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當歸補血養血 怎麼吃最養生
當歸使用以入膳療效為第一,多用於煲湯,也可用以熏香。煲湯就不用多說了,但運用當歸時最好配以補氣藥黃芪同時使用,這樣療效會更快更好,特別對貧血患者是最好的。補血補氣當歸與黃芪的比例最好使用2:5...
2015-08-24 -
滋補良品 枸杞怎麼吃最養生
枸杞一天吃多少為宜?哪些人不適合食用枸杞?枸杞養生,這一說法至今流傳。《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝……明目安神,令人長壽。”一般,我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等,以達到養肝明目、健體祛病之...
2012-11-05 -
慢性腰肌勞損怎麼對待它?
(1)保持良好的姿勢並矯正各種畸形:正確的姿勢應是抬頭平視、收腹、挺胸、維持脊柱正常的生理弧度,避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青年發育期,尤其是學齡兒童保持良好姿勢最重要。對於姿勢不良者應及時...
2012-02-28 -
男性怎麼睡前養生方法
男性養生也是不可忽略的,生活中更是要注意保健,中醫保健專家提醒男性說,男性睡眠養生也是需要注意的,下面的睡前的宜忌是需要男性朋友關注的,下面是具體介紹。 睡前三宜事項: 一、睡前散步 睡前...
2012-12-19 -
強化食品,我該怎麼對你!
這裡,我們先瞭解一下強化食品的概念:在食品中補充某些特殊的營養素,稱為食品的強化。添加的營養物稱為強化劑,而由此製成的食品則稱為強化食品。 那麼,給孩子吃強化食品好不好呢? 首先,營養學家根據...
2011-08-11 -
寶寶的佔有欲 父母該怎麼對待?
孩子的佔有欲,實際上是孩子成長階段的一種正常心理,我們不能簡單地把它視為“自私自利”,說成是思想品德有問題。 孩子到了3歲左右,就會產生明顯的“以我為中心”的意識,往往是從“我”出發,而不知道還...
2012-01-10 -
怎麼對血糖進行控制呢
目前,糖尿病呈上升的趨勢發展,控制起來比較費勁,但是近幾年對糖尿病治療上大家也有了明顯的改善。那麼就是要在血糖上進行限制,那麼我們要怎樣對血糖進行控制呢?具體的來看一下! 一、調整用藥:藥物是...
2012-11-22 -
夏季老人怎麼用水養生
老年人的晚年健康離不開日常的保健。因此對於老年人來說,日常生活中,怎麼“用水”方法幫助老人健康長壽。 喝水:每天清晨喝杯水 湯哲說,在日常生活中,老年人應注意多喝水,但別一次喝得太多,因為老...
2013-08-19 -
秋季怎麼肺部養生
當日曆翻到九月,時令即踏入金秋的門檻,人該如何養生呢?根據祖國醫學的觀點,肺臟保健當列為先。 喝水益肺 秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。據測算,人體皮膚...
2013-07-26 -
壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解亞健康
隨著房價的升高、生活成本的提高,都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作,壓力的增加,超負荷的工作,人們的身體出現了亞健康的狀態。尤其是職場白領,長期的加班,飲食不規律導致了亞健康的出現,那麼如何能夠緩...
2014-06-12 -
怎麼對食道癌患者護理
通過長期的臨床診斷調查,發現食道癌疾病在除了按照醫生的建議進行藥物或者手術治療外,還應該注意合理有效的護理措施,尤其是患者自我護理,對於病情的恢復有著實際意義。下面,我們看看患者如何做到食道癌的...
2012-12-29 -
夏季五穀養生方 五穀雜糧怎麼吃最養生?
大家都知道健康飲食是長壽的根本,生活中多吃雜糧對健康非常有益,不僅有養生保健的功效還有治病防病的作用。夏季天氣酷熱,多吃些雜糧可以很好的調節身體內的溫度,那麼夏季五穀養生方,五穀雜糧怎麼吃最養生?今...
2014-06-12 -
怎麼對待晚期鼻咽癌病人呢
鼻咽癌晚期治療對於延長患者的生命具有重要的臨床意義,臨床對於晚期鼻咽癌的治療多採用中醫中藥結合放、化療進行綜合治療,效果較好。 1、鼻咽癌晚期中醫中藥治療:晚期鼻咽癌患者由於腫瘤消耗及擴散轉移症...
2011-02-17 -
怎麼睡覺養生方法
一般來講,睡覺姿勢可分為仰臥、俯臥、右側臥和左側臥四種,睡覺姿勢正確可以美容去皺防病。 困了可以倒頭就睡,但要睡得好、睡得香,並不容易。專家指出,要保證睡眠品質,首先要選擇合理的睡姿,這樣不但...
2012-11-23 -
上班族怎麼排毒養生方法
白領養生,女白領如何排毒養顏呢?排毒養顏已經成為白領養生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多,使得很多人對排毒養顏望而卻步。一起跟著小編來瞭解一下吧。 中醫排毒八招,可是既健康...
2012-11-13 -
7種體質女的對症養顏暖茶
寒冷冬季的午後陽光下,斜倚在飄窗旁,泡一杯漂亮的花草茶,氤氳之間,看著花和葉在杯中伸展,用茶來梳理雜亂的心情,該是多麼怡情的時刻。握著茶杯,感受那從手心鑽入心窩兒的溫暖。不同的體質適合不同的茶,你...
2013-02-19 -
怎麼對腰軟組織損傷確診呢
腰部軟組織損傷是一種常見的疾病,它也會給患者帶來腰痛等現象,所以一定要正確對待此病,專家指出,要正確對待腰部軟組織損傷疾病首先一定要到正規醫院詳細鑒別其他腰部疾病,如腰椎間盤突出,腰部骨折等,除此...
2016-05-05 -
怎麼對雙膝關節炎鑒別診斷呢
雙膝關節炎可以說是很常見的一種疾病,現在有這個疾病的人也越來越多了,特別是在中老年之後人更多,所以在平時的時候一定要多注意預防,要是有這個疾病的話要多注意護理,那麼,怎麼對雙膝關節炎鑒別診斷呢?下...
2016-04-26 -
運動抽筋怎麼對付
大自然的雨露風花、戶外活動中的暢快淋漓給人的都是怡然和無與倫比的順暢。可無論怎樣的清新舒爽,也要注意一些身體本身隱藏的埋伏。登山時急速上升和攀爬,低溫冷雨的溫度突變,戶外涉水泳渡時的身體預熱,急...
2012-10-09 -
夏季怎麼排毒養生方法
夏天,天氣下降,地氣上升,地氣相交,人應早睡早起,不厭惡炎夏之日,不發怒,使體內濁氣外泄,神志怡悅舒暢。就是夏天要養“長氣”,否則就會傷及心氣,以致供養秋季“收氣”的力量就少了,到秋季容易發生瘧...
2013-07-26