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戶外如何加熱食物不用火
一、戶外如何加熱食物不用火二、戶外烹飪如何自己生火三、戶外用火注意事項大全戶外如何加熱食物不用火可以帶一種自熱餐具,能夠在沒有火的情況下就可將食物加熱,甚至還可以在戶外蒸出一份可口的雞蛋羹。這款自熱...
2016-09-12 -
戶外如何驅蚊
一、戶外如何驅蚊二、哪些人最愛招蚊子三、蚊子咬了怎麼消腫止癢戶外如何驅蚊1、戶外運動最好穿淺色衣服,因為許多蚊子最喜歡停在深色衣服上,如果能在衣著上進行好顏色的搭配,這就築好了防蚊蟲的第一道防線。2...
2016-09-12 -
秋季戶外晨練
方法步驟： 01 注意衣著，防止感冒。 秋季，早晨氣溫較低，不可能如同夏季那樣穿著單衣就出門鍛煉。尤其是老人，早晨醒來後不要馬上起床，因為老年人椎間盤鬆弛，突然由臥位變為立位可能會扭傷腰背部。 ...
2015-10-03 -
戶外運動 攀岩所需要的力量和柔韌性
多爬不同風格地形 線路長經驗和技術 其實攀岩在相當程度上考驗對線路隨機應變的程度，所以接觸越多不同風格的線路、地形種類、岩質和攀爬方法，技術的提高就越快。這就是很多人去一次陽朔回來都會好像變強很多的...
2011-03-03 -
戶外運動 冬季放鬆心情的戶外運動
冬天有的時候我們不願意出去走走，因為天氣太冷了，所以我們會有一定程度上不願意運動的，那麼對於冬季緩解壓力的運動有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧，這些運動很常見的做起來好處很多的哦。 冬季選...
2017-01-13 -
養心護心 常見的4種有氧戶外運動
戶外運動我們都很喜歡，因為戶外運動可以幫助我們很好的鍛煉身體，還能呼吸戶外的新鮮空氣，那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢?下面就跟小編一起來瞭解一下戶外的護心運動有哪些吧! 心臟就是我...
2017-01-06 -
戶外運動 騎行怎麼保證安全
長途騎行考驗的是耐力， 但是長途騎行過程中總是會遇到一些不可預計到的困難與問題，當然相信很多人都在為自己的長途騎行計畫著，下面就跟小編一起來瞭解一下長途騎行過程中怎麼樣保證安全。 長途騎行我們可...
2017-01-04 -
霧霾天能戶外運動嗎 戶外運動注意事項
現在霧霾的天氣真的是越來越嚴重了，霧霾天氣我們只能待在家裡面嗎，霧霾天可以做戶外運動嗎?其實這些都是我們日常需要注意的，下面就跟小編一起來瞭解一下，霧霾天戶外運動我們應該要注意些什麼的。 霧霾天...
2016-12-23 -
戶外急救必備的13種裝備盤點
現在參加戶外活動的人們越來越多，不管你是外出探險還是旅遊，一些必備的急救裝備千萬不要忽視，以下熱愛戶外活動的人們列出13種戶外急救必備的裝備，主要包括有： 1、盒 最好選擇一個鋁制或不銹鋼制的飯...
2016-07-21 -
戶外徒步健身需注意的安全事宜
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時...
2010-06-13 -
遇到職場糗事怎麼辦
方法步驟： 01 放過那些非原則的糗事 辦公室遭遇糗事，很多時候是和人的性格，脾氣有關。只要不是原則的問題，就應該輕輕鬆松地放下，而不是耿耿於懷。越是釋放的快，越是化解了糗事帶來的尷尬境地。曾經有...
2016-12-16 -
青春期會遇到哪些心理問題？
方法步驟： 01 1由於青春期這個特殊時期的身體發育，孩子內心或多或少會產生恐慌，也有很多好奇，雖然課本上講解，但是親身經歷還是讓他們會害羞，有一種自閉的心理。 02 2青春期的孩子還沒有步入...
2016-06-15 -
男人遇到真愛後有什麼改變
如果一個男人之前很隨意，可是突然生活變得很規律，也很講究，這就說明這個男人遇見了自己比較在意的女人，所以想把最好的一面拿給他看，和愛的人一起生活，日子也變得多姿多彩起來，不再渾渾噩噩，心情也開始各...
2017-02-18 -
戶外瑜伽的好處 舒緩緊張情緒
導讀：戶外瑜伽的好處，瑜伽有室內瑜伽，戶外瑜伽，環境不一樣，練瑜伽的效果也是不一樣的，大都提倡戶外瑜伽。那麼，戶外瑜伽的好處有哪些呢?下面四季養生網小編來給大家說說，戶外瑜伽的好處。 戶外瑜伽...
2017-02-19 -
遇到暴雨的自救方法
生活中，難免會遇見暴雨，所以大家來瞭解一下遇到暴雨怎麼辦吧。只有當我們知道了相關的暴雨急救常識，在遇見暴雨的時候才可能冷靜的處理。那麼遇到暴雨怎麼辦呢?大家都知道相關的急救常識嗎?我們一起來看看...
2016-06-02 -
大寒節氣農作物要怎麼打理？ 農戶外出要保暖防火
大寒節氣農作物要怎麼打理？農民朋友在農業生產中要掌握好冷暖變化規律，根據不同的年份、不同的地理位置、地形條件等，隨時關注氣象部門對各個時期的預測預報，合理種植農作物，避免出現不必要的損失。比如，在引...
2015-01-16 -
遇到中暑該如何急救
中暑了怎麼辦你們都瞭解嗎?因為夏天很容易引起中暑，所以除了平時要積極預防中暑之外，還應該掌握一些遇到中暑的急救措施，以防萬一。想知道中暑的症狀以及中暑頭疼怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。 遇到中...
2016-05-24 -
遇到洪水的逃生方法
發生洪水怎麼辦?當然是逃跑了，但如果你連遇到洪水的逃生方法都不知道的話，那可就不行了。對於突發洪水的逃生方法，大家還是要瞭解清楚的。想知道洪水災害的引起原因以及洪水災害後應該怎麼做嗎?那就一起來...
2016-05-19 -
乘坐電梯遇到意外怎麼辦
坐電梯遇到危險的情況，相信不少人都有所瞭解，所以平時不是太敢坐電梯。其實坐電梯已經很普遍了，要是覺得不安全，可以瞭解一些關於坐電梯遇到危險的急救措施。想知道坐電梯注意事項以及坐電梯的壞處嗎?那就...
2016-05-16 -
慎重！遇到這種顏色的核桃絕不能買
我們知道，核桃是一種營養價值非常高的堅果，現在正是核桃大量上市的季節，大街小巷隨處可見正售賣核桃，許多核桃看起來十分漂亮，這到底是怎麼回事呢?和小編一起看看吧，核桃皮不發黑竟有這危害。 記者進行...
2016-04-27
