-
7個練瑜伽禁忌 避免練習受傷
編者按：瑜伽作為現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 7個練瑜伽禁忌 避免練習受傷 時尚瑜伽健身得到很多人...
2012-08-03 -
孕婦意外分娩該怎麼急救
如事件中因突發分娩而導致周邊沒有專業醫護人員、專業醫療設備及相對乾淨的分娩環境下，該如何減免產婦分娩危險呢？ 意外分娩急救措施 1、讓產婦平臥在乾淨的臥具上，採取胸式淺呼吸，以減輕陣痛。 ...
2016-05-12 -
學瑜伽 7tips避免受傷
編者按：瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動，尤其是對於初學瑜伽的人來說，許多注意事項更應該牢記。那麼，如何練習瑜伽防止受傷呢?初學瑜伽注意事項有哪些? 1、瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得要...
2012-09-16 -
3類食物空腹食用 會讓你的胃很受傷
空腹吃3類食物 會傷害你的胃1水果：柿子、山楂原因：誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存...
2014-06-11 -
下巴意外脫位該怎麼處理
在日常生活中，常有這樣的事情發生：有的人在一陣哈哈大笑之後，張嘴過大，突然閉不上嘴，上下牙也合不上了，而且還流口水，說起話來也支支吾吾地聽不清楚，下巴向下垂，臉明顯地長了，這就是人們通常所說的...
2016-04-18 -
眼部受傷該如何急救
一、主因 眼睛是心靈的窗戶，同時也是人體的暴露器官，如稍不注意就可遭受外傷。 1.鈍性外力撞擊，如球類、彈弓丸、石塊、拳頭，樹枝等對眼球造成直接損害。 2.銳利或高速飛濺物穿破眼球壁引起...
2015-06-11 -
出現七種意外情況如何自救
意外一：摔倒骨折 注意：不要急於爬起來 在神志比較清醒後，慢慢地從遠端到近端活動自己的關節，如果感覺不能伸展或屈曲，應呼救或用手機撥打家人電話等待救助。在旁人抬送自己的時候要告知，自己的哪個...
2016-07-21 -
夏季戶外活動避免這八大意外傷害
戶外運動是一種生活態度：一種健身方式，一種休閒選擇，越來越受現代人的青睞，但是夏季在戶外最容易受哪種意外傷?夏天到了，很多人喜歡在戶外野餐，也很多人選擇在戶外運動，因為戶外空氣較新鮮，可是在戶外...
2016-07-08 -
脊柱受傷了要怎麼處理
脊柱受傷護理方法有哪些?怎麼樣可以讓脊柱受傷患者不受其他傷害?下面我們一起來看看。 脊柱受傷可以採用以下處理方式： (1)對傷勢重或傷情複雜難以判斷的情況，如無木板或人手不夠(少於三人)，...
2015-06-29 -
在練習瑜伽的過程中要如何避免受傷
練習瑜伽現在已經是一個蔚為風潮的運動，雖然瑜伽是一個緩慢柔和的運動，但如果沒有事先瞭解自己的身體狀況與做好暖身動作，還是會產生運動傷害。 前陣子有一則新聞報導有些民眾因為練習瑜伽導致腰與脊椎拉...
2015-06-19 -
家中常備兒童意外傷害應急措施
春季到了，天氣越來越暖和孩子們可以自由自在地遊玩，但是往往一些意外傷害令家庭失去歡笑。據調查結果顯示，14歲以下兒童意外傷害按照發生頻率高低排列依次是：跌傷、碰傷或擠壓傷、扭傷、割傷或刺傷、交...
2016-04-01 -
一月不洗臉後意外發生了
一月不洗臉後意外發生了艾莉卡表示，這個實驗後的結果讓她相當意外，目前的膚質狀況也是人生中最佳狀態。她補充說，這個月當中，僅使用化妝水做簡單的擦拭，但確實一個月沒有使用洗面乳清潔臉部。如此神奇的效果，...
2015-04-15 -
有效健身 預防運動受傷5大步
編者按：人們運動的目的是為了健身，想要更健康強壯的身體，英雌必須遵守健身法則，謹防健身傷害。那麼，體育健身要如何避免受傷呢?健身指南幫你解答。 一、做次徹底的檢查來預防受傷 讓醫生檢查你的病...
2012-08-30 -
意外觸電怎麼緊急急救（三）
人觸電以後，會出現神經麻痹、呼吸困難、血壓升高、昏迷、痙攣，直至呼吸中斷、心臟停跳等險象，呈現昏迷不醒的狀態。如果未見明顯的致命外傷，就不能輕率地認定觸電者已經死亡，而應該看作是“假死”，施行...
2015-09-30 -
意外觸電怎麼緊急急救（二）
人觸電以後，會出現神經麻痹、呼吸困難、血壓升高、昏迷、痙攣，直至呼吸中斷、心臟停跳等險象，呈現昏迷不醒的狀態。如果未見明顯的致命外傷，就不能輕率地認定觸電者已經死亡，而應該看作是“假死”，施行...
2015-09-29 -
外出旅遊受傷的急救方法
擦傷怎麼辦？ 如果出現小傷口，可用水先沖淨，最好用具有消炎作用的藥物塗抹傷口進行消毒。如果沒有出血或出血比較少，不需要包紮傷口，保持清潔即可；如果出血不停，可用力壓住受傷部位上方的血管，幾分...
2014-12-26 -
這樣吃自助餐竟會讓身體受傷
這樣吃自助餐竟會讓身體受傷1切莫暴飲暴食很多人在吃自助餐的時候往往抱著“吃回本”的心態，其實以正常人的胃口來說，這個目標基本上是不可能實現的。畢竟人家也是要賺錢的，如果每個人只要使勁吃就能回本，那麼...
2016-04-30 -
網球常識 意外事故急救法
編者按：網球雖然被人們所喜愛和追捧，但是在打網球還是會遇到一些問題，受傷也是常有的事。那麼，打網球易受哪些傷?網球指南帶您揭曉。 網球常識 場上意外事故匯總 1、“蹦網”摔傷; 可能有不少...
2012-08-22 -
跑步機怎麼用 這樣跑步不會受傷
在我們日常生活中，最常使用的健身器材就是跑步機了，那大家知道跑步機怎麼用才能不傷膝蓋嗎?今天小編將為大家介紹怎麼科學使用跑步機，及如何選擇健身器材，希望能幫助到使用器材鍛煉身體的朋友們，下面一起...
2016-02-02 -
吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的，對於胃不是很好的人群，如果食用以下幾種食物，當心自身的胃越來越受傷。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼！ 傷胃的食物有哪些 有些...
2016-08-22
