游泳是夏天最受歡迎的一項運動， 但是游泳館並不是很多， 所以幾乎每個游泳館的人都很多， 所以就跟下餃子一樣， 根本沒有很多游泳的空間， 大家都是泡在水裡。 而且游泳館裡人多了以後， 細菌就會很多， 傳染疾病的發生率也會增加， 所以有的人就選擇戶外游泳， 在河邊、江邊游泳， 那麼戶外游泳就更加危險， 戶外游泳有哪些注意事項呢？
患傳染性皮膚病、紅眼病， 是不宜游泳的， 尤其是公共游泳場所， 為了自己和他人的健康， 避免相互傳染。 同時， 游泳非常耗費體力， 幾乎是平時的八倍， 所以心臟病、肺結核、肝病、腎病患者，
下水前， 要進行準備活動， 避免突然的劇烈活動， 造成肌肉拉傷或者其他意外。 不乏因為沒有進行熱身運動， 下水之後抽筋的前車之鑒， 所以， 一定要重視熱身運動。
下水前， 先瞭解水深及泳池下的情況， 避免碰傷或者突然掉入深水引發恐慌。 跳水時， 尤其要瞭解情況水下情況， 避免腹部直接拍擊水面。
如遇鼻子進水的情況， 不要用手捏住鼻子擤， 這樣反而容易讓水進入耳咽管， 嚴重的會造成中耳炎。
游泳結束後， 一定要用乾淨水進行全身的沖洗， 可以避免傳染疾病。
冷水刺激皮膚血管收縮， 防止熱量擴散的同時產生熱量， 可以使皮膚血管得到擴張， 改善皮膚血液迴圈。
文章中介紹了一些戶外游泳的注意事項， 游泳雖然是很有益的一項運動， 但是也是比較危險的， 特別是戶外游泳， 建議最好在淺水區游泳， 不要忘水中間遊， 以免碰到水裡的漩渦， 會把人轉到其中， 而且游泳後要儘快清洗全身， 以免感染細菌。
