每個人的體質不太一樣， 所以我們在挑選涼席的時候， 有什麼要求呢？
涼席哪種好 宜按體質挑選
夏天天氣， 睡覺就成為人們關心的問題了， 涼席成為人們選擇的東西之一。 那麼涼席哪種好？專家建議， 根據體質選擇涼席， 是最佳途徑之一， 下面是四種體質的人適宜的涼席， 不妨參考下吧。
冷cool派
適合很怕熱、陰虛內熱體質者
●冰涼席：將特質藥水固定在涼席材料內， 人躺在上面， 有一種類似於躺在冰水上的冰凍感覺。 如果按涼爽程度來分， 排第一位的當屬冰涼席。
缺點：涼性大， 老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。
●玉石涼席：涼度排在第二位的是用玉石薄片穿起來製成的玉石涼席， 每塊玉石之間留有一定間隙， 增加了涼席的透氣性。 具有鎮心安神作用， 對煩躁失眠有很好的療效。
缺點：觸感寒涼， 更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。
●竹席：涼爽耐用且價格適中， 最常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑膠繩串起來的麻將竹席。 麻將涼席最為涼爽柔韌， 且對背部有較好的按摩作用。
缺點：透氣性差、硬度大， 鋪墊不平時易折損。 帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。 需要注意的是， 由於夏天外部氣溫高， 再加上人的體溫升高，
小編提示：千萬不要認為貴的東西就好， 不管是挑選涼席還是食物都是一樣， 一定要根據自己的體質來定。
