黃橙橙的芒果便被擺上了各家各戶的餐桌。 芒果是常見的熱帶水果， 但是卻藏著不少養生作用。 正確科學的吃芒果有很多養生功效， 甚至還能讓你越吃越漂亮。 下面， 讓我為大家介紹科學吃芒果的8大養生功效。
1、止吐
食用芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
4、殺菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，
5、保護腸胃
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物， 具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
6、化痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
7、降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高於一般水果， 為56.4~98.6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素C含量， 且具有即使加熱加工處理， 其含量也不會消失的特點。 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗， 降低膽固醇、甘油三酯，
8、治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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