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煙癮再次發作 複吸後如何戒煙
萬一您又抽了一支或幾支煙,請立即採取應對措施: • 把這次戒煙過程中的意外事故看作是一件正常事,並從中吸取經驗,而不要把它當作是一次失敗。 • 不要自責,避免內疚。 • 向您的親友求助。 ...
2011-03-07 -
戒煙能降低白內障危險
吸煙會增加隨衰老出現白內障的危險,但一直不清楚是否戒煙能降低這種危險。 哈佛醫學院的William G. Christen在8月9日的美國醫學會雜誌發表論文報導,研究提示戒煙確實能降低白內障危險。 ...
2017-03-09 -
戒煙可降低患白內障的危險性
白內障是一種由於眼睛的晶狀體混濁而出現視力下降的疾病。吸煙增加老年性白內障發病的危險性,但是戒煙是否會降低患白內障的危險性並不清楚。發表在8月9日的《美國醫學會雜誌》上的研究報告回答了這個問題,戒...
2017-03-09 -
吸煙的危害和戒煙的好處
吸煙的危害 抽煙的危害,易患癌症,世界上有三分之二的吸煙者容易患上癌症,也就是說每三個吸煙者當中就會有兩個人會患上癌症,這是個極為可怕的數字。 吸煙致癌 流行病學調查表明,吸煙是肺癌的重要致病因素...
2017-03-09 -
戒煙不成功 來看看戒煙後的好處是什麼
很多煙民在踏上戒煙的漫漫征途後,開始反復吸煙,反復戒煙,並覺得越來越灰心喪氣,但事實上你已經取得了階段性的成功,因為即便是戒煙20分鐘也對你的健康有著積極的意義。一起來瞭解下戒煙後不同時間段分別有...
2017-03-09 -
戒煙後 你有這14種不良反應嗎?
首先,我們應該正確認識這個症狀的產生。吸煙者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸煙者放棄吸煙後,身體便開始著手修復過程,清除長年累月吸煙留下的破壞和殘餘物。因此,您不用擔心也不用...
2017-03-09 -
詳解戒煙後的症狀及應對措施
我們都知道吸煙是一種危害健康的行為,吸煙的主要的危害是: 1.口腔及喉部,煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說,它能在它所接觸到的組織中產生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口...
2017-03-09 -
12種戒煙後的症狀及應對方法
戒煙過程中,一般都會出現一定的不適,但是這些戒煙後的症狀都是正常反應,不必驚慌,下面給給大家列舉12種症狀及應對方法。 1、口渴 常伴有口幹,應喝大量白開水,這有助於清除體內毒素。 2、睡眠中斷 ...
2017-03-09 -
戒煙後的症狀 如何應對戒煙時的不適
煙癮越深,戒煙後越容易產生不適,還好這些情況在戒煙1-2周後便會消失。下面一些措施將有助於你在8-12周後,形成不吸煙的習慣。 方法/步驟1 應對戒煙帶來的疲倦:小睡片刻,多給自己一點睡眠時間。 ...
2017-03-09 -
煙癮犯了怎麼辦?飲食戒煙效果更佳
香煙盒上都會印著“吸煙有害健康”的標語,但是還是有些人割捨不掉吸煙。不僅僅是靠強大的心理就可以戒掉煙,除了各種戒煙工具的輔助,飲食也可以幫助戒煙。補充魚油可幫助吸煙者戒除煙癮英國《每日郵報》11月1...
2014-11-17 -
戒煙的“法寶”怎麼會是它
吸煙不僅對吸煙者自身有害,還會影響他人健康。而戒煙卻並不是一件容易的事。大眾養生網分享一個戒煙新法寶,即魚油。 研究表明,魚油膠囊可使吸煙者在一個月內對煙的需求量減少11%。且這種效果遠勝...
2015-07-10 -
打造健康型男 戒煙勢在必行
煙民較易發生糖尿病 一項對42000名男子的研究發現,與不吸煙的人相比,吸煙者發生非胰島素依賴型糖尿病(糖尿病食品)的可能性要高出1倍多。 一、下定決心,永不再回頭。 把你為什麼要戒煙的理...
2011-03-17 -
男人戒煙的六大健康理由
在妻子眼中勸丈夫戒煙是很自然的事,是關心他的身體健康,出發點是好的,但有的妻子有時表現得過於急迫,反而讓丈夫產生“你不接納我”的感覺。 給你戒煙的6大理由 1、吸煙危害你的健康 健康通常是...
2011-03-17 -
喝酒的九大技巧讓你減少酒精危害
1.飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。 2...
2011-09-05 -
做到這幾點戒煙不再是難事
在生活中男人們總是會說這樣的一句話“我要戒煙”,但是當這句話說完後男人們轉頭就會忘記,那麼在生活中男人想要戒煙了,要怎麼做才可以幫助他們,真正的擺脫煙癮呢?今天就讓我們一起來學一下如何在生活中擺...
2015-11-30 -
怎樣喝酒才能減少酒精對身體的危害
眾所周之,酒不是好東西,嚴重影響我們的健康,但是對於有些工作,應酬,喝酒在所難免,但是我們可以盡可能減少酒精對身體的危害,下面給大家講幾個小技巧,可以大大的有用喲。 1.喝酒時多吃綠葉蔬菜和...
2011-04-08 -
預防“急性胃炎”要戒煙戒酒
急性胃炎在部隊官兵中比較常見,正確認知其病因並採取適當的預防措施十分必要。急性胃炎是由多種因素引起的胃黏膜急性炎症,主要有三個方面的病因:一是理化因素,食用過冷、過熱飲食,濃茶、咖啡、烈酒、刺激...
2010-12-30 -
煙癮大怎麼戒煙,推薦戒除煙癮的十個妙招
吸煙有害健康,這是連幼稚園小朋友都能倍的出來的一句話。吸煙不僅對於自己的身體健康,尤其是肺部健康有很大損害,還會對讓周圍的人被動吸入二手煙,產生對身體有害的毒素。因此,戒煙是很有必要的。但是有些人煙...
2016-10-17 -
中醫治癌5大誤區 少抽煙少喝酒有效防癌症
對於癌症,有些人願意選擇中醫來治療,中醫治療癌症能減輕病人的痛苦,那麼,中醫治癌有哪些誤區?中醫治癌5大誤區誤區1、中醫可治癌症中醫一般只是輔助治療,以往看中醫的腫瘤病人往往是在手術或化療後,用中藥...
2016-09-14 -
靜脈曲張不宜忽視 戒煙戒酒有助預防
靜脈曲張是常見的疾病,尤其以下肢靜脈曲張更為常見,經常站立、負重的人群都是靜脈曲張的高危人群,如售票員,教師等,靜脈曲張給日常的生活帶來了極大的影響,那麼我們該如何預防呢?下面小編就為大家介紹一些遠...
2013-07-04