冬天一到， 很多人便開始長凍瘡。 凍瘡是冬季裡的常見病， 容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。 一旦身體長凍瘡， 患處會表現得又腫又紅， 又痛又癢， 把人折磨得牙咬咬， 而且凍瘡一般很難治癒， 要等到天氣暖和後才會逐漸消失。 這個冬天要想不被凍瘡折磨， 預防是關鍵!
凍瘡一般被分為三個等級
1、一級凍瘡：也是最輕程度的凍瘡， 只是皮膚表層受損， 受損部位會呈現豆子或指甲蓋般大小的暗紅腫塊或者是疙瘩。 如果凍瘡部位受熱， 會感到強烈的瘙癢， 天氣轉暖即會自動癒合。
2、二級凍瘡：會在一級凍瘡的症狀上加深，
3、三級凍瘡：最為嚴重的症狀， 受損的皮膚會變紫甚至變黑， 痛感喪失， 在天氣轉暖後短時間內無法癒合， 癒合通常持續時間較長。
治療凍瘡偏方
(1)選用成熟的紫皮獨頭蒜， 剝去外皮， 搗碎成泥， 在陽光下曝曬至溫熱， 將蒜泥薄薄地塗在冬天易凍傷的部位。 每日塗3～5次， 連續5～7天。
(2)取幹紅辣椒5～7只， 加水煮沸成辣椒湯， 待水不燙時泡洗易患凍瘡的部位， 每日1次， 連用5天。
(3)取鮮芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘， 讓葉汁留在皮膚上， 1小時後用水洗淨。
如何預防凍瘡
1、注意手腳清潔
細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。 冬天許多人不洗澡不洗頭， 這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。 每天勤洗手、勤洗澡， 勤換衣， 積極做好身體的清潔工作， 凍瘡就不易找上門了。
2、注意腳的乾爽
要預防腳趾長凍瘡， 就應該選擇舒適合適的鞋子， 儘量不要挑選尖頭鞋， 也不要將鞋帶綁得過緊， 以免影響腳部的血液迴圈。 此外， 還建議保持腳部的乾爽， 勤換鞋襪， 避免潮濕。
3、熱水泡腳
在睡覺之前用熱水泡腳， 既可以釋放一天的生活壓力， 又可以促進身體血液的迴圈， 既有利於睡眠， 又能預防凍瘡的出現， “一舉四得”何樂而不為呢?不過， 如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，
4、用冷水
平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等， 可有效提高身體的免疫力和抗寒能力， 減少凍瘡的發生。
