急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時， 肌肉神經運動不協調， 用力過猛所致。
二、主症
疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。
出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。
腰活動受限：有的當時疼痛難忍， 有的次晨才開始疼痛。 翻身困難， 步態緩慢， 腰活動受限。
局部壓痛：腰部肌肉緊縮、痙攣， 有明顯壓痛點， 多在條四、五腰椎橫突與髂骨之間， 或腰骶部中線等處。
三、急救
1.休息：靜臥硬板床， 腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋， 使其少動安靜。 雙手自抱雙膝， 可以減輕疼痛。
2.導引：導引或針刺經外奇穴腰痛點(圖62)。
3.熱敷：局部熱敷或做手導引， 可增進血液迴圈， 加速水腫、血腫的吸收。
4.按摩：採用“揉按”使腰肌鬆弛， 重壓腰三有等手法， 每日2次， 每次20~30分鐘。
5.封閉：有明顯壓痛點時用2%普魯卡因溶液5~10ml， 加醋酸強的松25ml， 痛點注射。 有一一針即可止痛。
6.預防：疼痛大減時， 很快進行腰肌鍛煉， 防止肌肉、韌帶粘連和由急性轉為慢性。 平日要加強腰部鍛煉， 增強肌力， 防止復發。 抓興趣重物時， 先兩肢張開再彎伸腰， 待姿勢穩定後再提重物。
