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孕婦如何科學的做運動
孕婦運動需要注意的事項雖然說女人懷孕後要靜養，這樣才能保胎，但是靜養並不是只能躺著，只是不能做一些激烈的運動，一些舒緩的運動還是可以做的，比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢？1運動之前要...
2014-04-18 -
科學鍛煉突破肌肉增長極限
導讀：經過科學的，有針對性的器械健身鍛煉，能使人體肌肉越練越發達。因為肌肉作功要消耗大量的營養物質，運動結束後，經過適當的休息，肌肉中的營養又很快得到補充，而且補充的量會比所消耗的還要多，這種現象...
2014-04-05 -
產後勿信謠言科學合理減肥
產後正確減：別信三大飲食謠言1謠言一：產後節食可以健康瘦身產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負著恢復能量和餵養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起...
2014-12-26 -
晨起科學喝三種水 排毒美顏防便秘
養生之道網導讀：生活中，很多人起床都喜歡喝水，但是往往喝水方法不對，或者喝的水不對，這樣是不利於健康的，那麼晨起喝水喝什麼好呢？起床第一杯水如何喝能起到排毒排便功效呢？接下來小編給大家一一解答，告訴...
2012-03-14 -
春季吃什麼保護眼睛 科學飲食養出好視力
科學飲食養出好視力醫學界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。 有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素(包括β—胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素)及花青素。而其他營養...
2015-02-10 -
警惕“火鍋病” 冬天應該如何科學的吃火鍋
冬天吃火鍋警惕“火鍋病”冬天的時候，是火鍋的季節。但是專家提醒我們，火鍋不僅僅要少吃，還要注意吃的方法。而且在冬季的時候，是胃腸道疾病的高發期，我們一定要注意。從往年入冬以後的門診病人患病結構來看，...
2014-12-09 -
盤點科學吃芒果的8大功效
黃橙橙的芒果便被擺上了各家各戶的餐桌。芒果是常見的熱帶水果，但是卻藏著不少養生作用。正確科學的吃芒果有很多養生功效，甚至還能讓你越吃越漂亮。下面，讓我為大家介紹科學吃芒果的8大養生功效。 1、止...
2016-09-19 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動...
2014-05-21 -
科學調理飲食 趕走失眠
說起失眠，體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實，失眠和人體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這個...
2012-09-28 -
肥胖型糖尿病患者如何科學飲食
肥胖患者往往很容易發生2型糖尿病，許多患糖尿病的朋友都是些肥胖患者。肥胖對於治療糖尿病是很不利的，因此肥胖患者應該通過飲食治療和運動治療來控制糖尿病，那麼肥胖病人應該怎樣吃才是最健康的呢?下面讓專...
2016-09-27 -
科學練習瑜伽解讀呼吸秘訣
【導讀】科學練習瑜伽解讀呼吸秘訣，人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那麼，一起來瞭解下科學練習瑜伽解讀呼吸秘訣。 科學練習瑜伽解讀呼吸秘...
2015-05-07 -
盆腔炎的科學治療措施
許多女性在患上了盆腔炎疾病之後，身體會受到十分大的傷害。為此，女性朋友一旦發現自己患有了盆腔炎疾病，那麼一定要及時的到醫院進行治療工作。讓自己的生活免受盆腔炎疾病的荼毒。下面一起來瞭解一下它的治療方...
2016-11-24 -
盆腔炎患者的科學飲食方法
眾所周知，盆腔炎是發生于患者生殖道部位的婦科疾病。 在此病發生的時候，大家需要做好患者的身體調養工作，避免患者的病情發生惡化現象。不然盆腔炎患者是會發生下腹疼痛和發熱現象的。1、忌辛辣食物。如酒、膿...
2016-11-24 -
准媽媽科學吃酸胎兒健康
女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於...
2011-03-04 -
10個月寶寶怎麼教育
一、10個月寶寶怎麼教育1. 扶行到獨走，站起坐下2. 眼神的交流，和寶寶呀呀兒語3. 指圖回答問題，給寶寶講講故事二、10個月嬰兒早期教育的注意事項有哪些1. 不要讓嬰兒養成攥毛巾等的習慣2. 心...
2016-11-20 -
10個月寶寶怎麼進行教育
一、10個月寶寶怎麼進行教育1. 父母要讓寶寶建立安全與依戀2. 父母要讓寶寶認識自我,學會與人交往3. 寶寶需要學習語言,這是語言教育二、寶寶進行早教的注意事項有哪些1. 不要讓嬰兒養成攥毛巾等的...
2016-11-15 -
真正肌肉男需要科學鍛煉
因為“超量恢復”的緣故，肌肉才能獲得更多的營養物質，使的肌肉越練越發達;脂肪層越來越薄，直到適度為止。 脈搏（心跳率）與訓練的關係 在初練健美時，運動時的脈搏應掌握在每分鐘最高脈搏（最高脈搏=220...
2011-03-08 -
科學普及癲癇檢查方法
現在我們的身邊癲癇患者很多,一些病患只有在檢查時才會知道自己患有癲癇病，關於癲癇病的檢查項目很多，那麼，癲癇的檢查提供幾種科學的方法?下面讓專家來給我們解答一下。 尿液檢查：這種癲癇的檢查項目...
2015-12-04 -
減肥不見瘦？科學運動減肥終極指南
養生之道網：你是不是經常減肥但就是不見瘦？因為你減肥方法不對！瞭解科學減肥終極指南，可以讓你減肥更有成效，下面養生之道網為您介紹科學減肥終極指南，看看吧。 減肥有什麼好處？ 據統計，肥胖女孩比同齡體...
2015-04-03 -
科學治療癲癇病的步驟和方法是什麼?
癲癇是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。而癲癇發作是指腦神經元異常和過度超同步化放電所造成的臨床現象。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下如何科學治療癲癇病!希望能給您...
2011-05-31
