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女人怎麼根據年齡層養生
很多女性比較關注婦科調理問題。但是,並非一種調理方法能適用全部女性,調理工作必須根據不同的年齡段來進行。 15歲-25歲:這一時期在飲食方面,應多吃富含維生素和蛋白質的食品,如白菜、韭菜、豆芽...
2012-04-25 -
女性怎麼根據體質養生
下面來看看不同體質的人,在養生方面有什麼不同吧! 平和質 此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛 既耐寒又耐熱 對環境的適應性強 胃納佳 性格平和、情緒穩定 睡眠良好。 此...
2012-04-26 -
怎麼根據臉色秋季進補
下面給大家推薦幾個秋季養生的食譜,根據不同的臉色選擇不同的食療養生方法吧! 1、面色蒼白型:面色蒼白的原因是氣血不足。 食療:蜜汁花生棗 制法為:紅棗100g,花生米100g,溫水泡後放鍋...
2012-04-27 -
女性怎麼根據體質調經
(一)怕冷型體質 一到經期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重,一受寒會更嚴重,但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來,經期常會持續七天以上,經血暗紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,併發虛...
2012-05-19 -
怎麼根據人群祛除色斑
快來看看下面7種情況,對照下你自己,是不是需要立刻開始祛斑行動呢? 7種女人要立刻祛斑 1、長期面對電腦,臉上有色斑的女性。 2、工作壓力大、睡眠不好,臉色灰暗的女性。 3、吸煙、喝酒,...
2012-05-19 -
女性怎麼根據年齡攝取營養
15歲—25歲 這一時期在飲食方面,應多吃富含維生素和蛋白質的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物,既能滿足人體需要的優質蛋白質,又能供給多種維生素和無機鹽。體質較弱的女孩...
2012-05-19 -
怎麼根據體質選擇涼茶方法
大家可以按下文操作,對號入座,選擇其中一兩味中藥泡茶或者煎服。如分不清自己的體質類型,則最好在中醫師或中藥師 的指導下選用,以免適得其反。 血氣旺盛者 症狀:血氣旺盛,有高熱、煩渴、面紅目赤...
2012-09-12 -
夏季怎麼根據體質選擇涼席
每個人的體質不太一樣,所以我們在挑選涼席的時候,有什麼要求呢? 涼席哪種好 宜按體質挑選 夏天天氣,睡覺就成為人們關心的問題了,涼席成為人們選擇的東西之一。那麼涼席哪種好?專家建議,根據體質...
2012-06-01 -
怎麼根據體質吃水果更健康
不過並不是所有水果都適合於所有人群的,不同體質的人適合不同的水果種類,下面小編來為您詳細介紹一下。 1.胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等水果。 2.經常大便乾燥的人,可多吃些桃子、香蕉...
2012-06-04 -
夏季怎麼根據天氣養生方法
下面我們就來看看夏季不同天氣如何養生。 天晴了——UVA補鈣嘍! 晴天總是讓人心情舒爽,並感覺身體無比健康,這是因為陽光中的UVA能幫助身體內的維生素D轉化成活化性成分,並促進身體對鈣的吸收...
2012-07-21 -
夏季怎麼根據天氣養生保健
下面就讓我們一起來看看夏季養生之道,學學怎樣來根據天氣變化來養生保健吧! 1、晴天補鈣 晴天總是讓人心情舒爽,並感覺身體無比健康,這是因為陽光中的UVA能幫助身體內的維生素D轉化成活化性成分...
2012-07-31 -
怎麼根據月齡促進寶寶語言發育能力
寶寶從一出生就對語音十分敏感,3個月開始,他們會發出一些咕咕聲,或者o、a等聲音;進入7個月,開始咿呀學語,發出連續的母音音節,如dadada、bababa;到1歲左右,寶寶開始由語音轉入詞彙,...
2012-12-17 -
怎麼根據舌頭變化飲食調節
中醫學認為,舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活,所以臟腑的病變,往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。當出現以下幾種變化,應及時調整飲食,並仔細觀...
2012-04-23 -
怎麼根據面色選擇健康食譜
下面為大家推出五款根據面色制定的健康食譜,我們一起來瞭解一下吧。 一、面容黑暗型:腎氣不足,陰液虧損 食譜:栗子燉白菜 制法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜...
2012-04-23 -
夏季怎麼根據體質選擇水果
在夏季來臨的時候我們應該如何選擇適合自己的水果呢? 梨:(宜):梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者;(忌):梨性寒冷,脾胃虛寒...
2012-05-26 -
怎麼根據水果選擇食用時間
專家提醒:在食用的水果的時候最好是選對時間食用,那樣才會發揮它的養生效果。 早上最宜: 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的...
2012-05-26 -
怎麼根據疾病選擇水果
我們一旦生病之後我們因該如何選擇水果呢? 腹瀉: 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果,因吃後易致大便溏瀉,加重病情。 便秘、痔瘡: ...
2012-05-26 -
怎麼根據表現判斷患子宮肌瘤
如果女性朋友患子宮肌瘤會出現以下情況:1、月經過多月經過多及月經期間出血:特別是發生粘膜下子宮腫瘤。2、疼痛一般的疼痛只是隱隱約約的痛,除非子宮本身要排出粘膜下子宮肌瘤,而造成子宮收縮。3、壓迫症狀...
2016-11-15 -
怎麼根據時間食用水果效果好
夏季裡,女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢?“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢? 早上最宜:蘋果、梨、葡萄。 早上...
2012-08-02 -
怎麼根據血型給寶寶早教方法
血型對人的氣質、性格有影響,這是大家都接受的事實。針對不同血型的寶寶,父母也應該有不同的對待方式。 不同血型的寶寶,性格也不同,所以特別是在對寶寶人際交往智慧的開發方面,家長因寶寶的血型施教,...
2012-09-08