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運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛,很多人都開始做運動,但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好,這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適,及適合在家裡...
2016-06-02 -
拔罐吸拔部位的選擇
(1)就近拔罐 就近拔罐即在病痛處拔罐,也就是在阿是穴處拔罐;這是由於病痛之所以出現,是因為局部經絡功能之失調,如經氣不通所致;在病痛處拔罐,就可以調整經絡功能,使經氣通暢,通則不痛,從而達到治療...
2017-02-17 -
網球拍什麼牌子好 選擇球拍需謹慎
網球拍什麼牌子好?有的朋友認為越貴的球拍越好,也有些人認為只有品牌球拍才是好的,其實這都不對,如何選購球拍需要從多方面來考慮,這有這樣才能選擇適合自己的網球拍。一般來說,有三大原因容易造成網球運...
2016-04-20 -
男人選擇仕途放棄愛情有錯嗎
女友留在了城市,我回到了老家。家裡人說,城市雖好,看似發展機會多,其實競爭更激烈。家裡不一樣,親戚朋友也多少可互相幫忙照顧一下。的確,我現在地方政府部門工作,而女友卻一直沒有找到合適的工作,可儘管...
2017-02-17 -
自然分娩有什麼好處 什麼情況下能選擇自然分娩
自然分娩無論是對寶寶還是媽媽都存在一定的風險性,但是,順應自然的永遠都是最好的,自然分娩對於產婦的身體恢復,和孩子的整個身體功能的發展都是非常有益的,因此,接下來本文就對大家所關心的自然分娩是否有危...
2016-07-05 -
減肥方法 中醫需根據體質選擇減肥方法
現在不光是青年人想減肥,就算是中年人也在減肥,雖然大家每個人都有自己的減肥方法,但是有些方法不僅沒有用,而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫方法比較好,但是我們還是要根據每個人的體...
2016-05-06 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢?糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性,相信大家都是知道的,可以具體應該怎麼選擇食物好呢?今天,為大家支支招,介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
醃制臘肉有講究 如何選擇豬腿肉是關鍵
就目前來說,豬肉已經是每家餐桌上重要的動物食品之一了。豬肉富含蛋白質及脂肪、纖維素、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分,所含的纖維比較細膩細軟,結締組織也相對較少,同時也富含較多的肌間脂肪,因此,烹飪...
2017-02-09 -
糖尿病主食蔬菜要怎麼選擇?推薦3種豆漿~
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢?糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性,相信大家都是知道的,可以具體應該怎麼選擇食物好呢?今天,為大家支支招,介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。糖尿病人如何選擇...
2017-02-06 -
【慢性支氣管炎患者選擇食療方 應先辨明證型】
一般慢性支氣管炎可分為痰熱鬱肺型、外寒內痰型、寒痰壅肺型、脾肺氣虛型、肺腎兩虛型和氣虛血瘀型。對於不同證型的老慢支其適用的食療方也不同,下面就為大家介紹4種常見老慢支食療偏方的適用範圍。 1、蘿...
2017-02-17 -
冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢?雖然是在冬天,還是有很對食材供我們選擇的。所以,我們在選擇食物時應該要科學適當,這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
自製涼茶 夏季食療的最佳選擇
炎熱的天氣對人體的傷害不小,很多人都在尋找清熱降火又進補的食物。專家告訴我們,這個時候不妨嘗試自製涼茶,比外面賣的要乾淨、純粹,不會摻雜太多非中藥因素,同時對於清涼進補也有不少好處。下面我們就一起...
2015-05-13 -
自製涼茶夏季食療的最佳選擇
【導讀】自製涼茶夏季食療的最佳選擇!炎熱的天氣對人體的傷害不小,很多人都在尋找清熱降火又進補的食物。專家告訴我們,這個時候不妨嘗試自製涼茶,比外面賣的要乾淨、純粹,不會摻雜太多非中藥因素,同時對於...
2016-01-07 -
酷暑夏日 孕婦如何選擇涼鞋?
酷暑夏日,孕婦穿什麼涼鞋呢?准媽媽孕期選擇涼鞋的時候不能只根據自己的喜好選擇,最主要的是舒適度和是否會對健康造成影響。在這裡,小編就來為第一次當准媽媽的你介紹在夏天如何選擇適合的涼鞋,快來一起看看吧...
2014-06-15 -
怎麼根據體質選擇涼茶方法
大家可以按下文操作,對號入座,選擇其中一兩味中藥泡茶或者煎服。如分不清自己的體質類型,則最好在中醫師或中藥師 的指導下選用,以免適得其反。 血氣旺盛者 症狀:血氣旺盛,有高熱、煩渴、面紅目赤...
2012-09-12 -
夏季怎麼根據體質選擇涼席
每個人的體質不太一樣,所以我們在挑選涼席的時候,有什麼要求呢? 涼席哪種好 宜按體質挑選 夏天天氣,睡覺就成為人們關心的問題了,涼席成為人們選擇的東西之一。那麼涼席哪種好?專家建議,根據體質...
2012-06-01 -
如何選擇適合自己的涼茶
老年人宜益氣清暑 老年人在夏天由於陽氣旺盛,易導致氣陰虧虛,從而出現乏力、腰膝酸軟、心煩、心悸汗出、失眠、入睡困難等症狀,還兼有手足心發熱、盜汗、口渴或口舌糜爛、舌質紅、脈象細數。宜給予益氣清...
2012-04-14 -
中醫教你如何根據體質選擇涼席
涼席,是夏天家庭必備用品,涼席的種類很多,有竹席、草席、藤席等等,人們要根據自己的體質來選擇不同的涼席,那麼,不同體質的人該如何選擇涼席?看看下面文章的介紹。 1、溫和型:——— 老人、小孩...
2014-06-09 -
如何選擇涼茶 根據體質不同選擇不同的涼茶
炎炎夏季,痛快地喝一碗自製涼茶,尤其是冰鎮過的,真是神清氣爽,但你是否知道自身體質是否適合飲用涼茶?自製涼茶使用的中藥材是否對症? 一、暑熱濕重者 症狀:多為發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等暑熱...
2016-04-30