-
戶外運動 戶外項目有哪幾類你知道嗎
戶外項目的常見分類1水面運動及航海類潛水有潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。航海有衝浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。2陸地運動及單車運動徒步有散步,行...
2015-06-09 -
遇到心動男生就該勇敢征服
俗話說:男追女隔層山,女追男隔層紗。當遇到自己喜歡的男生,就要讓他知道,主動出擊才能獲得他的好感。那麼,女人們該怎麼做呢? 如何讓他注意到你? 做豪爽的女人 豪爽並不是蠻不講理,而是說話...
2016-01-08 -
早產寶寶是不是更容易在學習上遇到困難
很多早產寶寶上學後真的表現很好,沒有任何學習方面的問題。不過,也有些早產寶寶會遇到一些困難,需要額外的説明。 美國有兒童神經發育科專家認為,早產寶寶面臨的困難包括學習障礙、注意力難以集中、容易衝...
2011-08-17 -
哪些場合最易遇到你的MR.Right
核心提示:找到一個中意的男士是每個女孩子們在生活中追求的目標之一。那麼中意的男士們都到哪裡去了呢? 找到一個中意的男士是每個女孩子們在生活中追求的目標之一。那麼中意的男士們都到哪裡去了呢? 1. ...
2017-02-19 -
這五大星座喜歡搞精神外遇
在這個情感容易躁動的社會下而言外遇相對比較常見吧,但外遇也分為了兩種,有精神外遇和肉體外遇。相對大多人而言,精神上的背叛更讓人難以接受,今天要和大家說的是,哪些星座最愛搞精神外遇? 第一名:...
2016-03-21 -
伴侶有外遇該如何處理
面對伴侶的外遇出軌,人們的第一反應往往是怒不可遏,然後就是陷入自我否定的沮喪中,有些人會試圖挽回關係,而有些人則不顧一切地只想要離婚。 處理伴侶出軌的7個禁忌 從心理角度來說,伴侶發生外遇...
2016-03-10 -
最適合週末進行的六種戶外運動
適合週末的戶外運動1登山適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空...
2013-12-12 -
親近自然 戶外運動讓你更健康
看看戶外運動哪個適合你長跑特點:長跑不講求速度,主要訓練帶氧功能,使心血管組織更健康。改善腿部線條,能使關節、肌肉和韌帶變得更靈活,令肌肉更結實,有非常好的肢體效果。與跑步機和短跑相比,所消耗的卡路...
2013-12-12 -
盡顯苗條身材戶外運動
網球運動 讓你健康又瘦腿相對跑步而言,網球是女生比較喜歡的運動。網球場上的女生身著白色球衣,加上矯健的身手,靈活的步伐,很是吸引人。另外,網球還是女生健美小腿的好選擇。打網球對女生來說,可是好處多多...
2013-12-12 -
戶外健身安全行16軍規
戶外健身安全行16軍規夏天最爽的事情之一就是你可以在戶外進行訓練。但是令人癡迷的戶外運動將不可避免地將你暴露在自然環境下,讓你不得不面對那些在舒適的,溫度可以人為控制的健身房內不會接觸到的不利因數,...
2013-12-12 -
遇到失眠如何治療好
方法步驟: 01 1平常在睡覺之前不宜做劇烈的運動,可以洗個熱水澡或者用熱水泡腳,在放上一段舒緩的音樂,能起到放鬆肌肉,快速入睡的目的。 02 2每天的晚餐不宜過保,晚餐的時候忌吃辛辣,刺激性...
2016-06-17 -
遇到失眠怎麼辦
方法步驟: 01 1平常的時候多親近下自然,放鬆緊張的心情,可以去山區旅遊,海邊吹吹風,通過適當的戶外運動,可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解,心情好,睡眠也就好。 02 2女性在睡覺的時候...
2015-04-13 -
戶外游泳注意事項有哪些?
游泳是夏天最受歡迎的一項運動,但是游泳館並不是很多,所以幾乎每個游泳館的人都很多,所以就跟下餃子一樣,根本沒有很多游泳的空間,大家都是泡在水裡。而且游泳館裡人多了以後,細菌就會很多,傳染疾病的發生...
2017-02-23 -
戶外旅遊注意事項 10種蟲子注意預防
很多朋友都喜歡一有假期就去戶外旅遊,如去一些山裡、森林就會經常見到各種各樣的蟲類,很容易受到這些蟲子、蚊子的攻擊。那麼,此時我們應該如何防治這些蟲子的傷害呢?戶外運動旅遊時必須預防哪些蟲子的傷害。...
2017-02-23 -
秋涼出遊牢記9個戶外急救常識
秋高氣爽之際乃是出遊的好季節,在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷,甚至遭受到更厲害的肢體傷害,而下面的常見九個戶外急救指南可以説明你應對這些常見的意外事故。 1、啊!我剛剛被絆倒,把腳踝扭傷...
2017-02-23 -
美女到戶外這些“武器”必須備齊
mm們在進行戶外運動的時候,不一定像男生一樣,把帳篷、爐具等重物都背得滿滿地,但有七種戶外裝備,是戶外mm們必不可少的隨身“利器”。來看看都是些什麼吧! 第一種武器:太陽鏡抵擋紫外線、裝扮時尚...
2016-07-26 -
戶外四種有氧運動最護心
我們都知道,只有血氧含量充足,心臟細胞才能保持最佳狀態。有氧運動不單需要氧,還能加速血液迴圈給身體帶來更多的氧分,是真正的護心運動。推薦4種最適合心臟的有氧運動。 快步走:步行是最簡便易行...
2016-07-26 -
夏季戶外活動,怎麼做到不中暑呢?
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 現在天氣非常的炎熱,那麼對於戶外活動的人,要如何防中暑呢? 1、喝水。大量出汗後,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠足、爬山或去缺水的地方,一...
2016-07-26 -
在戶外如何給身體做好全面防護
時下,冬季旅遊漸成時尚。但是在旅途中如果不注意天氣的變化,特別是寒冷氣候對人體的影響,就可能受到某些疾病的侵襲。在遊客中,有些是從南方到北方,有些戶外活動比較多,還有些是年老體弱者,這些人尤其需要防...
2017-02-23 -
進行戶外活動過程中如何巧妙地使用塑膠袋
塑膠購物袋對於大家來說是再熟悉不過的了,但是在戶外活動中你會帶上它嗎?你知道在戶外活動中塑膠購物袋還有什麼其他的功能嗎?下面就給大家交流一些塑膠購物袋在戶外活動中的使用方法。需要說明的是絕大多數塑...
2017-02-23