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國慶將至 外出旅遊腳扭傷的急救措施
“十一”長假即將到來，不少人選擇外出旅遊或者參加戶外活動，醫生提醒讀者，活動時應注意保護關節，減少關節磨損，一旦發生骨折等意外要學會自救。 外出腳扭傷的急救措施 1、小腿抽筋 小腿抽筋在醫學上被稱...
2014-09-22 -
踝關節扭傷的急救步驟
踝關節損傷是臨床常見病症，多因人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下樓時，足部突然內翻或外翻、旋轉，重力失衡所致。日常生活中，受傷病人習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或用酒精搓揉患部，有的人則認為是...
2014-01-20 -
孩子急救的小常識
孩子的好動和好奇總會付出些代價，不是磕傷了膝蓋，就是燙到了手指，弄不好還有骨折的危險。這時，家長一定要保持鎮定，不要緊張或哭泣，冷靜處理，才能安撫已經受傷的小孩。當然醫院是必須要去的，但在去醫院...
2011-01-10 -
專家教你扭傷4步急救法
生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外，當這些傷害出現時，掌握“大米”（英文rice）急救法，能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步，休息（Rest）。 受傷後馬上休息，可以...
2013-09-14 -
寶寶扭傷如何急救
表現： ●疼痛與觸痛，隨著患部的活動而增強。 ●受損的關節腫脹，限制活動。 ●肌肉痙攣(肌肉發緊，由非主觀性收縮引起)。 ●如果波及到腿，就會出現跛行。 ●幾天後傷處還會出現青腫。 ...
2013-07-31 -
急性腰部扭傷如何急救
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。 出血：上述組織周圍有出血、...
2013-07-31 -
兒童踝關節扭傷如何急救
兒童上體育課時，沒有做準備活動而突然跑步或踢球會造成踝關節扭傷。扭傷後的急救方法是：①立即脫下鞋子，舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或將傷腳放...
2013-07-31 -
腳踝扭傷避免三個急救方法
腳脖子(踝關節)扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷...
2014-10-21 -
教你突發扭傷的急救方法
專家教你扭傷4步急救法 生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外，當這些傷害出現時，掌握大米(英文rice)急救法，能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步，休息(Rest)。 ...
2014-09-05 -
運動中扭傷腰的急救措施
腰部是我們身體比較脆弱的部位，在運動時許多人都會扭傷腰，那在我們運動的過程中扭傷了腰部贏該怎麼辦呢？下面我們一起來看看具體的處置辦法吧。 1、休息 靜臥硬板床，腰兩側用枕頭（或沙袋）擠擋...
2014-07-22 -
關於運動扭傷如何急救
踝關節扭傷 1.病因與病理 當羽毛球隊員在比賽場上不停地上下、左右跨步地移動或前後跳起扣殺時，由於腳著地時，身體重心不穩或偏向一側，常使足的前外側先著地。所以足在蹠屈內翻位扭傷外側副韌帶最常...
2013-06-29 -
關於肢體扭傷有什麼急救措施
由於運動不當，很容易造成肢體的扭傷，扭傷的常見表現有紅腫及皮膚青紫、關節不能轉動，疼痛等。 關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部...
2013-06-29 -
關於扭傷有什麼急救措施
關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。 痛是必然出現的症狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動...
2013-06-29 -
腳踝扭傷都有哪些急救誤區
腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷...
2013-01-10 -
關節扭傷了怎麼急救
小關節扭傷比較常見，所以多是自己進行處理，覺得不是什麼大病，不必去醫院。由於自己對處理原則掌握不准，所以往往採取錯誤的做法。 有人在關節扭傷後，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊...
2013-01-09 -
關節扭傷的急救措施和注意事項
關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。 痛是必然出現的症狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動...
2012-06-01 -
打羽毛球手腕扭傷的急救
在羽毛球運動中，手腕關節損傷是較容易出現的損傷，由於羽毛球的技術要求，無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作，然後隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球或...
2012-04-24 -
教你扭傷4步急救法
生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外，當這些傷害出現時，掌握“大米”（英文rice）急救法，能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步，休息（Rest）。 受傷後馬上休息，可以促...
2012-04-01 -
常識：指甲裂傷出血的急救措施
急救措施 １．指甲被擠掉時，最重要的是防止細菌感染。應急處理時，首先把擠掉指甲的手指，用紗布、繃帶包紮固定，再用冷袋冷敷。然後把傷肢抬高，立即去醫院。 ２．指甲縫破裂出血，可用蜂蜜對一半溫開水，攪...
2009-08-11 -
踝關節扭傷應該如何急救
踝關節扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱“崴腳”。在日常生活、旅遊、運動等活動中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易發生踝關節扭傷。 一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下： 1.立即停止行走、運動...
2013-06-29
