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身與心——中醫情志養生
身與心之間的關係是一個古老的哲學問題。傳統中醫理論認為,神是形體的主宰者.人的身心活動都是在心和神的統攝與協調之下進行的。情志是神的重要表現形式.故常稱其謂“神志”。 情志,是七情和五志的合稱,...
2013-08-02 -
情志過激傷氣
人的面部的表情是人內心的表現,在中醫認為,喜怒悲歡是人的情志,人內心的狀態會直接影響人的身體。任何一種情緒的失控,都會引起人體生理功能的失調。 中醫典籍《內經》說:“人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂...
2013-04-05 -
告訴你情志養生的秘密
《皇帝內經》明確指出“悲則氣消”、“思則氣結”。形生神而寓神,神能駕禦形體,形神統一,才能身心健康,盡享天年。這說明情志與人的健康息息相關。何謂情志,即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。...
2013-07-09 -
拒絕衰老-拒絕情志失調
情志失調會導致人體多個臟腑病變:五臟虧虛;陰陽失調;精氣衰竭,這些都會使人衰老。所以要延緩衰老就要讓情志順暢。 五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽失調是中醫理論中致人衰老的三種機制,更需要注意的是,這三種...
2013-04-04 -
經行情志異常的問診
每逢行經前後或正值經期,出現煩躁易怒,悲傷啼哭,情志抑鬱,心中懊憹,喃喃自語,徹夜不眠,甚或狂躁不安,經後恢復如常人者,稱為經行情志異常,也稱“週期性情志異常”。本病主因氣鬱傷肝,肝火偏亢,經前沖...
2017-10-18 -
腎病患者更應調情志
腎臟疾病治療時間較長,容易反復發作,使很多患者在一定程度上有了思想包袱,如精神不振、思想緊張、憂慮急躁等。這些都是人之常情,可以理解,但長時間受到不良情緒的影響,就會使病情惡化,給治療帶來不便。 腎...
2015-11-12 -
立冬後如何養生 飲食起居鍛煉情志四不誤
立冬後就意味著秋高氣爽的天氣已漸漸遠去,冬季正在悄悄地來臨。立冬後的養生很重要,這會讓你健康、溫暖的度過寒冷的冬季,那麼立冬後如何養生?飲食、起居、鍛煉、情志四方面都不能誤。 1、飲食:以滋陰潤燥為...
2016-04-28 -
氣功調攝養生法,按摩內臟強身健體
氣功調攝法,是通過充分發揮練功者的主觀能動性,以意識、呼吸、按摩和肢體等訓練為其特點,以動作姿勢、呼吸、按摩和肢體運動等訓練為其特點,以動作姿勢、呼吸方式和精神意識的調整為基本內容的養生方法。中醫認...
2017-08-09