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你知道怎麼健康吃夜宵嗎
如果常常晚睡的人都會有感覺，到了11點還不睡，不一會兒肚子就會咕咕叫了，那麼熬夜的人夜宵是必須吃的，但需要注意的是熬夜晚睡最應避免甜食。 甜食是熬夜的大忌，晚餐後或熬夜時，不宜進食過多含糖分較...
2012-04-26 -
男人應該怎麼健康養生
1、蛋白質應適可而止： 除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多...
2012-07-17 -
老年人怎麼健康飲食養生
下面為老年人介紹健康飲食十項基本法則。 飯菜要香。老年人味覺、食欲較差，為老年人做飯要注意色、香、味。 品質要好。老年人體內需要較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。所以要多吃些雞肉、魚肉、瘦豬...
2012-07-21 -
健康喝水，掌握節奏最關鍵
人體體重的70%左右都是水，正確補充水分，決定著你身體健康的一大半問題，不動腦筋地喝水、不挑時間喝水、不分品質亂喝水，都會對身體有害，還可能影響你未來十年的身體健康。 超市裡面各種各樣的水越來越...
2010-11-10 -
男人怎麼健康飲用啤酒方法
說起啤酒，說是男人們的最愛之一也不為過，男人們聚在一起喝啤酒，看球賽，乃是最愜意不過，但是喝啤酒也是需要正確的方法，並且不宜飲用過多的，男人們是不是真的知道該怎麼喝啤酒呢？既要享受口感，又要保證...
2013-01-02 -
女性冬季怎麼健康洗臉
女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反...
2013-02-24 -
健康喝水可減輕男人壓力
專家指出：為了男性的健康需要，應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需...
2010-07-18 -
做人流後要怎麼健康的飲食
健康的飲食一、女性做人流手術時是會流失一部分的血的，所以術後就要注意補充營養，尤其要注意補血，以預防貧血出現。而對於茶水，茶葉中是含有鞣酸的，人流後喝茶的話，茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結合而發生沉...
2016-11-28 -
健體養生的8個健康喝水法
大家每天都要喝水，但你的飲水方式是否正確呢？臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學習8個喝水方法，還能健體養生。 1.睡前喝水，可預防心...
2010-07-06 -
怎麼健康食用野生菜
有關專家表示我們也不能因為野菜美味就食用的多，這樣對我們的身體也是不好的。 野菜的生存則“一切只能靠自己”，往往這種“自衛”能力就會更強。一個典型的例子是蕨菜。這種古老的植物會產生一種“原蕨苷...
2012-05-26 -
人流後要怎麼健康的飲食
健康的飲食一、女性做人流手術時是會流失一部分的血的，所以術後就要注意補充營養，尤其要注意補血，以預防貧血出現。而對於茶水，茶葉中是含有鞣酸的，人流後喝茶的話，茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結合而發生沉...
2016-11-23 -
夏季怎麼健康吃蔬菜
涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能會有農藥殘留，最好是用...
2012-06-01 -
夏季怎麼健康吃涼拌菜
藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清煩熱、止嘔渴...
2012-07-04 -
想要除斑又減肥 選擇健康喝水法
●感冒 要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時...
2009-12-11 -
怎麼健康穿皮鞋方法
天氣冷快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習慣，光腳穿鞋。其實，這樣對健康不利。 皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在裡面容易出汗，如果沒有襪子來吸汗，大多數汗液會滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做...
2013-07-06 -
感冒怎麼健康刷牙方法
美國奧克拉荷馬大學醫院口腔病理學教授湯姆·格拉斯博士說：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。 一般來說，我們並不會在意感冒時候牙...
2013-07-19 -
孕婦怎麼健康使用影印機
影印機是女性日常辦公工具之一。那麼對於女性朋友來說，只有瞭解影印機的危害，身為孕婦的你才能更好的保護孕婦和寶寶。 隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐...
2013-08-08 -
夏季怎麼健康穿絲襪
絲襪可謂女性的貼身衣物之一了，所以對於女性朋友來說，選擇絲襪不僅再要漂亮的同時，不妨瞭解一下常識，才能穿出健康哦。 眼下正是絲襪走俏的季節。很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，何必買好的呢。其...
2013-08-08 -
男人應該怎麼健康減肥？
塗抹摩臍法 肥胖者仰臥，家屬站立身旁，在減肥都身上塗上凡士林或食用油用以增加手法療效。用手掌與掌根在腹部做按揉2~3分鐘，然後再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位的...
2011-06-01 -
現代女性怎麼健康長壽
現代女性越來越注重健康。所以對於現代女性來說，不妨科學養生，讓自己更健康長壽。 飲食均衡 女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照自己的喜好，而不至於養生，可是很容易讓自己的健康出現一些小...
2013-08-11
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1回答
孕晚期尿發紅白天是喝水少了點這是怎麼回事呢
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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3回答
鼻炎平時到底需要我怎麼注意呢，多喝水對鼻炎有好處不？
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得了乳腺炎寶寶不吃奶只喝水怎麼辦
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寶寶天天不喝水怎麼辦
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怎麼跑步健康
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寶寶吃母乳配奶粉 不喝水怎麼辦？
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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3個月寶寶不吃任何東西也不喝水這樣有7天左右了到底是怎麼回事
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寶寶不愛喝水每到睡覺的時候嗓子就不舒服不知道該怎麼辦