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女性必知:一項運動搞定了你的痛經
惱人的痛經可以有輕鬆的方式解除了,新型腹式呼吸緩解法能有效的減輕疼痛,這樣的運動處方既方便又安全實用。 什麼是原發性痛經? 原發性痛經的疼痛是由於子宮的收縮與缺血所致。這有可能是通過分泌型...
2016-08-10 -
高爾夫入門 高爾夫下場必知常識介紹
打高爾夫有很大的學問,值得我們花時間去學習,關於高爾夫入門相信很多打高爾夫的朋友都會去瞭解,但是對於其中的具體常識和高爾夫禮儀並不是很瞭解。下面就跟小編一起來學習高爾夫常識及禮儀吧! 高爾夫常...
2016-03-07 -
打高爾夫 新手必知的高爾夫知識
作為一名新手要想打好高爾夫球,需要學習的東西有很多,高爾夫是項特別優雅的運動,球場大多融于自然之中。本文為大家介紹新手應該如何打高爾夫球才能突破杆數,以及打高爾夫球裝備有哪些,希望能幫助到大家!...
2016-01-08 -
這些揮杆細節你注意到了嗎
編者按:大部分的高爾夫新手們都會忽視一些表面比較簡單的東西,其實這些東西表面簡單但是卻包含了很多的技巧。平時練習打球時你有注意到這些揮杆細節嗎? 1、握杆力度 手指握在球杆握把上的力度要穩...
2012-10-23 -
瑜伽新手必知的十三條保健常識
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情,對於瑜伽的基本知識並不瞭解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由於進展緩慢而喪失興趣,而從此放棄了,最後不了了之,反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。 1、練習...
2012-09-27 -
寶寶洗澡要小心 給寶寶洗澡要注意的七個小細節
給寶寶洗澡要注意的七個小細節1水溫在38~41攝氏度之間給寶寶洗澡時間應安排在餵奶前1~2小時,以免引起吐奶。新生兒的洗澡盆最好專用,洗澡前先將盆刷乾淨,有條件的話用熱水把洗澡盆燙洗過以免留下細菌。...
2015-04-07 -
女人這些細節讓男人回味無窮
異性相吸是人之常情,但是女人要想深深吸引住男人,還要多注意細節,男人雖然表面粗心,但是卻很在意女性的某些細節,有時候一個神情,一個小動作就能吸引住男人,以下8個小細節最讓男人著迷不已。 不過分纏...
2015-03-12 -
夏季釣魚 夏季垂釣需要瞭解的7個小細節
夏季因為天氣炎熱,許多人都收杆不垂釣了,其實並不是說夏季釣魚就不會有收穫,我們只要掌握些釣魚技巧,做好一些細節的東西就一定會有好收穫,今天小編就給大家介紹下夏季釣魚技巧,告訴大家夏季釣魚注意事項...
2016-05-25 -
瑜伽晚餐必知的四項基本原則
【導讀】瑜伽晚餐必知的四項基本原則,健身和飲食相結合才能達到最佳的效果,一起來看看瑜伽晚餐必知的四項基本原則。 瑜伽晚餐必知的四項基本原則 1、晚餐不過飽 過飽的晚餐會加重胃腸負擔,並將其緊...
2015-07-02 -
美女必知那些能美白的蔬菜
豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟...
2012-09-28 -
瑜珈初學者必知的9個注意事項
【導讀】瑜珈初學者必知的9個注意事項,瑜珈練習注意事項有哪些?對於初學者或瑜珈的愛好者而言,動作的正確與否,可經由老師的指導或身體的反應來確認;至於練習觀念是否正確,卻無人指導,往往在不正確的練習...
2015-07-02 -
吃貨必知煲仔飯暗含的健康問題
一人一碗的煲仔飯,並算不上大魚大肉。可是,如果吃煲仔飯沒挑對食材,選對吃法,熱量絕不比一頓大餐少。 煲仔飯 吃煲仔飯要注意以下幾個問題: 問題一:油太多,脂肪超標。煲仔飯將食材和米飯一起蒸煮...
2016-09-30 -
初學瑜伽必知5件事
【導讀】初學瑜伽必知5件事,瑜伽日漸流行,但對於初學者來說,滿大街的瑜伽館不免讓人眼花繚亂。如果你打算練瑜伽,初學瑜伽必知5件事,一定要看。 初學瑜伽必知5件事 1.心態最重要 和一套瑜伽練...
2015-06-30 -
練瑜伽必知的飲食習慣
在練習瑜伽的過程中,合理的飲食習慣非常重要,哪些不該吃,哪些要少吃,今天告訴你練習瑜伽時的飲食注意事項: 1,主要原則是:分量少,品質高。首先不能暴飲暴食,否則任何減肥方法都是不能成功的。特別注意...
2012-09-27 -
生活小細節為美麗加分
導讀:還在為每個月的美容護膚品的昂貴支出而煩惱麼?想美麗很容易,其實生活中的一些小細節就可以讓你增添魅力。 祛除痤瘡痘印疤痕 姜切成小片,睡覺之前敷在疤痕痘印處,清晨起來的時候洗掉就...
2017-02-25 -
秋季海鮮盛行 吃海鮮必知的禁忌
眼下正是海鮮類食品大量上市的季節,在人們一飽口福的時候,你對海鮮的知識瞭解多少呢?下面就和小編一起來看看吃海鮮的常識吧。 海鮮有多少營養? (1)魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質,含量可高達15...
2016-09-18 -
男士美容護膚要注意的小細節
男士美容,在現在人的思想觀念中,已經是在平常不過的事情了,不少的男性朋友們也開始關心起這方面的話題了,針對怎麼美容護膚,大多數的人還是表示自己很迷茫,那麼下面我就來說說男士美容護膚的生活小細...
2017-01-13 -
夏季保護孩子 父母必知的4個養生常識
夏季父母必知的幼保健小常識1夏天幼兒要注意什麼住?充足的睡眠是促進學齡前幼兒體格及神經系統正常發育的必要條件,家長應給嬰幼兒創造良好的睡眠環境。炎熱的夏季嬰幼兒可以使用空調,但不要把室內溫度調得太低...
2014-06-10 -
男人護膚要點需上心 男士護膚細節可不能粗心
現代社會,男士們活躍在社會的各個領域,男士的形象日漸被人們關注,愛美的男士也不再是人們的取笑物件,男士的適度修飾,更加有利於身心健康,增添男性英俊、灑脫的魅力。男上的良好形象包括男性身體的各個方...
2017-01-09 -
型男必知怎麼挑選牛仔褲
1、腿細的男性 可選褲管稍寬的牛仔褲,但要避免把褲腳翻卷,且不宜配穿硬質鞋。否則,將會更暴露細腿的缺陷。 2、腿粗的男性 宜選線條寬鬆的直筒褲或褲管較大的牛仔褲,深藍色或黑色的都可以,並要...
2015-03-11