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女人養生抗衰老的六種食物
伴隨著年齡的增長，女性朋友的身體健康素質也會開始慢慢下降，不僅抵抗力會減弱，還很可能會導致身體內部的激素紊亂，因此會比年輕的時候衰老得更快，下面小編就為你推薦幾種適合女人養生抗衰老的食物，僅供參...
2017-02-01 -
冬天如何預防凍瘡？教你4個小妙招
冬天一到，很多人便開始長凍瘡。凍瘡是冬季裡的常見病，容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡，患處會表現得又腫又紅，又痛又癢，把人折磨得牙咬咬，而且凍瘡一般很難治癒，要等到天氣...
2017-01-30 -
護心抗衰老 步行的12個好處
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 ...
2016-10-31 -
去除口臭就用這2個小妙招
口臭是一件十分讓人尷尬的事情，也會讓你身邊的人不願意靠近你，那麼怎麼快速去除口臭比較好呢？去口臭的方法有哪些呢？今天就為大家介紹一下哦！下面一起來看一看吧！ 這樣做竟能遠離口臭 1.玫瑰花...
2017-02-07 -
夏季如何退燒 推薦6個小妙招
夏季退燒小妙招 1、冷敷方法 用冷水或井水浸濕的毛巾，敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次，也可將冰塊包在毛巾或布袋裡，放在額頭上。 2、冷水擦身 即用涼自來水擦...
2016-08-03 -
眼部抗衰老就要這麼做
無名指按摩眼周 Step1：先取適量眼霜在無名指，根據眼霜的質地來控制分量。 輕輕勻開後用無名指按照箭頭方向輕點在眼睛周圍的皮膚上，注意每個點的位置眼霜的分量要儘量平均，眼角等重點位置更不可...
2016-07-11 -
你是“腹”愁者聯盟嗎?小妙招助你減去腹部贅肉
腹部產生贅肉的原因1缺乏運動可以躺絕對不會坐，可以坐絕對不會站，可以坐車絕對不會走路。吃過飯就坐下或躺床上，走一步都嫌累，更別說慢跑、競走這些耗體力的有氧運動了。一天天的懶下去，缺乏運動，腹部贅肉自...
2015-07-03 -
緩解痛經的7個小妙招 保暖自己解除盆腔瘀血
緩解痛經的7小妙招1慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。2保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經...
2014-06-30 -
四種抗衰老中藥與食物
黃芪 中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩...
2016-06-16 -
5個小妙招保護脆弱的維生素C
避免切開的蔬果在空氣中暴露 切菜要隨切隨炒，切忌切好後久置。 空氣中含氧量高，蔬菜久置其中，特別是在高溫、陽光直射狀態下，維生素A、維生素C會很快被氧化降解。 水果切開以後也要儘快食用，果...
2016-06-09 -
10個小妙招解決腰痛
1.側臥睡眠 側臥是最常見的睡眠姿勢，兩膝蓋之間夾一個小枕頭可以幫助後背保持好姿勢。如果必須仰臥，可以試著在膝蓋下墊個小枕頭。一定不要趴著睡，這樣會加重背痛。 2.正確的坐姿 坐在電腦前工...
2016-05-24 -
三個小妙招幫你清理草莓鼻
三個小妙招幫你清理草莓鼻1番茄檸檬趕走草莓鼻番茄和檸檬都是含有豐富維生素C的水果，針對於黑頭粉刺肌膚，有很好的清潔作用，可以幫助皮膚進行深層清潔、有效收斂毛孔、去除廢舊的衰老細胞。將番茄和檸檬都搗碎...
2017-02-01 -
如何有效去脂肪粒 巧用小妙招蛻變無瑕美肌
脂肪粒是很多人，尤其是女性朋友都會面臨的一個肌膚問題。如何有效去脂肪粒呢？脂肪粒是一種非常難去除的肌膚困擾。那麼，究竟如何有效去脂肪粒呢？想要有效去除脂肪粒就一定要先瞭解形成脂肪粒的原因。接下來，...
2017-02-19 -
從玩開始讓寶寶愛洗澡小妙招
讓寶寶愛上洗澡 如果洗澡的時間不規律，而且洗澡的次數少，沒有養成習慣;水溫不合適，或冷或熱，讓孩子產生不適的記憶，一見到水盆就恐懼;洗澡的過程中，有東西飛濺到孩子臉上或眼睛上，讓孩子感到不爽。 ...
2016-05-24 -
自我檢測是不是缺鈣的小妙招
如何判斷是否缺鈣 看症狀： 1)嬰兒期缺鈣可能出現多汗、夜驚、煩躁、枕禿、生長遲緩，骨鈣化不良;2)青少年或絕經期女性缺鈣可能出現不明原因的腰背疼痛、身長縮短、駝背、非暴力性骨折等情況;3)老...
2016-05-22 -
皮膚補水小妙招 深層補水小妙招能讓皮膚越來越水嫩滑膩
護膚狂人將來給大家介紹幾個高效給皮膚補水小妙招；冬天皮膚之所以會變得很乾燥，脫皮，瘙癢，都是因為皮膚高度缺水，所以才會出現這樣的現象。如果每天給皮膚補充水分，那皮膚自然就不會出現這樣的現象。如果想...
2017-02-19 -
護理頸椎的小妙招
護理頸椎的小妙招坐立行走保持正確姿勢 站立或行走時抬頭挺胸，兩眼平視前方，切忌低頭弓背;久坐時戴好護頸枕。 適當抬頭後仰，按壓穴位 需要長期低頭工作者，養成每15分鐘抬頭後仰一次的習慣，適...
2016-04-21 -
中醫按摩 養秀髮六個小妙招
一個漂亮的臉蛋，在加上一頭漂亮的頭髮會是女人一直想要的，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大，如果能讓女人養出好秀髮會給女人增加魅力的，那麼你們知道可以讓女人養發的方法有什麼呢?…… 中醫按摩...
2016-04-21 -
30歲女人抗衰老最忌諱8件事
導讀：歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?其實，抗擊衰老的最好方法就是最好...
2015-05-25 -
女人抗衰老 30歲女人這事幹多身體似60歲
三十歲的女人什麼事情幹多了身體竟似六十歲呢?在生活中，女人抗衰老這件事一定要去做，現在越來越多的女人提早衰老了，那麼，你知道導致早衰的原因是什麼呢?保持年輕的秘訣有哪些呢?我們一起來看看吧! 30...
2017-02-19
