-
瑜伽潔淨法練習瑜伽者的必修課
【導讀】瑜伽潔淨法練習瑜伽者的必修課，很多人練習瑜伽也都沒聽過瑜伽潔淨發，其實要想修煉瑜伽有進步，就必須瞭解這個瑜伽潔淨法。瑜伽潔淨法是指五種清除人體內雜質以及毒素和一種增加集中注意力的功法，合稱...
2015-09-17 -
暖身瑜伽 冬季瑜伽愛好者必修課
隨著寒冬的來臨，氣溫也越來越低。很多瑜伽愛好者因為寒冷的氣候而懈怠了瑜伽的練習。其實，瑜伽是冬天很好的運動項目。冬季選擇些扭轉脊柱類和腿部動作的練習，可以非常好地達到運動效果，刺激全身血液迴圈，打...
2012-09-27 -
排毒養顏 女人必修課
環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積，這會導致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統疾病想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場就可...
2010-06-17 -
推薦美女形體必修課
慢跑對腿部的健美是很有效的，每天清晨跑十分鐘。在工作空閒，運用你的椅子，就可以健美雙腿。有如下兩個簡單的動作：雙手握住椅背，上下蹲立；握住椅背後，有規律地前後左右擺動雙腿。 1、纖腰 如果每天...
2012-09-27 -
單身女人必修課 這些你懂了嗎
愛情很奇妙，談戀愛也是需要技巧。現在還單身的女人們要注意啦，現在為你提供單身女人的愛情必修課。如果你能學會這些，你就能贏得愛情。那麼，單身女性有哪些生活原則呢？ 單身女人法則一 單身得越久...
2016-05-23 -
女人婚前必修課
女人天生愛幻想，可是幻想最誤事，既然是新時代的女性，就要有新時代女性應有的理性與分析力。 結婚對女人來說是一件很大的事情。雖說現在女人在經濟上能夠獨立，好像在情感上依附男人的越來越少，但是，女...
2013-01-21 -
護膚是女人一生的必修課,我們應該如何護膚
今天你化妝了嗎？化妝前你做好護膚了嗎？要知道做好化妝前的護膚是很重要的，每一個步驟都制約著皮膚保養的關鍵。你知道正確的護膚步驟嗎？趕緊來看看今天你用對了嗎？ 1.潔面選擇：幹性肌膚最好選擇乳液狀...
2017-03-05 -
產婦給新生兒洗澡“必修課”
當臍帶殘端乾涸、掉落，並痊癒之後，你就可以開始給你的新寶寶用澡盆洗澡了。先用海綿來沐浴在寶寶臍帶殘端掉落並痊癒的一周後，最好將微溫的濕毛巾包著海綿給寶寶沐浴。要經常清洗他稚嫩的臉蛋和小手，每次更換尿...
2017-01-06 -
職場心理學 女性職場必修課不可不知
現在的人很多工作都是都市白領一族，基本上每天的工作都是在辦公室完成，尤其是對於一些女性來說，更加容易胡思亂想。因此想要在職場生存的更久，職場心理學是很有必要瞭解的，你知道女性職場必修課應該注意哪...
2013-11-04 -
准媽媽孕期檢查的“必修課”
產前檢查可以檢測孕期准媽媽的身體變化及胎兒的發育狀況，它的重要性不言而喻。懷孕14周左右的全面產檢專案，小編一一介紹。詢問病史醫生會詳細詢問准媽媽以前得過哪些病，家屬得過哪些病，懷孕半年內是否接觸過...
2014-02-21 -
產前檢查：不可忽視的“必修課”
家住農村的阿桃婚後不久就開始了生兒育女的“工作”。在家人的悉心照料下，阿桃的肚子一天天大起來，最後終於等到了激動人心的時刻：見紅、陣痛、分娩……然而，令阿桃及家人萬萬沒想到的是，千辛萬苦盼來的小生...
2012-11-21 -
產前檢查，不可忽視的“必修課”
家住農村的阿桃婚後不久就開始了生兒育女的“工作”。在家人的悉心照料下，阿桃的肚子一天天大起來，最後終於等到了激動人心的時刻：見紅、陣痛、分娩……然而，令阿桃及家人萬萬沒想到的是，千辛萬苦盼來的小生...
2012-10-04 -
五一旅遊攻略 出行前的必修課
1、事先計畫 但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬就難免使身體異樣，影響了遊玩的好心情。所以事先對可能的意外做足準備，省得半途措手不及。事先做好周詳的五一旅遊計畫，尤其是制訂...
2017-03-07 -
【夏季寶寶肌膚防護必修課】
夏季氣溫炎熱，蚊蠅等昆蟲大量繁殖，這些都是寶寶肌膚健康的“殺手”。為了使寶寶安然度過夏日，夏季寶寶肌膚護理方法很重要，下面我們為大家詳細介紹。 一、把蚊蟲“拒之門外”：媽媽們總是覺得夏天的蚊蟲防...
2017-03-07 -
女人皮膚保養必修課
牛奶洗面--對付臉色暗沉 速度：5天 用牛奶洗面可以幫你在5日內“換膚”!你相信嗎?貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，兩者一樣有傑作產生! 上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作...
2017-03-08 -
白領健康必修課：勞逸相結合天天睡好覺
當代白領工作和生活壓力蠻大的，健康告急的狀況屢見不鮮，各種疾病都不約而同的找上了白領，所以白領要保持身體健康，更得注重日常的鍛煉養生。1、設個健身鐘抽空動一動WHO推薦成人每天至少進行30分鐘中等強...
2013-07-10 -
男性必修課：什麼時候刮鬍子最好？
一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。早上起床後20分鐘最適合大早上起來就剃須...
2015-05-29 -
煮婦必修課：廚房調料多久應該換？
你家冰箱裡的肉放了多久？三天、一周還是一年？你家的調料多久沒換？一年、兩年還是三年。其實食品都有保質期，食品保質期就是“食品壽命”，是安全飲食的關鍵。下面是主要食品的安全保質期，你不妨瞭解一下。1、...
2013-12-18 -
公務員也有潛規則 女性職場必修課
公務員難考，想向上爬更難。公務員想要穩步上升，必須先學習職場潛規必修課，女性想要在職場中如魚得水，就來瞭解下面的內容。潛規則一：必須有一個圈子不管你願不願意，必須進入一個圈子，單打獨鬥就成為了所有人...
2015-07-31 -
對自己寬容 職場女性必修課
最近，我跟一位才30出頭就當上主管的女性朋友聚談，一年多不見，她改變很多，不再像以前般悲憤抱怨老闆把沉重負擔交給她、三十多歲沒有男朋友、沒有時間給自己……，反而開心地談工作計畫、帶團隊的心得、...
2010-11-19
