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膝關節半月軟骨損傷概述
膝關節半月軟骨損傷是由於膝關節突然猛烈地扭轉動作,股骨與脛骨把半月板擠住壓碎而引起的損傷,膝關節半月軟骨損傷多見於踢足球、打籃球或關節猛烈扭蹩。 半月板是膝關節內股骨髁和脛骨平臺之間兩塊半月形的纖維...
2017-02-23 -
膝關節半月軟骨損傷
膝關節半月軟骨損傷是由於膝關節突然猛烈地扭轉動作,股骨與脛骨把半月板擠住壓碎而引起的損傷,膝關節半月軟骨損傷多見於踢足球、打籃球或關節猛烈扭蹩。 半月板是膝關節內股骨髁和脛骨平臺之間兩塊半月形的纖維...
2017-02-23 -
爬山會損傷膝關節嗎
我都知道爬山可以起到強身健體的作用,但是爬山也是很有多禁忌的,有許多人是不適合爬山的,如果身體出現不適時,就不要進行爬山,這樣會對身體的健康,疾病的恢復起到不好的作用,爬山對膝蓋的損害有多大?爬山...
2016-01-16 -
臭豆腐提升免疫力 令人意外的3種發酵豆製品
豆製品的健康作用已被大家所熟知,但你知道嗎,它們發酵後,保健功效也發生了一些變化。近日,臺灣《康健》雜誌載文介紹有關發酵豆製品的保健作用。 納豆,幫女性安度更年期。納豆是經過蒸煮後,發酵製成的大豆...
2017-02-23 -
這場“美麗的意外”每個人都應該發生
瑜伽,讓人們收穫了健康的身體,減少了去醫院的頻率。 辦公室的久坐族和馬路上的開車族都飽受著職業病的困擾,那就是久坐不動的身體越來越僵硬,去醫院看頸腰椎疾病的人們越來越多。 瑜伽雖不是靈藥,...
2016-08-11 -
秋季養生要五防 脾胃損傷要防濕
秋季養生五大防1防濕邪傷脾俗話說,“秋瓜傷肚”。入秋以後繼續生食大量瓜果容易引起胃腸道疾病。夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋後再大量食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽...
2014-09-15 -
怎麼預防意外懷孕 2招算准排卵期免除後顧之憂
2個方法幫你計算排卵期生命的誕生就是一場精子和卵子的“約會”。如同我們一樣,精卵“約會”也必須得約定時間地點,在對的時間,對的地點,遇到對的人,才能碰撞出生命的火花。這就是為什麼在排卵期間同房,最容...
2014-07-22 -
太極拳姿勢與關節損傷
太極拳的健身作用人人皆知,但在練習太極拳的人群中,卻出現了程度不同的關節損傷。有人對某地堅持練太極拳者做過一次抽樣調查,發現近30%的人膝關節半月板有程度不同的損傷。損傷的原因是“練拳時的不正確姿...
2015-01-16 -
白髮可能是肝臟損傷
在醫學界,白髮是一種爭議比較大的疾病之一,有的人認為這種現象並不是疾病,而是一種衰老的現象而已。但如果是年輕人出現白頭發後,這就不是這麼簡單的原因了。下面,我們看看誘發白髮原因都有哪些。 白髮可能...
2017-02-27 -
當心“乖孩子”的心理損傷
有那麼一類孩子,他們在父母和老師的心目中是個“乖孩子”,聽話、懂事、循規蹈矩,但是孩子的內心需求你們瞭解嗎?要知道,乖巧的孩子往往更需要呵護。 著名教育家陶行知先生提出了“六大主張”:解放兒童的頭腦...
2015-03-24 -
孕婦意外分娩該怎麼急救
如事件中因突發分娩而導致周邊沒有專業醫護人員、專業醫療設備及相對乾淨的分娩環境下,該如何減免產婦分娩危險呢? 意外分娩急救措施 1、讓產婦平臥在乾淨的臥具上,採取胸式淺呼吸,以減輕陣痛。 ...
2016-05-12 -
下巴意外脫位該怎麼處理
在日常生活中,常有這樣的事情發生:有的人在一陣哈哈大笑之後,張嘴過大,突然閉不上嘴,上下牙也合不上了,而且還流口水,說起話來也支支吾吾地聽不清楚,下巴向下垂,臉明顯地長了,這就是人們通常所說的...
2016-04-18 -
出現七種意外情況如何自救
意外一:摔倒骨折 注意:不要急於爬起來 在神志比較清醒後,慢慢地從遠端到近端活動自己的關節,如果感覺不能伸展或屈曲,應呼救或用手機撥打家人電話等待救助。在旁人抬送自己的時候要告知,自己的哪個...
2016-07-21 -
夏季戶外活動避免這八大意外傷害
戶外運動是一種生活態度:一種健身方式,一種休閒選擇,越來越受現代人的青睞,但是夏季在戶外最容易受哪種意外傷?夏天到了,很多人喜歡在戶外野餐,也很多人選擇在戶外運動,因為戶外空氣較新鮮,可是在戶外...
2016-07-08 -
運動損傷為什麼要冰敷
運動傷害發生後的生理反應會因為血管功能及細胞內之化學反應功能改變,導致出血、發炎、紅腫、疼痛等現象。運動傷害發生後也常常因為無法移動、關節僵硬、肌肉功能受到抑制等情況,久而久之而形成慢性疾病。...
2015-10-22 -
家中常備兒童意外傷害應急措施
春季到了,天氣越來越暖和孩子們可以自由自在地遊玩,但是往往一些意外傷害令家庭失去歡笑。據調查結果顯示,14歲以下兒童意外傷害按照發生頻率高低排列依次是:跌傷、碰傷或擠壓傷、扭傷、割傷或刺傷、交...
2016-04-01 -
頭部意外受傷如何急救
交通和建築事業的蓬勃發展,導致頭部意外帶來的外傷日益增多,目前頭部發生率目前已占全身損傷的第二位,但其傷情和後果卻最為嚴重,死亡率也最高。 頭部受外傷後,不容易一下看出出血的地方。病人常用手...
2016-06-12 -
軟組織損傷會引起哪些併發症?
由於急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害,都叫做閉合性軟組織損傷,根據受損傷的部位不同...
2017-02-06 -
閉合性軟組織損傷急性損傷怎麼處理?
閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或黏膜無裂口與外界相通,損傷時的出血積聚在組織內形成淤血,這種損傷最常見在體育運動中。常見的閉合性軟組織損傷有:挫傷、肌肉肌腱拉傷、關節韌帶扭傷。滑囊炎、肌腱腱鞘炎等。...
2017-01-18 -
閉合性軟組織損傷的疼痛與腫脹該怎麼護理
閉合性軟組織損傷輕者會有疼痛,瘀斑淤血,經過合理的冷敷和熱敷,症狀會明顯好轉。比如被重物砸傷,或者撞傷,導致局部的疼痛,腫脹,淤血。這就是最常見的最輕的軟組織損傷。不會有其他後果。 當然,並非...
2017-01-17