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男性怎麼健康飲茶方法

要想健康飲茶, 還要注意“十二忌”:

1.忌空腹飲茶, 茶入肺腑會冷脾胃。

2.忌飲燙茶, 最好56℃以下。

3.忌飲冷茶, 冷茶寒滯、聚痰。

4.忌沖泡過久, 防止氧化、受細菌污染。

5.忌沖泡次數多, 茶中有害微量元素會在最後泡出。

6.忌飯前飲, 茶水會沖淡胃酸。

7.忌飯後馬上飲茶, 茶中的鞣酸會影響消化。

8.忌用茶水服藥, 茶中鞣酸會影響藥效。

9.忌飲隔夜茶, 茶水時間久會變質。

10.忌酒後飲茶, 酒後飲茶傷腎。

11.忌飲濃茶, 咖啡因使人上癮中毒。

12.不宜飲用的茶葉有:焦味茶、黴變茶、串味茶。

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