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怎麼健康穿皮鞋方法
天氣冷快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習慣，光腳穿鞋。其實，這樣對健康不利。 皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在裡面容易出汗，如果沒有襪子來吸汗，大多數汗液會滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做...
2013-07-06 -
感冒怎麼健康刷牙方法
美國奧克拉荷馬大學醫院口腔病理學教授湯姆·格拉斯博士說：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。 一般來說，我們並不會在意感冒時候牙...
2013-07-19 -
孕婦怎麼健康使用影印機
影印機是女性日常辦公工具之一。那麼對於女性朋友來說，只有瞭解影印機的危害，身為孕婦的你才能更好的保護孕婦和寶寶。 隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐...
2013-08-08 -
夏季怎麼健康穿絲襪
絲襪可謂女性的貼身衣物之一了，所以對於女性朋友來說，選擇絲襪不僅再要漂亮的同時，不妨瞭解一下常識，才能穿出健康哦。 眼下正是絲襪走俏的季節。很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，何必買好的呢。其...
2013-08-08 -
男人應該怎麼健康減肥？
塗抹摩臍法 肥胖者仰臥，家屬站立身旁，在減肥都身上塗上凡士林或食用油用以增加手法療效。用手掌與掌根在腹部做按揉2~3分鐘，然後再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位的...
2011-06-01 -
辦公族怎麼健康喝咖啡
很多辦公族喜歡喝咖啡，那麼對於白領女性來說，在喝咖啡解乏的同時，不妨選對咖啡，也可以幫助瘦身哦。 A：午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃...
2013-08-08 -
現代女性怎麼健康長壽
現代女性越來越注重健康。所以對於現代女性來說，不妨科學養生，讓自己更健康長壽。 飲食均衡 女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照自己的喜好，而不至於養生，可是很容易讓自己的健康出現一些小...
2013-08-11 -
久坐白領怎麼健康白領
現代白領因為工作等原因久坐，但是久坐不利於身心健康。但是對於現代白領說，久坐危害白領的身心健康哦。 有調查顯示，因為久坐，有超過40%的人感到頸椎酸疼，超過22%的人出現肥胖問題，除此之外，椎...
2013-08-11 -
端午節怎麼健康吃粽子
端午節怎麼健康吃粽子 端午節當然少不了粽子，粽子是端午節人們最熟悉的食物，農家裡都會自己包粽子來吃，而且不同地區的粽子形狀不一，裡面的材料也不一樣。南方多用竹葉或者荷葉來包粽子，而北方地區則用...
2015-05-27 -
怎麼健康飲食預防癌症方法
研究發現，除了吸煙、吸入過多油煙等因素會導致肺癌以外，人體缺乏β-胡蘿蔔素也可能是肺癌的誘因之一。因此，長期吸煙者、肺結核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含β-胡蘿蔔素的食物，如甘薯、胡蘿蔔...
2012-10-28 -
女性怎麼健康穿高跟鞋方法
到一百年前，清朝女性裹小腳、穿三寸金蓮，覺得很可笑;沒想到，一百年後的今天，現代女性為了美麗，穿高跟鞋穿得拇趾外翻。還要動手術切除，前陣子，永遠的玉女徐若瑄，就因拇趾外翻，為了能再穿上漂亮的高跟...
2013-07-22 -
上班族怎麼健康又防癌
自帶午飯的上班族如何健康又防癌 不斷狂飆的食品高價和層出不窮的安全問題讓越來越多的上班族走向了帶飯一族的道路。自己帶飯既經濟又方便，何樂而不為？然而，自己帶飯也是個技術活，如果帶不好的話很可能...
2012-11-30 -
癌症患者怎麼健康飲食
食物是癌症患者康復的物質基礎，重視癌症患者的飲食，提供合理充足的營養，就能增強機體的抵抗力，提高病人對治療的耐受力，保證治療計畫順利完成，促進康復。 由於許多人缺乏科學的營養學知識，在癌症營養...
2012-11-30 -
夏季應怎麼健康吃荔枝？
夏日是吃荔枝的時節，“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”的詩句也反映了人們對荔枝的喜愛。 荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體...
2011-06-03 -
夏季應該怎麼健康飲茶？
炎炎夏日，各種茶飲料品種鋪天蓋地，雖然許多人每天都在喝茶，卻不知夏季健康飲茶也有大學問。 胃寒不易喝綠茶：飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。夏季推薦飲用綠茶，綠茶...
2011-06-03 -
喝對水也助長壽 教你怎麼健康喝水
美國一些醫學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”，其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床後要飲水”。水是人體的重要組成部分。人體總重量的55%至75%是由水分組成的，男子占65%至7...
2013-04-27 -
節假日怎麼健康飲食方法
許多人平時就運動量不足，十一長假更是熱衷於看電視、看影碟，或是一坐上牌桌就下不來。這樣，熱量的消耗更少，過完節後，身體發福，甚至會出現慢性疾病。 其實，要過個健康愉快的假期並不難，只是事前的準...
2013-06-23 -
老年女性怎麼健康飲食方法
我們一直知道不同的人群的營養需要是不同的，當然對於老年人來說也是不同的，那麼對於老年的女性而言，我們的健康飲食是什麼樣子的。今天我們就給大家介紹一些適合老年女性的健康飲食吧。 ①穀糧主食。米、...
2012-10-17 -
老年人怎麼健康散步方法
散步是許多老年人日常的健身方式。 專家提醒喜歡散步的老年人，散步雖看似普通，卻有不少講究。 第一，隨意走走停停地溜達，不能算散步。運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做家務...
2013-06-22 -
男性怎麼健康減肥方法
現今社會，辦公室30歲的白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;或者因為心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園裡那種勻稱身材的原因。而且你...
2013-07-05
