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7條保健小常識防治糖尿病

冬季是糖尿病患者病情加重和發生併發症較多的季節, 注意節制飲食、保持皮膚清潔、積極治療伴隨疾病、注意足部保護、及時增加衣物、適當運動、定期監測血糖可預防糖尿病復發。

寒冷冬季 7條保健小常識防治糖尿病

1、注意節制飲食:糖尿病患者冬季食欲旺盛, 應合理控制主食, 忌食甜糕點, 饑餓時可攝入豆製品、乳類、肉類等食品。

2、保持皮膚清潔:冬季皮膚易乾燥, 糖尿病患者應注意皮膚的清潔衛生, 出現皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療。

3、積極治療伴隨疾病:糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎時應及時治療,

以消除發生肺炎的隱患。

4、注意足部保護:糖尿病患者應穿寬鬆的鞋襪, 每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘, 改善局部的血液迴圈, 有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療。

5、及時增加衣物:寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣, 易誘發腦溢血、心肌梗塞等嚴重併發症, 糖尿病患者應及時增加衣服。

6、適當運動:運動可以增強耐寒能力及抗病能力, 患者可適當參加運動, 刺激胰島素分泌, 使血糖保持平穩。

7、定期監測血糖:經常監測血糖能夠及時發現問題並進行治療, 病情較輕者可半個月檢測1次, 病情較重者可3-5天或每天檢測1次。

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