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必知:秋季保健小常識有四點
1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨...
2015-10-08 -
秋季幼兒保健小常識:及時打預防針
秋季幼兒保健小常識?秋天來了,人們再也不用忍受高溫天氣了,但涼爽的秋季也是“多事之秋”,很多病毒在這個季節攻擊人們的身體,特別是老人、小孩,這些弱勢群體,因此,秋季兒童保健很關鍵,那秋季兒童該如何...
2014-05-13 -
運動保健小常識
運動保健要注意,運動後十種事情不能做: NO.1不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法,運動結束後感覺累了,就蹲下或坐下認為能省力和休息,其實,這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息,會阻...
2012-10-30 -
生活保健小常識 鼻子不通怎麼辦
導讀:生活中會遇到很多小問題,比如嗓子癢、鼻子不通、心跳過快、頭疼等,吃藥打針有點小題大做,四季養生網小編來給大家支妙招,嗓子癢就撓撓耳朵,鼻子不通,揉兩眉之間。 1.嗓子癢癢,撓撓耳朵...
2017-03-08 -
女性健康知識:女性夏季養生保健小常識
夏天來了,夏季是陽氣最為旺盛的一個季節,天氣炎熱,到處生機盎然,而此時人體的新陳代謝也最為旺盛,夏季養生很重要,那麼女性夏季如何養生保健呢?對於女性朋友來講,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,夏季如何...
2014-05-20 -
紅眼病患者自我保健小常識
由於紅眼病具有很強的傳染性,若防治不當,與患者密切接觸者就很容易被傳染。下面介紹幾點紅眼病患者的自我保健小常識: 1、在炎症沒有得到控制時,忌用激素類眼藥。 2、為了使眼部分泌物排出通暢,宜...
2013-08-23 -
健康小貼士 冬季必備養生保健小常識
進入冬季,天氣漸漸變冷了,這個時候也是疾病的高發期,也就意味著我們要開始身體保健了,那麼冬季養生保健該如何做呢?要做好冬季養生保健? 一、手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在,即使在室內也必得...
2017-03-10 -
五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注 春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,“春天孩兒臉,一天變三變”,特別是遠途旅行,很難選准外出的時間都是好天...
2011-04-26 -
夏季養生 夏季養生保健小常識
夏季天氣炎熱,人體陽氣生髮,這個時候應該特別注意補水,飲食方面也應該更加的清淡,多吃一些含有蛋白質、維生素的食物,這樣才能夠領身體保持在一個和諧的狀態之中。 夏季健康小常識 第一:夏季保健...
2014-05-13 -
秋季衛生保健小常識有哪些
最近很多人都出現了各種各樣的皮膚病問題,主要原因還是由於我們自身不注重自身的皮膚保養導致的,日常一定要經常清潔皮膚,可以有效的幫助我們達到一個深層潔淨的效果,我們也可以塗抹一些化妝品,大家一起來瞭...
2015-12-02 -
八個脂肪肝保健小常識
禁酒 肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝,輕度脂肪肝只要禁酒後4-6周就會消失。但是如果繼續喝酒,肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為治療根本。 補充維生素 很多維生素是通過肝臟的代謝作用...
2015-01-05 -
足部保健小常識
腳是人體第二心臟,做好腳部保健就是全身保健,浴足養生、曬腳強體、摩腳美容、赤腳健美、動趾健胃、捶腳健身、晃腳解乏、搓腳舒筋、暖腳防病、修腳去病十大方法幫助你強身健體。 中醫經絡學說認為,人體...
2010-09-19 -
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或沖生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。 2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,...
2011-04-07 -
大腸癌的預防保健小常識
大腸癌是可以預防,大腸癌的預防至少可以有三種辦法:病因學預防(建立正確的飲食習慣);積極治療癌前疾病(有明確大腸癌家族史的人,接受遺傳學預測和干預治療);積極參加定期的健康身體檢查(普查),都是...
2011-08-14 -
畏寒飲食保健小常識 健康身體常在
畏寒,中醫認為是陽氣不足,不足以溫煦肌膚的表現。有一定的腎陽虛氣血不足,腹瀉腸胃不和,還有就是和腹瀉內分泌陰超,腺體的異常的情況。人見寒冷則感覺身體發涼,但多穿衣或在室內則不感覺冷,應該注意看看有無...
2014-05-27 -
春夏出行戴太陽鏡的保健小常識
近視眼防曬方式多 在市區各眼鏡專賣店,款式各異的太陽鏡備受消費者青睞,而商家推出的近視太陽鏡也格外引人注目。 專家介紹,傳統的近視眼人群在夏季一般會佩戴隱形眼鏡,外出時就戴上太陽鏡。近年來,...
2012-05-04 -
腎臟的保健小常識
一位健康成年人的腎臟每天要過濾和清潔約200升的血液。通過對代謝物和礦物質過濾,並連同水分將其排泄到體外,腎臟使體液礦物質和血液酸度維持在一個穩定水準。此外,腎臟還具有控制人體血壓、刺激生產紅細...
2011-06-01 -
秋季保健小常識 秋季要預防七大疾病
秋季要防哪些病 秋風瑟瑟,秋季本是一個收穫的季節,可是在現實生活中很多人的身心不得不籠上一層“多事之秋”的陰影。在古人看來,秋季是各種疾病的高發季,那麼秋季預防哪些疾病呢? 一、心理疾病 ...
2014-10-08 -
媽媽必讀 冬季幼兒保健小常識
幼兒冬季保健小常識 一、避免著涼: 冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。 二、保護皮膚: 冬季寒...
2016-11-11 -
7條保健小常識防治糖尿病
冬季是糖尿病患者病情加重和發生併發症較多的季節,注意節制飲食、保持皮膚清潔、積極治療伴隨疾病、注意足部保護、及時增加衣物、適當運動、定期監測血糖可預防糖尿病復發。 寒冷冬季 7條保健小常識防治...
2014-01-16
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1回答
流產小常識 怎麼清宮