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零食也養生，吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老！
這裡說到的適合食用的小零食就是核桃仁了，作為常見的食材，核桃仁是從核桃中取出的果實，我們在吃核桃的時候，也是為了食用核桃仁。 衰老！" alt="零食也養生，吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老！(1...
2016-07-14 -
秋季食療養生 這些抗衰老蔬菜應多吃
很多人為了延緩衰老，頻繁去美容院，過度使用化妝品，其實這些都是沒有必要的。一些簡簡單單的食療就會具備抗衰老的功效哦。那麼，具體要怎麼吃呢?有哪些抗衰老的食物呢? 紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 ...
2016-04-28 -
紅色水果養生 西瓜更抗衰老
“面如桃色、唇如櫻桃”，人們通常這樣形容一個人的好氣色，中醫養生專家說：常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美...
2010-07-13 -
細數茄子4大養生功效 清熱解毒抗衰老
茄子，相信很多人都喜歡吃。不僅味道鮮美，而且營養豐富。可是茄子做法你知道多少呢?其實茄子的做法真的可以說是數都數不過來，這裡為大家介紹幾種常見的茄子的做法，希望能夠給你帶來口福。 茄子的4大營養價...
2014-09-25 -
中老年人按摩5個養生窩 可達抗衰老效果
中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法，可達到良好的抗衰老效果。 降壓安神第一窩：眼窩 即眼眶之內的柔軟區域。中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調有關，眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處...
2011-12-21 -
最適合女人養生的7個方法 美膚抗衰老
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎？美麗的背後總跟著付出，小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法，如：泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學，你也可以跟明星一樣美。溫浴養生法人體的表面密佈...
2013-09-27 -
抗衰老養生的營養選擇
生命運動自有其規律，衰老亦不可避免。衰老的進程是用年齡來表示的，雖然如此，但年齡卻不能真正表示客觀的衰老程度。那麼有什麼對策可以延緩衰老呢？ 1、營養要均衡，堅持飲食“四捨五入法” 四舍：脂肪...
2010-04-15 -
奔三女人如何養生 5款食譜補血抗衰老
女人都怕老，即便是在20多歲的年紀，想著自己面前即將到來的30歲，“奔三”二字還是讓不少女性心情沉重。但其實，只要做好補血工作，奔三的年紀其實不但不可怕還十分美好。下面就讓我們一起來瞭解一下一些有效...
2016-04-22 -
補血抗衰老 核桃的6大養生功效
核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”；在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補...
2012-10-22 -
防癌補鈣抗衰老 豆製品養生效果好
眾所周知，豆製品的養生功效非常好，那麼，常吃豆製品到底對養生有什麼好的效果呢，一起看看吧! 1、延緩衰老 “大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形...
2014-07-10 -
護膚養生 女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰老
祛斑抗衰老 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=39...
2012-02-27 -
女人養生：南瓜紅棗湯補血抗衰老
清炒南瓜絲、香甜南瓜娃娃菜、咸蛋黃焗南瓜、南瓜粉蒸排骨、南瓜雜糧粥、南瓜紅棗湯、牛奶南瓜羹、南瓜米糊、南瓜豆漿、南瓜杏仁露、什錦南瓜泥、自製南瓜面、南瓜餅、南瓜饅頭、桂花南瓜糕、南瓜燜飯…… 南瓜...
2013-03-13 -
常吃番茄美容抗衰 番茄10大養生功效
多吃番茄好處多多。 番茄，又名番茄。其味鮮美可口，營養豐富，是護膚美容和養生保健食物的上佳之選。下面，就為大家介紹番茄的十大養生功效。番茄的十大養生功效一、清潔皮膚用番茄洗臉，有著很好的清潔效果。番...
2014-02-10 -
抗衰駐顏 試試5個“養生窩”
據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等“養生窩”，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養生“第一窩”。現代人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法，可達到良好的抗衰老效果。瀉火通便第一...
2013-04-10 -
四款經典養生套餐 養顏抗衰變神仙姐姐
中醫養生，人人可以做到！為了讓你不費精力，不花時間，我們精選了養生專家搭配了四種最經典的養生套餐。套餐中有的可以作為零食，有的可以放入早晨的粥、晚餐的湯。趕緊來學學如何輕而易舉地成為養生實踐派吧！俗...
2015-04-21 -
女性養生密語:最經典的抗衰老食品
橘子 含有大量的維生素A、維生素B1 和維生素C。它還屬於鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 核桃 據《食療本草》中載：“常服令人能食，皮肉細膩光滑，鬚髮黑澤，...
2009-12-02 -
中醫養生抗衰老的6大中藥
紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、...
2011-01-07 -
養生貼士：女人如何喝“水”抗衰老
女人吃什麼抗衰老？可能很多朋友並不知道，對於抗衰老的飲料其實是大有學問的，比如在早晨、中午、下午、晚上的不同時間段，都是需要有不同的飲料要喝的，下面我們就來看看到底應該喝什麼飲料才能對身體好？晨起喝...
2013-06-07 -
冬季五黃金養生時段 輕鬆養顏抗衰老
養生方法多種多樣，不僅要找到適合自己的，選對時機更可以事半功倍。一天中，從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分別應該遵循“慢”、“動”、“潤”、“暖”、“松”這五個養生字訣。 早晨“慢”養生：慢起床...
2012-12-25 -
養生日記 大米怎麼吃才抗衰？
國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病(糖尿病食品)的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給...
2010-01-06
