健康的飲食一、女性做人流手術時是會流失一部分的血的, 所以術後就要注意補充營養, 尤其要注意補血, 以預防貧血出現。 而對於茶水, 茶葉中是含有鞣酸的, 人流後喝茶的話, 茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結合而發生沉澱的, 這樣就會影響腸黏膜對鐵質的吸收, 可引起缺鐵性貧血, 對健康是很不利的, 尤其是人流後的女性, 這樣更易導致貧血, 所以建議儘量不要喝茶。
健康的飲食二、一般來說, 人流後多數都會有氣血不足的情況, 所以這時是可以多吃一些補氣補血的食物的, 如人參雞湯,
健康的飲食三、做完人流後女性身體都比較虛弱, 易出汗, 從而導致體內水分流失。 所以為了避免體內水分流失, 要注意多補充水分, 多喝水, 同時要多吃新鮮的蔬菜和瓜果, 可防止體內水溶性維生素的缺失, 還有防便秘的效果。
健康的飲食四、有營養的食物也要多吃, 如魚類、肉類、蛋類、豆類製品等, 都對身體的恢復有幫助, 而對於一些辛辣刺激的食物要避免, 還有一些理氣活血和寒涼性的食物也不要吃, 如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等, 這些是會影響恢復的。