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老年人怎麼健康用藥方法
老年醫療保健已成為社會廣泛研究並日益受到重視的問題。由於人口老齡化，許多疾病的發生是隨著年齡的增大而增長，人老病多，特別是慢性疾病。因此，老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見，通常都用3～4種...
2013-06-08 -
哺乳期媽媽怎麼健康服藥方法
在產褥期，產婦常會出現一些不適，如急性乳腺炎、乳腺膿腫、產褥感染、產後出血、產後疼痛等，有可能服用抗炎藥或止血藥。研究表明，哺乳期服用的藥物大多數能夠通過血液迴圈進入母乳，經吸吮使藥物進入到新生...
2013-07-13 -
怎麼健康使用毛巾方法
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及黴菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染...
2013-06-23 -
日常生活中怎麼健康穿新鞋
試穿後脫下新鞋，仔細檢查雙腳的各個部位，看看是否有壓紅的區域或磨擦的痕跡。若有，可將鞋子相應的部位撐一撐，過幾天等磨紅的痕跡消失以後再試穿，也可在磨紅處放置少許棉花。 買鞋時一般試穿的時間很短...
2013-06-23 -
老年人怎麼健康過冬方法
冬季氣候寒冷，老年人由於身體各器官功能衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。如何做足防護措施，養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和皮膚...
2013-06-28 -
IgA腎病患者怎麼健康飲食方法
IgA腎病患者的健康五大飲食習慣，對於IgA腎病很多人都不瞭解，但是養成一個良好的健康的飲食習慣對疾病的治療是有幫助的，這個大家應該都知道。對於IgA腎病也不例外。健康的飲食對IgA腎病的治療是...
2012-10-23 -
幼兒怎麼健康使用感冒藥
美國食品藥品管理局(FDA)已經完成了對兩歲以下嬰幼兒使用OTC感冒咳嗽藥的安全性評估。鑒於可能發生的嚴重和致命的副作用，FDA建議這類藥品不適用於兩歲以下嬰幼兒。 到目前為止，FDA還未完成...
2013-07-26 -
白領午餐怎麼健康吃
對於大部分的白領來說，午飯都是至關重要的一餐，但是大部分的白領也是對午餐不夠重視，認為吃飽不餓就好。午餐的好壞以及飲食習慣，對白領的健康至關重要。白領到底應該如何吃好午餐呢？ 午餐不能單求飽 ...
2014-08-12 -
腰椎間盤突出症怎麼健康保健
一、生活起居指導 1、環境要清新、空氣良好、溫度不可太低，以免肌肉、筋骨受寒邪侵入而使病情加重。 2、掌握不同姿勢的要領 (1)坐姿：背微微向前彎，使腰部能靠在椅背上。椅子要堅固，表面柔軟...
2013-07-17 -
夏季老人怎麼健康健身
夏天大概是老年人一年中最難熬的季節了，人體消耗大的季節特點，老年人自然退化的身體機能，這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實，正是因為這些原因，夏季鍛煉才更加的重要。“冬練三九、夏練三伏”的...
2013-06-21 -
老人怎麼健康吃湯圓方法
很多人為了講究口感，喜歡吃油炸湯圓，但是老人不宜吃油炸湯圓，因為油炸湯圓熱量太高，油炸還會對身體健康產生不利的影響。 除了煮湯圓外，有人還喜歡把吃不完的湯圓油炸了吃。雖然油炸的湯圓色澤金黃、香...
2013-01-10 -
哺乳期媽媽怎麼健康減肥
1，減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意，這非常重要。通常建議哺乳期媽媽產後6到8周後才開始減重，因為產後身體需要一段時間進行恢復以及保證充足的奶水供應。 2，減重的速度。根據美國婦產科學院...
2012-03-19 -
怎麼健康喝茶方法
很多人喜歡喝茶，其實喝茶也是很保健養生的習慣，經常喝茶也是對身體有好初的，但是要適量，中醫保健專家介紹說健康喝茶要注意遵循下面的三部曲。 一步曲：飲茶宜少 一般來講，茶葉的興奮作用發送到人體...
2012-12-19 -
健身族怎麼健康健身
運動原則有無年齡差別? 青年人———科學運動，不要為了逞能而作出超出身體極限的動作。 中年人———理智運動，意識到廉頗老矣，運動要有限度，不能還跟年輕人一樣。 老年人———舒緩運動，保護好...
2013-06-16 -
夏季怎麼健康飲用豆漿方法
夏天飲豆漿雖然健康，但是對於豆漿的飲用禁忌也要知道。 學者認為，喝豆漿有如下好處： 1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵（...
2012-11-23 -
男性怎麼健康飲茶方法
要想健康飲茶，還要注意“十二忌”： 1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。 2.忌飲燙茶，最好56℃以下。 3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。 4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。 5.忌沖...
2013-05-14 -
中年男人怎麼健康飲食方法
奔波於社會、家庭和事業之間的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，男人健康飲食的注意事項又有哪些呢? 中年男人健康飲食的注意事項： 一、遠離生猛海鮮 不要因過於追求味道的鮮美，而...
2013-05-11 -
夏季寶寶怎麼健康飲食方法
此時已經進入夏季了，天氣漸漸變熱，媽媽在日常照顧幼兒時要注意什麼呢?來看看小編的介紹吧。 一、夏季寶寶日常飲食 1、冰箱裡存放的熟食不要超過2天，拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、優酪乳從...
2013-05-11 -
冬季怎麼健康吃火鍋方法
寒冷的冬季，火鍋又火了起來，冬季吃些火鍋可以起到禦寒的功效，當然吃火鍋也是大有講究的，肉類攝入過多會導致脂肪攝入過多，所以我們一定要講究進食的順序，先吃蔬菜、豆類、最後攝入肉類。 “先吃蔬菜、...
2012-12-19 -
女性夏季三餐怎麼健康吃
夏季是一年當中人體陽氣最旺盛的季節，夏季是最為炎熱的季節，我們人體的陽光是容易發洩出來，也是我們一年四季當中新陳代謝最旺盛的季節，所以夏季更是要注意養生。夏季養生，主要是要以清淡、膳食營養又均衡...
2015-07-28
