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怎樣才能讓自己少生病?
1. 吃飯微飽 近年來,愈來愈多研究發現,降低熱量攝取,可以減少失智、心血管疾病等年齡相關疾病的發生,而且吃得少也能降低壞的膽固醇(LDL)、三酸甘油酯和血壓。 但是一開始要少吃可能會有點難受...
2016-07-07 -
有趣的戒煙方法
現在有很多的男人其實自己也是願意戒煙的,為了自己和家人的健康戒煙變得刻不容緩,但是畢竟形成了煙癮,戒煙很難的,有時候甚至會半途而廢,那麼男人怎麼戒煙更有效的呢?今天小編為大家分享一些有趣的方法來幫...
2013-01-16 -
常年生病的病秧子反而更長壽
為啥病秧子反而更長壽美國一家保險公司對數百名年逾百歲的老人進行調查研究,發現長壽者中很多是體弱多病的“老病號”,而那些平素健康的人卻往往早早離開人世。研究證實,即使是患有心臟病、糖尿病等慢性疾病的老...
2016-12-23 -
秋季這樣吃讓你一整年都生病
秋季飲食注意什麼1秋不食薑過去有句老話:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”營養專家表示,秋季並非絕對一點也不能吃薑,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。根據中醫理論,生薑辛溫無毒,歸五臟,益...
2015-09-10 -
男人抽煙有什麼危害 男人該如何戒煙
人抽煙有什麼危害?我們都知道抽煙有害身體健康,但是具體的危害有哪些呢?對於有煙癮的男人來說,又該如何戒煙呢?一起來看看吧! 男人抽煙有什麼危害1、減少生產約有三分之一的長期吸煙者在退休年齡之前就已...
2017-02-22 -
成功戒煙七步法是什麼
吸煙會對健康產生很多不良的影響,因此為了健康著想,那麼是需要注意正確戒煙的,戒煙要注意講究方法,可以通過飲水戒煙、蘿蔔絲戒煙或者是檳榔戒煙的方法戒煙。 1. 飲水戒煙 想戒煙的人可以...
2017-02-15 -
檳榔怎麼戒煙最有效
檳榔戒煙是很多人都聽說過的戒煙方法,但是想要通過這樣的方法幫助自己成功戒煙,那麼也需要注意正確的技巧,同時檳榔也不適宜吃太多,因為對健康也是不利的。 1、用檳榔戒煙的方法 1. 在檳...
2017-02-15 -
生病時吃什麼水果對身體好
水果是指多汁且有甜味的植物果實,含有豐富的營養成分,生活中水果已經成為家裡必須吃的食物,其實,在生病的時候,選對水果吃,對身體都是有一定的幫助的。下面360常識網給大家說說生病時吃什麼水果對身體好...
2016-11-14 -
媽媽晚上做好一件事,寶寶永遠不生病
已經過了霜降了,媽媽們都知道,霜降就意味著冬天來臨了,特別是北方夜裡已經很冷了,做媽咪的最擔心 的就是晚上寶貝踢被子,畢竟我們白天帶著他,已經很累了,晚上不可能時刻清醒著,寶寶踢了之後,我們給蓋上...
2016-10-28 -
小孩子多吃這5種零食易生病
對於一些正在發育的孩子,除了正餐要吃好,也有適量的加餐,而這些合理加餐的零食也可以起到與正餐互補的效果,但是現如今零食五花八門,許多家長都不知道該給寶寶選擇什麼零食,如果加餐的零食選擇不當,就會給...
2016-05-25 -
室內放這6種花遲早會生病
女人都愛花,在房間放上一束花,不僅可以起到點綴的作用,還會讓人心情也隨之變得更好。但並不是說所有好看的話都適合放在房間,特別是以下6種花,看似美麗但卻是健康的隱形殺手,如果放在房間,遲早會讓你生病哦...
2016-11-08 -
大寒氣節防五病 老人來年不生病
老年人隆冬季節防治五種病1防胃病隆冬季節,人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多,胃酸分泌旺盛,胃腸發生痙攣性收縮,機體抗病力及適應性也隨之降低,故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發,甚至引起胃出血、胃穿...
2015-01-16 -
夏天做到這四點怎麼吃都不會生病
夏天做到4點怎麼吃都不會生病雖然現在還只是初夏,但是白天的氣溫也已經非常高了,對於吃貨來說,夏天的到來往往意味著霜淇淋、冰鎮的飲料、各色冷菜以及路邊的小吃等美食,這些食物可以在很大程度上滿足人們的食...
2016-07-06 -
鞋子放這一物保你一生不生病
鞋子放這一物保你一生不生病疾病預防可以從生活中很小的事情開始,例如,對於鞋子的清潔,以此來保護腳。在現在社會,很多人的病症是能夠從腳部看出來的,一雙乾淨的鞋,是能夠給健康穿上一層防護衣的,下面就為大...
2016-08-02 -
戒煙增壽10年 延年益壽18方來助你
延年益壽方法1保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準,保護端粒。2做事認真。一項為期 80 年的研究發現,...
2013-12-20 -
營養專家生病時竟都吃這個!
很多人生病後的第一反應就是馬上吃藥、看醫生。其實,廚房裡就藏著很多“藥”。近日,美國《女性健康》雜誌總結了一些營養專家建議生病時吃的食物,能幫你緩解病痛。 1.感冒時喝碗熱湯。美國註冊營...
2017-01-11 -
男人身體這些部位竟最易生病!
男人最易生病的六個部位,你知道有哪些呢?肯定不知道吧。下面我們就一起來看看吧。 在日常生活中,對於男人來說,身上有六個部位是最容易生病,如胃,我們都知道男人們都喜歡抽煙喝酒,而且在餐桌上不...
2016-10-28 -
養生之葡萄這樣吃容易生病
【導讀】養生之葡萄這樣吃容易生病!葡萄的神功妙用,在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。將葡萄吃進胃裡,可以直接為人體所吸收,並迅速轉化為人體活動的能源。另外,葡萄汁多味甜,老幼皆宜,富含蛋白質、胡蘿蔔素...
2015-12-14 -
秋季護好身體這處一年不生病
秋天保護腳部很重要生活中我們會把腳部稱作身體的第二心臟,也會把雙腳當作身體健康的晴雨錶,作為每天行走必用的雙腳,其作用往往被我們忽視。其實不然,身體的很多病症通過雙腳是能夠觀察出來的,同時,在生活中...
2016-09-06 -
這種蔬菜味道怪卻可讓你少生病
茴香能治多種病茴香共分為兩種:一種叫做大茴香,是我們做調料用的八角。另一種就是小茴香,我們平時食用的“茴香”。茴香不僅能用來烹飪,它還具有藥用價值,富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。作為一種...
2016-06-19