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老人“拉耳”有哪些好處
腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯...
2012-12-25 -
舌頭操可預防老人癡呆
“舌頭操”有助於緩解高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，並可預防老年癡呆。操練方法如下： 一、每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴巴...
2010-05-07 -
平時朵拉拉耳朵有助養腎
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2011-05-16 -
拉耳朵的8養生保健法
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2010-09-21 -
常拉耳朵的7個保健作用
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2010-10-03 -
清晨老人朵拉耳朵好處多多
>>>推薦：老年人喝茶有哪“三不”？ 老人經常按摩耳能疏通經絡、運行氣血、調理臟腑而達到防病治病的目的。 當然，耳聰延年不是僅依靠幾個簡單的動作，而重要的是機體的調理。清晨淨三竅也是很好的機體...
2010-01-21 -
針對老人養生而設計的“舌頭操”
老年人的身體是不像年輕人那樣有著很強的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以對於老年人的身體想要擁有健康就更加需要呵護了。而本文就來介紹這麼一類對於起到保健功效的保健操。 老人年紀大了，飲...
2011-07-16 -
舌頭操對老人的保健作用
專家指出，老人常做舌頭操有利於健康，因為經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。 舌頭操的具體做法是： 1、每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各...
2012-02-15 -
老人常做舌頭操有什麼好處呢
舌頭操的具體做法是： 1、每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。 2、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣...
2012-06-14 -
常做“舌頭操”讓您看起來更年輕
偶爾翻開一本老年養生書籍，其中看見了有一位老人分享了他的“舌頭操”的養生經驗。身邊的人都說這位老人怎麼看也不像已經有了一個七八歲的小孫子。來看看他分享的舌頭操的具體做法吧。 1、每天早晨洗臉後對...
2013-08-10 -
十指梳頭操提神又健腦
很多人一上了年紀就會開始出現記憶力衰退，丟三落四的情況，老人們都會開始擔心自己會不會已經患上了老年癡呆等疾病，為了能幫老人保持頭腦的清醒，平時可以注意對大腦的保養，教給大家十指梳頭操。 十指...
2013-06-06 -
舌頭操也能讓年齡倒退
上了年紀的老人，在吃喝上胃口變差了，運動睡眠也成了老大難的問題，如何才能讓老人重新煥發活力？小編特意請來一位老人，介紹她的養生經驗。老人將自己早年學到的一套“舌頭操”傳授給周圍的鄰居，這套操，...
2013-09-07 -
老人朵拉耳朵有什麼好處？
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 雙...
2011-02-22 -
老年保健：拉耳朵好處多
在公園裡面我們經常可以看到一些拉耳朵，撞樹，甩手的老人，他們這是在做什麼，其實他們這是在為自己老年保健養生加分，為身體的健康加分。下面我們就來一起學一下吧！ 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2013-10-01 -
要養腎先學拉耳
我們的耳朵不只可以聽到聲音，而且還可以幫我們養腎，下面就一起來學習一下吧。 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為...
2013-01-03 -
創新“舌頭操”健康又長壽
現代人都追求創新，養生當然也不例外。舌頭操就是養生創新法的產物之一。專家認為常做舌頭操有利於人們健康長壽。舌頭操一共分為四小節，簡單又易學。 舌頭操的具體做法是： 1、每天早晨洗臉後對著鏡...
2013-08-10 -
練習轉頭操也能補腎
平時多練習轉頭操，對腎臟有一定的保健作用，對其他疾病的治療也有很好的輔助效果。 左右睡枕法。患者雙腳分開，與肩同寬。身體站直，雙手叉腰，拇指向後，眼睛平視前方。身體保持不動，頭慢慢向左傾倒至最大限度...
2015-11-16 -
拉拉耳朵就能防治耳鳴耳痛
耳鳴是指耳內聽到異常的響聲。現代人工作壓力大，精神隨時處於緊張的狀態，極易產生焦慮、心情壓抑，這些都會導致人體經脈出現不通暢的情況，很多時候就會表現為耳朵的疾病。要想防治耳朵方面的疾病就可以常揉揉...
2015-12-27 -
拉耳歪頭運動，適合咳嗽並且耳朵發炎腫大
當用力拉耳垂時，也會不由自主地打哈欠，釋放出身體的濁氣與疲勞。 方法： 1.站或坐，掌心向上，雙手平舉至腰部。 2.若左耳朵發炎腫大，用左手拉右耳耳垂，由右向左拉，同時深深吸氣，放鬆回正時緩緩吐氣。...
2016-01-26 -
信不信由你！每天拉拉耳朵1分鐘就能消除疲勞
我們每天掛在嘴上說的好累，其實有分成兩種： 1.身體疲勞 第一種是你登山、慢跑、打球等等運動身體所造成的勞累，稱之為身體疲勞。這種疲勞會讓你感受到肌肉疼痛、身體感覺很沉重，但只要按摩一下、洗個熱水...
2016-05-27
