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飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
早起床頭瑜伽，自信美麗一天
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2012-09-27 -
產後減肥小秘訣，邀您重新回到“少女時代”
很多孕媽媽在減肥的時候為了寶寶的身體健康，不惜犧牲自身的苗條身材，拼命的大吃大喝，結果小寶寶是又胖又健康而自己也在不知不覺中吃成了胖子，產後基本都比之前重上幾十斤，想減也減不下來，其實只要堅持下面...
2016-06-29 -
女人全因“緊致”而變得更加美麗
龐達在瑜伽中即意為“封鎖、封印”的意思，能夠增進人體中各種消化系統的活動，並有治癒消化系統中某些疾病的功效。龐達三收束法是收額，收腹和會陰收束的同時練習，方法十分簡單，提議使用瑜伽呼吸。但龐達練習...
2016-10-09 -
冬天不感冒的秘訣竟如此簡單
青圓椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。 它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增進食欲，幫助消化，防止便秘。因此，青椒成為餐桌...
2016-12-08 -
祛皺美容的健康食譜
1、雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞...
2010-06-26 -
睡出的美麗容顏妙方
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺 了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不...
2012-09-28 -
美麗瑜伽：陶冶心靈 激勵人生
瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。 我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢？總的來說，就要通過...
2012-09-27 -
放鬆心情5秘訣 讓你每天都活得燦爛
如今生活壓力大，對面各種各樣的壓力，常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走，放鬆心情，卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招，興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步，平靜1分鐘 此時可以拍拍自己...
2011-02-23 -
推薦六種滋陰補腎湯 女人腎好才美麗
中醫有言“腎有先天之精”，自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育，對皮膚、身體健康都有一定要影響。怎樣養腎效果才好呢? 腎藏精，腎之精氣是維持女性機體陰陽平衡的根本。腎主藏精、主津液、主...
2016-11-14 -
美麗“凍”人凍出脂膜炎
病例：寒冷性脂膜炎 病因：寒冷 高筒靴、薄絲襪、超短裙，如此愛美可要小心凍出病來。記者從採樣醫院瞭解到，最近氣溫較低，一些愛美女性凍出了寒冷性脂膜炎。 據介紹，最近半個月持續寒冷，一些年輕女性前來就...
2017-02-23 -
五種抗衰養顏食物讓你更美麗
養生保健是時下非常流行的，那麼你重視養生保健嗎？重視自己的身體健康嗎？相信每一個人愛好飲食的人對於養生都是非常重視的，而愛美之心人皆有之，廣大女性朋友們重視飲食不僅在於養生，而且還可以抗衰老養顏。那...
2016-10-20 -
美麗女人就是“吃”出來的
魚肉：緊致肌膚 肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家...
2012-09-28 -
多吃六類食物讓美麗不打折
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害，而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦，不出問題才奇怪。作為愛美的女性，這些問題不僅僅威脅到我們的健康，也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下面...
2016-10-11 -
怎麼去痘印 私授秘訣幫你有效去除痘印還原無瑕肌膚
痘印是我們所有女性的致命傷，長期長痘沒有測底護理好留下了難看的痘印。怎麼去痘印呢？青春期是綻放美麗的最佳時期，臉上那揮之不去的痘印，讓美麗的容顏很受影響，那麼對於揮之不去的痘印，該怎麼去除呢？下麵...
2017-02-23 -
祛斑方法 女人擁有美麗臉蛋靠祛痘
女性朋友們最關心的就是祛斑的問題了，其實市面上有很多產品都說可以祛斑，但是今天小編給大家介紹的是自製祛斑方法。這樣大家可以在家操作起來，方便有簡單，趕快來學習一下吧。 祛斑小妙招 白醋祛斑的小竅門...
2017-02-23 -
脖子美白 八個美白脖子的秘訣
許多愛美的女性朋友都喜歡將大把的時間放在面部的保養上面，卻往往漏掉一個很重要的部位，那就是脖子。脖子是很容易體現人的年齡問題的，臉蛋可以用化妝品遮蓋，但是脖子卻不容易遮蓋。那麼脖子美白的方法有哪些...
2017-02-23 -
五種食物讓你越吃越美麗
漂亮可以說是女人畢生都在追求的東西，回眸一笑百媚生，讓人看到目不轉睛，這可能是所有女人夢想的場景。你造嗎，有些食物能讓你變的更漂亮哦。這可是美國著名營養學家重點推薦的！變漂亮的食物：番茄美味的番茄讓...
2016-09-07 -
想養顏美麗必須放棄3類食物
對於女性來說，擁有健康白皙的肌膚是非常重要的，所以在日常的生活中，注意排毒養顏，並且注意合理的膳食習慣，都是方法較為不錯的，快來看看以下的方法吧！醋泡核桃仁原料：250克核桃仁，500克醋制法：選一...
2016-09-05 -
女人腎虛變黃臉婆 6款補腎粥hold住美麗
女人腎虛變黃臉婆 6款補腎粥hold住美麗成年女性比男性多了“生理期、孕期、產期、哺乳期”四期，身體處於這些特殊時間段時都以腎精、陰血為用，所以，女性損耗的腎精陰血絕不比男性少，甚至更多。腎虛不僅影...
2014-03-26
