調攝5法化憂煩
生活中,誰都會產生這樣或那樣的不良情緒,善於控制和調節情緒的人,能夠及時化解、消除,從而最大限度地減輕不良情緒的刺激和傷害。“喜怒不形於色”則強行壓抑情緒的外露,會給人們的生理健康帶來很大的危害...
2012-11-06 -
心理健康:運動可緩解抑鬱情緒
“鬱悶、無聊”已經成了現代人的口頭語。然而,無所事事的時候,人們寧可整天窩在家裡上網、睡覺,也不願意把這些時間花在運動上。 當然,當你不順心的時候,也大可以選擇去盡情運動。因為運動本身就是一種有效的...
2015-04-22 -
心理探秘:如何疏導負面情緒?
一天深夜,一位醫生突然接到一個陌生婦女打來的電話。對方的第一句話就是“我恨透他了!” “他是誰?”醫生問。 “他是我的丈夫!”醫生感到突然,於是禮貌地告訴她:“你打錯電話了。” 但是,這位婦...
2017-03-06 -
父母情緒不穩 當心“心理斜坡”作怪
人經受外界因素刺激後的情緒反應,可分等級,等級越高,表示越強烈。不同等級形成了類似於金字塔狀的情感斜面,心理學上稱之為“心理斜坡”。 很多兒女都有這樣的感受:和年紀大的父母相處越來越困難。他們的...
2017-03-06 -
心理健康 五大妙招趕走負面情緒
時代在進步,人們在前進,不幸者很多,各種不順心也屢見不鮮,但是生活還是要繼續的。生活中可能會發生很多我們感覺不順心的事情,但是往往又無可奈何。因此,如果我們一直處於負面的情緒中無法自拔,那最終受...
2016-10-10 -
如何控制焦慮情緒 教你4個療法調節焦慮心理
焦慮一種常見的情緒狀態,在心理學的角度上來說這個屬於一種心理疾病。既然是病的話肯定有治療的方法,控制焦慮情緒才可以抑制病情加重,同時對焦慮情緒進行控制也可以抑制焦慮症發作。那麼如何控制焦慮情緒呢...
2013-11-08 -
心理壓抑情緒低落竟是穿衣惹的禍!
心情好壞和衣著息息相關。美國著名心理學家傑克.布朗認為,穿上舒適、稱心的衣服,可以驅散煩惱。相反,當你情緒低落時,則尤其要避免以下四種款型的衣服。 領口緊、系領帶 很多職場男性喜歡穿襯衣,...
2016-10-03 -
心理健康 怎麼樣才能緩解你的焦慮情緒
你是不是感覺自己做什麼情況都是很慌張,怎麼做都是感覺自己的不完美?相信很多的人都會和小編一樣有過這樣的情況吧。畢竟生活就是很緊張的,有時候長期生活在壓力環境中,就會很鬱悶和焦慮,對自己的要求也是...
2016-09-29 -
白領心理健康 消除8種過度情緒
隨著社會的發展與飛速進步,上班族出現了各種問題,過勞死,在上班族當中已不再是新聞了。給每個人的身體健康拉起了警鐘,為了生活,為了工作,身體才是革命的本錢。今天,小編就來跟大家分享一下上班族心理健...
2013-10-21 -
心理健康 用淡定心態控制偏執情緒
偏激的情緒是至多疾病的根源:《黃帝內經》指出,“喜怒不節則傷髒”,說明情志不加節制會損傷臟腑功能。具體地說是:“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”一切不良情緒都能影響於心,而由於“心為五...
2016-09-26 -
心理壓力大怎麼辦?聽音樂能改善情緒
很多人都喜歡聽音樂,他們都認為音樂可以説明我們放鬆心情,讓我們生活的更加的健康,減少我們生活的壓力,其實音樂確實有這些的作用,下面就讓我們一起來看看音樂對我們的作用吧。1、有助舒緩疼痛。感覺疼痛,那...
2015-09-29 -
心理健康 高溫天氣謹防情緒中暑
良好的心理狀態是預防“情緒中暑”的基礎和關鍵,“心靜自然涼”。在日常生活中,遠離“情緒中暑”的一些具體做法: 1、作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候,就應該休息一會兒,...
2016-09-21 -
心理健康 不良情緒易傳染
在家庭中,每一個成員都會不自覺地覺察體驗到其他成員尤其是家庭主要成員的情緒,然後改變自己的情緒狀態,這就叫做情緒感染。 積極的情緒如輕鬆、愉快能增強人的活力,而消極的情緒如悲傷、煩悶,則能削...
2016-09-21 -
心理健康 消極情緒或可引發心血管疾病
中老年不要對消極的情緒無所謂,它可能是致命的。消極的心情情緒如抑鬱、焦慮和憤恨胡思亂想及注意力不集中等,均會對心臟造成傷害。特別會引發冠心病。 那些消極情緒的人身上,往往會有較高的炎症蛋白含...
2016-09-21 -
心理健康 就診時請先放下情緒
對於醫生來講,大部分時間都在工作,從早到晚,甚至別人下班了,我們都還在忙著做沒做完的手術,詢問著還沒問完的病情。我想社會中的許多人都是這樣子的吧!為著各種理由和無奈活著,因而許多人沒有了思考的時...
2016-09-20 -
心理健康 如何走出負面情緒
想想自己一個人的時候,是不是經常會感覺很失落,一個人走在喧嘩的大街上,周圍的熱鬧似乎與自己無關,縈繞在自己心頭的只有兩個字:“失落”。人為什麼會感到失落呢?經常失落是不是一種健康的心理呢?如果不...
2016-10-12 -
7種“心理假動作”趕走你的壞情緒
美國《男性健康》雜誌最新載文指出,心情不好時,不妨嘗試以下7種“心理假動作”,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1.強裝笑臉。在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候,強裝笑臉有助於釋放不良情緒,有...
2010-07-29
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1回答
兒童心理情緒障礙怎麼辦