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晚餐吃什麼健康？需注意這12點原則
每個人都要通過一日三餐來補充營養，不過只有吃對了才能對身體有益，要是隨便亂吃的話，只會給胃部增加負擔，損害身體健康。那麼吃晚餐要遵循哪些原則呢？接下來將為大家介紹吃晚餐需要注意的12點原則，供大...
2016-05-09 -
四種瑜伽健康排毒法
【導讀】四種瑜伽健康排毒法，一聽到排毒二字大家會想到，要吃藥嗎？其實吃藥是不健康的一種減肥方式，要想健康排毒，還是來練習瑜伽吧，一起來瞭解下四種瑜伽健康排毒法吧。 四種瑜伽健康排毒法 鼻膝相靠...
2015-04-29 -
有什麼健康快速的減肥方法嗎？
養生之道網導讀：減肥不是一件困難的事，也不是一件容易的事，但要既快速又健康的減肥就比較難了。有人提議所，使用藥物減肥就可以達到快速減肥的效果…… 減肥不是一件困難的事，也不是一件容易的事，但要既快速...
2015-07-06 -
女人如何健康排毒 5個方法排毒效果好
現在女人越來越重視排毒養顏的效果，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗，因此女人及時很重要。那麼女人如何...
2016-09-28 -
漲姿勢！最健康排毒養顏瑜伽動作
排毒養顏的方法有很多，練習瑜伽是很多人的選擇。推薦五組瑜伽，可以幫助實現排毒養顏的目的。一起來學學吧。 漲姿勢！五個瑜伽動作能排毒養顏 瑜伽動作一 步驟： 1、雙膝併攏，臀部坐於腳後跟上...
2016-03-21 -
健康排毒法，從胃開始
排毒是時時刻刻並不分季節的，體內毒素囤積過多不但使身體發福，還讓臉上長痘，相信這是很多愛美人士的苦惱，想改善身材和膚質，就要先從排毒抓起。推薦幾種健康排毒法，一起來瞭解下吧。 健康排毒法，從胃...
2016-03-01 -
健身房減肥計畫 女生在健身房應該怎麼健身
減肥的最好方法就是運動，夏天到了，女性朋友們都開始去健身房健身減肥，女性健身想要有好的效果，就要制定適合自己的健身房減肥計畫。下面就一起來瞭解一周健身房減肥計畫，及女性健身注意事項，希望大家都能...
2016-05-24 -
穿隱形文胸有什麼健康隱患
這種隱形文胸一般是採用矽膠材質製成，沒有肩帶、背帶，而是靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定，以保證其不滑落。 一種與皮膚顏色和質感很接近，緊貼皮膚穿著的隱形文胸正在流行，因為其沒有了肩帶和背帶，直...
2013-07-19 -
關於高筒靴有什麼健康隱患
周小姐今年跟潮穿上了高筒皮靴，還真讓不少人投來讚賞的眼光。 但是一周前，她開始感覺小腿腫脹，腳背疼痛。最近逛街後，她發現自己脫鞋困難，高筒靴幾乎被小腿“脹”滿了。到醫院檢查後，被診斷為腓淺神經...
2013-07-19 -
關於漱口水有什麼健康隱患
20多歲的小劉近一年來養成了一個習慣：每次用餐後都會用漱口水漱口。 他覺得用漱口水清潔牙齒比刷牙方便快捷得多，就用漱口水代替刷牙。據瞭解，使用漱口水的大多為年輕人，有的甚至代替了原有的刷牙習慣...
2013-07-19 -
出門吃飯餐巾紙有什麼健康隱患
由市、鎮衛生監督機構組成的檢查組，在石排鎮開展餐飲業單位經營紙巾紙衛生監督檢查。衛生監督人員提醒消費者，購買使用紙巾紙時，一定要仔細觀察紙巾紙的包裝標識，慎防無證產品危害健康。 檢查中，衛生監...
2013-07-06 -
關於拖把有什麼健康隱患
與我們的飲食生活息息相關的拖把，也是家中藏汙納垢最多的地方。專家提醒，家庭使用的拖把若不注意消毒，不但達不到清潔地面的目的，反而會造成更大範圍的污染，尤其是在密閉的空調室內，更易造成細菌的擴散。...
2013-07-19 -
這6種健康食品並沒有那麼健康
飲食注意點：哪些食品不健康1高纖粗糧餅乾偽裝：最快捷的小粗糧，讓你攝入更多膳食纖維真相：脂肪含量高，熱量不亞於紅燒肉越是口感好的高纖餅乾越值得懷疑。因為膳食纖維含量和口感粗糙本應該是成正比的，我們吃...
2014-12-19 -
怎麼健身瘦大腿
如果自己能夠擁有一雙修長，纖細的雙腿，自然會讓自己的身材比例更得更加的完美，所以現在也有很多人一直在想方設法的瘦腿，可是在那麼多方法當中，哪一種方法比較有效，還是需要注意正確選擇的，下面要為大家分...
2016-01-13 -
老人便秘怎麼快速排便 5大招治療便秘
老年人的便秘比例比青年人高，為什麼老年人發生便秘的比例比青年人高呢？這跟老年人的生理特點有密切關係。要知道長期便秘給老人的身體和心理都造成了不小的傷害，因此要及時治療。那麼老人便秘怎麼快速排便呢...
2016-10-26 -
老人怎麼健身？老人健身要注意這12點
人一旦進入老年，身體機能會下降，因此不少老年人為保持身體健康會選擇一些運動進行健身。不過老年人多運動雖對身體有好處，但是老年人在做健身運動時也要多加注意，不然反而會損害身體健康。為了避免老人在運...
2016-04-11 -
中老年人肥胖該怎麼健身減肥
一、初級階段8周： 早晨起床後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯可，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下： (1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。 (2)放鬆走600～100...
2015-07-08 -
在家裡應該怎麼健身呢？
拐過那 、街角問#最近一段時間天氣總是不好還會下雨，所以一直都沒有機會出去跑步，聽人說在家裡的時候可以健身，請問在家裡怎麼健身好呢？ 大眾養生網小編解答： 在家裡的時候可以利用家裡能健身的器材，比如...
2015-04-13 -
其實果糖沒“傳說中”那麼健康
如今，很多食品都聲稱“不含蔗糖更健康”,如餅乾、秋梨膏、飲料等，它們的配料表上確實沒有蔗糖，但卻出現了這樣的字眼，“果糖”、“果葡糖漿”.此外，粉末狀的純果糖也受到了很多消費者的追捧。不少人認為，...
2013-10-21 -
【健康排毒方法 美顏又養生】
體內的毒素如何排出體外，飲水、灌腸等方法都是人們熟悉的排毒方法，下面就來看看這幾種健康排毒方法和其他方法的介紹，我們一起來看看吧! 健康排毒方法一：飲水排毒 每天早上飲水1～2杯，於飯前半小時...
2017-03-07
