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心靈的創傷只有靠這“姿勢”解決
任何外部或內部的因素,使得精神過度緊張,都會導致我們的心智失去平衡。因此,神經功能便會受到阻礙,精神協調也開始減弱,有些人內在的變化發展的慢些,有些則快。這可能會體現在我們生活中的任何方面。 ...
2016-08-08 -
倒立瑜伽 讓你擁有修長的美腿
1.跪姿,雙腳併攏,膝蓋撐地,身體向前彎曲,雙手互抱住手肘,伸直背部,臀部微微抬離腳跟,身體向前傾。 2.臀部向後靠,抬起胸部遠離地板,手肘彎曲90度,前臂置於地板上並指向身體前方,雙手手指緊貼在...
2012-09-27 -
高原上的夢廣場舞教學視頻
廣場舞歌曲曲目眾多,其中比較流行的也有很多,比如說小蘋果,還有一些比較經典的曲目比如說高原上的夢。今天,我們就和大家跟著廣場舞視頻教程來學習一下高原上的夢廣場舞教學,感興趣的朋友不妨來瞭解下,高原...
2017-02-27 -
讓我們開啟瑜珈心靈
生命的美好,在於喜悅和諧佔據生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅,每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻,也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語,都能讓負面情緒獲得轉移。 心靈瑜珈的目的,希望...
2012-09-27 -
頭髮不是隨便長的 當心是病!
頭髮不是隨便長的 當心是病!1什麼決定頭髮的好壞?腎臟!毛髮的營養雖然來源於血,但其生機實根是腎藏,在人體中,腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。所以,當腎中精氣旺盛,髓海充盛時,身體隨督脈的經...
2016-07-17 -
五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力
【導讀】21世紀,由於生活節奏快,很多年輕人生活壓力巨大,都有著總是睡不著的問題,所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題,今天小編就為您推薦五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力,希望五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力...
2015-06-08 -
0-7歲孩子心靈的發育過程
有很多父母由於不瞭解孩子身心發育的規律,而對孩子本是正常的“自我主張”、“調皮搗蛋”等表現以打罵相向,這樣做的結果是給孩子的心靈造成了創傷。因此,為了更好地塑造孩子的心靈,我們有必要瞭解一下孩子心靈...
2015-03-24 -
新式瑜伽 心靈瑜伽教你如何養生
編者按:心靈瑜伽中出現了個新的瑜伽方式較鼻孔交替呼吸心靈瑜伽怎麼樣沒聽說夠吧。 新式瑜伽 心靈瑜伽教你如何養生 鼻孔交替呼吸心靈瑜伽你聽說過嗎?哈哈!現在瑜伽已經被很多愛美的女性朋友所認識,...
2012-08-31 -
呼吸韻律間的心靈瑜伽
很多人練瑜伽,單單練習瑜伽的動作,但卻忘了瑜伽的實際精髓,那就是在一張一弛中體會從內而外的放鬆,所謂一張一弛就是呼吸間之間氣息的調和,如果你做到了這一點,才能感受瑜伽的真正韻律。 瑜伽的呼吸是瑜...
2012-09-27 -
壽命長的男人這東西都非常大
壽命長的男人這東西都非常大日本慶應義塾大學醫學院的老年內科醫生廣瀨信義調查發現,百歲老人們都有一個共同的特點:要麼耳朵很大,要麼耳垂很長。耳朵是由軟骨組成的,這些軟骨也生長在人體關節處,以減少骨頭之...
2016-08-02 -
這部位長的男人多活10餘年
男人拉長這部位竟能延長壽命對於這個問題來講,我們來看一下,其因為我們生活是需要有彈性的。而我們的筋,如果在這個時候缺乏了彈性的話,那麼,就會導致了我們的生命體,也會出現一些意外的。這個時候,人多以一...
2016-02-28 -
練瑜伽的五個心靈步驟
靜坐又稱為瑜伽冥想修行的第一方法,對於身心健康,十分有益。印度文獻記載:“修者靜坐,可減少身痛、心亂、麻痹等疾;修者靜坐久,可減少妄念,禪之靜定生智,減少煩惱或愚昧。 以下是瑜伽冥想的五個調整步驟...
2012-09-27 -
身體這條溝深長的人99%能大富
身體什麼地方深長百分之九十九能夠大富呢?在面相學說上,通過男女面相我們可以知道哪些人是天生的富貴命,哪些人是當官的命,那麼,我們應該怎麼看富貴命呢?下面我們一起來看看面相富貴的人有啥特徵吧! 人...
2016-11-22 -
常吃它瘋長的色斑全沒了
久坐腦力勞動易造成淤血體質色斑瘋長淤血體質為現代生活方式下特別常見的體質類型,指全身性的血液迴圈、血脈不是那麼暢通,有一種潛在的淤血傾向。在生活中,我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色...
2015-02-11 -
別讓偏食阻礙寶寶的成長
小侄子康康剛一歲多一點,卻是個牛皮得不行的小傢伙。每天餵食他媽媽都形容成打架,每次都是只吃他喜歡的糊肉粥,要是喂其他的像乳製品或者蔬菜類他就邊搖頭邊又踢又蹭的。這可苦了我哥了,一聽到嫂子在喊餵飯了...
2012-09-28 -
心靈瑜伽呼吸法陶冶情操
【導讀】心靈瑜伽呼吸法陶冶情操,瑜伽部僅僅是人們所能看到的哪些體式,更有心靈瑜伽 幫助你輕鬆環境誒壓力陶冶情操。那麼,心靈瑜伽呼吸法陶冶情操,看看吧。 心靈瑜伽呼吸法陶冶情操 坐在一個比較舒適...
2015-05-07 -
吃什麼頭髮長的快
我們在街上走著走著就會看到有一些人的頭髮是比較稀疏的,這是因為他們出現了掉發的現象,他們想了很多的辦法想著自己的頭髮可以長得快一點,其實這樣的想發就是想自己的頭髮不要再掉了。吃什麼頭髮長的快,這個...
2014-05-07 -
10招淨化心靈 打敗疲累感
壓力、疲憊、焦慮...在繁忙的生活中,你的心靈是不是總是容易被各種負面情緒盯上呢?這些心靈毒素,就像便秘一樣,會對你的身體和心靈產生摧毀性的負面影響。在悶悶不樂之際,給身心來個全面淨化十分重要。你可...
2015-03-09 -
負面情緒來襲 支招心靈排毒術
想必大家都聽過一句話:愛笑的女孩子運氣不會太差。其實,無論男女老少,如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中,就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往,不僅讓自己陷入諸事不順的閉環中,甚至會影響...
2014-09-16 -
如何由菜鳥成長為攀岩高手
多樣的變化帶給“攀登”這種活動前所未有的挑戰。每一條岩面上的路線都是對攀登者心理和生理的考驗,每一次攀登都不同於以往,所以去發現是什麼在運作、要做哪種攀登、為誰設計的路線,是使這攀登之舞保持新鮮有...
2017-03-04